Il primo bigu tempo non dovrebbe essere troppo lungo, generalmente 3-5 giorni l'effetto migliore. Utilizzare bigu a breve termine prima, e mangiare la giusta quantità di frutta ogni giorno, non essere ansiosi. È meglio iniziare da 3-5 giorni e gradualmente aumentare a 7-10 giorni, o anche di più.
Naturalmente, bigu non può solo ciecamente perseguire la lunghezza del tempo, ancora più importante, prestare attenzione alla qualità del bigu. Il primo bigu degli amici Tao in bigu prima di mangiare per ridurre, in modo da iniziare bigu quando il corpo non reagiscono eccessivamente, tale bigu è utile per il corpo. La parte anteriore inoltre ha detto che il primo bigu degli amici a 3-5 giorni per il la cosa migliore, quindi se la sensibilità di buona riservatezza da aumentare può essere estesa per alcuni giorni, con il ' dinamico '' è convinto ', l'uso del metodo corretto bigu, e poi il più alla parte posteriore del corpo si sentirà rilassato, dopo una settimana, si può bigu quanto tempo,
Non esiste una cosa come un limite di tempo.
Il metodo corretto di bigu iniziale Il primo passo: tenendo conto del rapporto tra digestione e dinamica delle vibrazioni, il cibo grasso è escluso dalla dieta quotidiana. come friggere, cuocere, o carne affumicata, salsicce, ecc. Cibo fritto e cotto, come cereali (cereali), mais, patate, riso, ecc, così come patatine, patatine, popcorn, Pizza, torte, e così via. In secondo luogo, è il latte e tutti i prodotti lattiero-caseari che sono esclusi dalla dieta quotidiana. Ancora una volta, escludere qualsiasi cosa definita come dolci nella vostra dieta quotidiana.
Dopo gli alimenti di cui sopra sono esclusi, ci sono anche verdure, frutta, cereali (semi), noci, legumi, pesce, uova, carne e cibi grassi da mangiare. Fase due: escludere qualsiasi alimento trasformato. Cioè, non si può più cucinare, vapore, cibo sottaceto, ma solo un modo per affrontare con il cibo-lavare con acqua, e poi strappare a pezzi. Per migliorare la dieta quotidiana, escludere cereali, carne e pesce.
In altre parole, solo lattuga, frutta, semi (come i semi di girasole) e noci possono essere mangiati ora. Fase tre: gradualmente cambiare per bere solo succo. Può spremere frutta, succo di bevanda, si può anche prendere il primo direttamente a mangiare frutta, succhiare il succo (sputare il residuo) metodo. È meglio non comprare il succo perché sono chimicamente trasformati liquidi. Infine, diluire il succo con acqua, mettere sempre più acqua, così in pochi giorni o settimane più tardi, diventano solo acqua potabile. In questo modo, si beve solo acqua, solo per soddisfare le esigenze del corpo, gradualmente ridurre il volume, ridurre la quantità di... Fino al giorno in cui non bevi nemmeno l'acqua.
Ci vogliono mesi, anche decenni, per le persone che scelgono questo approccio per raggiungere finalmente bigu.
Cosa prestare attenzione per la prima volta bigu
Metodo per correggere Bigu salute e la fame sono differenze essenziali, così bigu deve avere un insegnante sotto la Guida di convinto, Inghiottire gas, meditazione, assorbimento di energia, è il nucleo della salute bigu, altrimenti nessuna energia come garanzia, ci saranno effetti collaterali, o no bigu istruttori di salute, inclini a reazioni avverse.
Se si bigu a casa, assicurarsi di prestare attenzione al metodo.
Niente fretta. Bigu salute, dovrebbe essere graduale, non frettoloso, secondo la situazione attuale delle persone diverse per formulare bigu regime, non deve essere in grado di generalizzare.
Vale a dire bigu salute, migliorare gradualmente, per determinare la lunghezza del tempo per bigu regime, come ad esempio di partenza tre giorni, cinque giorni, sette giorni, in modo che essi hanno un processo di adattamento, naturalmente, alcuni speciali possono essere solo casuale e cambiare il campo.
Evitare di accovacciarsi dopo tre giorni Bigu regime dopo tre giorni, o più.
pazienti ipertesi, i praticanti dovrebbero cercare di evitare lunghi squat, il seguente squat dovrebbe lentamente alzarsi, dormire a letto anche a lentamente, non correre, troppo drastica azione da evitare, al fine di causare la forza fisica, o vertigini e altri fenomeni.
Fuoco sulle reazioni del corpo Bigu periodo di salute, persone diverse hanno reazioni diverse, non vi è spessa rivestimento della lingua, bocca amara, astringente, alito cattivo, la pelle può anche avere odore aspro, ci sono ascelle o altri luoghi hanno odore peculiare, odore, urina ingialliscono diventano torbide, pallido, senza sgabello (soprattutto tutti bigu quattro giorni non defecare) o sferza come la salsa di soia, come il tar-like, anche
Strano odore, e alcuni con pus, questi sono fenomeni normali, è la manifestazione di disintossicazione del corpo.
La reazione della lesione Qi-Chong al fenomeno normale Durante il bigu, la maggior parte delle persone sono arrabbiati con la reazione messa a fuoco, che si dice da TCM, è il male, la superficie della malattia aggravare il fenomeno, o la malattia nascosta, una volta non vi è alcuna cura per la malattia eccitato, questo fenomeno dovrebbe essere correttamente compreso, non abbiate paura.
Hanno questa reazione è buona salute, forte senso dell'aria, dissipare le prestazioni della malattia veloce.
Nessun sesso durante bigu Dopo che la dieta di recupero non immediatamente nel supplemento, il mezzo per avere 3-5 giorni dopo il periodo di recupero prima della dieta normale, il completamento di sette giorni dopo il adatto.
Bigu salute durante il divieto di vita sessuale, non eseguire Huganri, in bigu salute dopo il periodo di ri-mangiare anche temporaneamente fermare il sesso. Come funziona la perdita di peso bigu fare?
