Negative kalorienreiche Lebensmittel-Rankings
Apple
Negative kalorienreiche Lebensmittel bedeuten nicht das Essen selbst hat keine Kalorien, sondern zu verdauen und zu absorbieren Kalorien verbraucht es noch mehr als seine eigenen, wie Apfel, ein Apfel ist etwa 50 Kalorien von Wärme, aber es muss verdauen und absorbieren 75 Kalorien daher regelmäßiger Verzehr von Äpfeln eine gute Hilfe, Gewicht zu verlieren kann. der andere Apple ist auch ein hoher Nährwert von Früchten, sehr reich an Vitaminen und Mineralien, während Gewichtsverlust auch die benötigten Nährstoffe zur Verfügung stellen kann, ist ein seltene gesunde Gewichtsverlust Lebensmittel.
Haferflocken
Hafer ist eine Art Vollkornprodukte, wir sind in der Tat viel besser Nährwert als Vollkornprodukte essen wir in der Regel Reis ist höher, Vollkornprodukte und Kohlenhydratgehalt relativ niedrig ist, und reich an Ballaststoffen in Hafer enthalten bieten Sättigungs zur gleichen Zeit können Sie auch Energie, zusätzlich zu den Ballaststoffen hinzufügen Fettverbrennung fördern kann, und somit eine schlankmachende Wirkung spielen.
Grüner Tee
Grüner Tee Ernährung sollte auch eine Menge Leute gehört haben, gibt es Aufzeichnungen oft gesagt, dass grüner Tee trinken kann in der Antike die Menschen verlieren an Gewicht, ist dies, weil das Koffein in grünem Tee enthalten die Rate der Verdauung beschleunigen helfen kann, und fördern den Abbau von Fett und grüner Tee die kalorienarm, so dass Sie Gewicht verlieren wollen, dann können Sie etwas grün in ihrem täglichen Leben mehr zu trinken.
Eier
Nährwert von Eiern reichen, hohen Eiweißgehalt, kann die erforderlichen täglichen Nährstoffe für den Körper liefern und Vitamin B2 Eier helfen enthalten Fett und Fett zu entfernen, insbesondere für niedrigeren Körpergewichtsverlust ist sehr gut, aber das Essen Ei pro Tag Die Zahl sollte auch kontrolliert werden.Für die durchschnittliche Person reicht ein Ei für einen normalen Tag.
Tomate
Tomaten sind auch ein gemeinsames Gemüse, es kalorienarm ist und Zitronensäure und Äpfel in Tomaten enthaltene Säure können Fette, oft roh gegessen Tomaten helfen zu verdauen ist ein guter Weg, um Gewicht zu verlieren, aber die Mädchen weniger Magen-Mangel Eat Tomaten, aber auch Mädchen in der Menstruation ist auch am besten, keine Tomaten zu essen, um keine körperlichen Beschwerden zu verursachen.
