O primeiro Bigu tempo não deve ser muito longo, geralmente 3-5 dias o melhor efeito. Use Bigu de curto prazo em primeiro lugar, e comer a quantidade certa de frutas todos os dias, não fique ansioso. É melhor começar a partir de 3-5 dias e aumentar gradualmente para 7-10 dias, ou até mais.
Claro, Bigu não pode apenas cegamente prosseguir o período de tempo, mais importante, prestar atenção à qualidade do Bigu. O primeiro Bigu dos amigos tao em Bigu antes de comer para reduzir, então comece Bigu quando o corpo não vai reagir, tal Bigu é útil para o corpo. A parte dianteira igualmente disse que o primeiro Bigu dos amigos a 3-5 dias para o melhor, a seguir se o sentimento da boa confiança para realçar pode ser estendido por alguns dias, com o "dinâmico" e "convencido", o uso do método correto Bigu, e, em seguida, o mais para trás do corpo vai se sentir relaxado, depois de uma semana, você pode Bigu quanto tempo,
Não existe tal coisa como um limite de tempo.
O método correto de Bigu inicial O primeiro passo: tendo em conta a relação entre a digestão ea dinâmica de vibração, alimentos gordurosos é excluído da dieta diária. tais como fritar, grelhar, ou carnes fumadas, salsichas, etc. Alimentos fritos e cozidos, como cereais (cereais), milho, batatas, arroz, etc, bem como batatas fritas, batatas fritas, pipoca, pizza, bolos, e assim por diante. Em segundo lugar, é o leite e todos os produtos lácteos que são excluídos da dieta diária. Novamente, exclua qualquer coisa definida como doces em sua dieta diária.
Depois que os alimentos acima são excluídos, há também legumes, frutas, grãos (sementes), nozes, legumes, peixes, ovos, carne e alimentos gordurosos para comer. Passo dois: exclua qualquer alimento processado. Isto é, você não pode mais cozinhar, vapor, comida de picles, mas apenas uma maneira de lidar com a lavagem de alimentos com água, e depois rasgá-lo em pedaços. Para melhorar a dieta diária, exclua grãos, carne e peixe.
Em outras palavras, apenas alface, frutas, sementes (como sementes de girassol) e nozes podem ser comidos agora. Passo três: gradualmente mudar para beber apenas suco. Pode espremer frutas, suco de bebida, você também pode tomar o primeiro diretamente para comer frutas, Sugar o suco (cuspir o resíduo) método. É melhor não comprar suco, porque eles são quimicamente processados líquidos. Finalmente, diluir o suco com água, colocar mais e mais água, assim, em poucos dias ou semanas mais tarde, tornar-se apenas beber água. Desta forma, você só beber água, apenas para atender as necessidades do corpo, gradualmente reduzir o volume, reduzir a quantidade de... Até o dia em que você nem bebe água.
Leva meses, mesmo décadas, para as pessoas que escolhem esta abordagem para finalmente chegar Bigu.
O que prestar atenção para a primeira vez Bigu
método para corrigir Bigu saúde e fome são diferenças essenciais, então Bigu deve ter um professor a orientação de convencido, engolir gás, meditação, absorção de energia, é o cerne da saúde Bigu, caso contrário, sem energia como garantia, haverá efeitos colaterais, ou não Bigu instrutores de saúde, propensos a reações adversas.
Se você Bigu em casa, não se esqueça de prestar atenção ao método.
Sem pressa. Bigu saúde, deve ser gradual, não precipitado, de acordo com a situação real de pessoas diferentes para formular regime Bigu, não deve ser capaz de generalizar.
Isso quer dizer que a saúde Bigu, gradualmente melhorar, para determinar o período de tempo para Bigu regime, como a partir de três dias, cinco dias, sete dias, para que eles tenham um processo de adaptação, é claro, alguns especiais só pode ser aleatório e mudar o campo.
Evite agachamento após três dias Bigu regime após três dias, ou mais.
pacientes hipertensos, os praticantes devem tentar evitar o agachamento longo, o agachamento seguinte deve lentamente levantar-se, dormir na cama também lentamente para cima, não se apresse, ação muito drástica para evitar, a fim de causar força física, ou tonturas e outros fenômenos.
Foco nas reações do corpo Bigu período de saúde, pessoas diferentes têm reações diferentes, há revestimento de língua grossa, boca amarga, adstringente, mau hálito, a pele também pode ter odor azedo, há axilas ou outros lugares têm cheiro peculiar, cheiro, urina virar amarelo tornar-se turva, pálido, sem fezes (especialmente todos os Bigu quatro dias não defecam) ou chicote como molho de soja, como, tar-like, mesmo
Cheiro estranho, e alguns com pus, estes são fenômenos normais, é a manifestação de desintoxicação do corpo.
A reação da lesão de QI-Chong ao fenômeno normal Durante o Bigu, a maioria das pessoas estão com raiva com a reação de foco, que é dito por TCM, é o mal, a superfície da doença vai agravar o fenômeno, ou a doença oculta, uma vez que não há cura para a doença animado para fora, este fenômeno deve ser corretamente compreendido, não tenha medo.
Ter esta reação é boa saúde, forte senso de ar, dissipar o desempenho rápido da doença.
Sem sexo durante Bigu Após a dieta de recuperação não imediatamente para o suplemento, o meio de ter 3-5 dias após o período de recuperação antes da dieta normal, a conclusão de sete dias após o apropriado.
Bigu saúde durante a proibição da vida sexual, não executar Huganri, na saúde Bigu após o período de re-comer também para interromper temporariamente o sexo. Como é que a perda de peso Bigu fazer?
