Il a dit la peur le plus est de ne pas perdre du poids de la persévérance, et qui est un pied dans l'incompréhension de l'alimentation que pas plus peur de la persévérance dans.
Il n’ya pas non plus de persévérance dans la perte de poids: même si vous n’avez pas perdu de poids à la fin, vous n’avez pas perdu de poids, mais certaines personnes perdent sérieusement du poids tous les jours, mais elles ne diminuent pas à la fin.
Une soeur Xiao Bian étape avant joyeusement autour de moi et dit qu'elle a perdu 20 livres en un mois, je suis choqué par le bureau. Vous lui ai demandé comment ah mince?
On dit qu'un régime végétarien est une méthode, qui est essentiellement chaque repas un projet de cuisson ah barabara mois de Bian regarder comme si elle était vraiment heureux et look très excité, rien à dire. Mais ah, petite ou Pour dire qu'il existe des milliers de façons de perdre du poids, toutes les méthodes qui peuvent vous faire maigrir ne sont pas de bonnes façons d'être en bonne santé.
Partageons avec vous les trois façons de perdre du poids le plus facilement.
1, régime complètement végétarien
Réduire les graisses et réduire les graisses, certaines personnes pensent que la perte de graisse ne peut pas manger de viande et les végétariens ne mangent pas de viande, le corps sera confronté à un apport insuffisant en protéines. Cela équivaut à réduire les acides gras essentiels, affectant ainsi le métabolisme des graisses en combustion.
Les protéines et les glucides ont la même énergie, mais les protéines consomment une certaine quantité d'énergie pendant le métabolisme, ce qui favorise le métabolisme excessif des graisses dans le corps et la consommation à long terme de viande n'affecte que ce métabolisme.
2, légumes et fruits au lieu de trois repas
Bien que la teneur en vitamines des légumes et des fruits est élevée, la chaleur est très faible, mais si au lieu de trois repas entièrement dans les fruits et légumes, alors non seulement conduire à la malnutrition, il y aura probablement une incidence sur leurs problèmes métaboliques, de sorte que les gens deviennent physique facile graisse.
3, traiter l'aliment de base comme végétarien
Certaines personnes ne mangent pas des aliments de base pour perdre du poids, tandis que d'autres choisissent de ne pas mordre à manger des aliments de base pour perdre du poids. Hydrates de carbone de base, le corps humain si elle est trop grande consommation d'hydrates de carbone, puis facilement conduire à une grande quantité de sucre et de graisse produite est stockée dans le corps . cela affectera non seulement le corps, mais peut aussi conduire à foie gras.
Si vous comptez sur un régime pour perdre du poids, vous pouvez choisir un nutritionniste de qualification plus élevé. Selon manger nutritionniste recettes réduit la graisse élaborée, non seulement peut vous aider à perdre du poids, les problèmes nutritionnels ne se produiront pas, ne pas besoin si la peur de prendre du poids ou vous pouvez également rechercher notre numéro micro-chaîne publique programme de 28 jours, un nutritionniste en chef a travaillé selon la constitution individuelle 28 jours réduit recette gras ci-dessus, il suffit de suivre le manger, la prochaine cour mince est pas un problème .
