Mit der Entwicklung des Netzes, der Abstand zwischen uns und Freunden gezogen sogar enge Freunde sind nicht in der Nähe können Sie auch verstehen, dass einige ihrer Lebensbahn wie Gewicht, diese Angelegenheit zu verlieren, in meinem Freundeskreis oft etwas sehen wie ..: morgen zu beginnen, Gewicht zu verlieren, benutzen Sie bitte Ergebnisse überwachen, als auch, was die nächsten 10 Tage, wie viele Pfunde Sie dünn wollen, Xiao Bian war wirklich ein aufrichtiger Freund zu denen berührt.
Was kann als Erfolg betrachtet werden? Unter dieser Grube muß vorsichtig sein.
Sie benötigen Gewicht mit einem bestimmten Ziel zu verlieren, wie unsere Arbeit, wir brauchen eine schneller haben, aber wirklich das Ziel zu wachsen, aber einige Fehler Fehler Gewichtsverlust Erfolg hat bei uns verzögert, Blick auf den folgenden Xiaobian zusammen .
1, jedoch hundert Gewicht
Viele Mädchen sind überzeugt, dass "gute Frauen nicht hundert sind." Es scheint, dass nur ein Gewicht von weniger als 100 Pfund ihre gute Figur beweisen kann, aber was ist die Güte dieses "Guten"?
Eine dünne Person ist nicht unbedingt eine gute Figur. Eine dünne, trockene, sieht aus wie ein Kind, das nicht reif ist. Gibt es Neid? Manche Menschen, ihr Skelett ist klein, so dass ihr Gewicht nicht hoch ist, aber ihr Körper Der Körperfettanteil ist hoch und beängstigend, das Gesamtgefühl ist auch sehr schlecht.Im Gegenteil, hohes Körpergewicht, Körper ist nicht unbedingt schlecht.Jeder weiß, dass Supermodel Miranda Kerr ein großes Modell ist, aber die Leute sind arm. Ist es? Höhe 175 Gewicht 56kg, der Körper ist einfach nicht zu gut.
Daher ist der Gewichtsverlust nicht so gut, als wenn man auf den Umfang schaut, Änderungen in den Messungen sind die, auf die man achten muss.
2, schneller Gewichtsverlust
Heutzutage machen Leute Dinge schnell, blitzen Hochzeiten, kommentieren das Sofa greifen, verlieren Gewicht, um 10 Pfund zu verlieren und wollen wieder zu dünn schlafen und wie ein kleiner aussehen.Wir können das Gefühl verstehen, schnell und schlank zu sein. Aber seien Sie sicher, eine reale Person zu sein.
Viele Händler auf dem Markt haben nun ihre Produkte zum Vorteil angepriesen, und diese so genannten Gewichtsverlust Artefakte werden nicht nur unser Gewicht schnell reduzieren, sondern auch unseren Grundumsatz reduzieren, und die Möglichkeit der Wiedergewinnung von Fett ist bis zu 9%. Zehn, es brennt wirklich Geld und tut weh.
3, siehe Kurzzeiteffekte
Viele Menschen verlieren Gewicht und sehen nur die sofortige Wirkung, so dass sie Diät, Diätpillen und andere Möglichkeiten nutzen, um Gewicht zu verlieren, aber diese Methode wird nur zu abnehmen und Fett führen, und schließlich den Teufelskreis wiederholen.
Also, wie zählen Sie?
Erzielen Sie den Körperfettanteil
Wie bereits erwähnt, hat die Messung, ob eine Person Gewicht verliert, nichts mit Gewicht zu tun, sondern hängt mit der Körperfettmenge zusammen, also wenn Sie sehen wollen, ob Sie wirklich dünn sind, schauen Sie sich Ihren Körperfettanteil an. Über.
Die Körperfettmenge ist jedoch zu hoch oder zu niedrig.Im Allgemeinen kann die Körperfettmenge einer erwachsenen Frau 18% -25% erreichen.
