Le temps pour la première fois n'est pas trop long, généralement 3-5 jours est le meilleur.
Utilisez d'abord des céréales à court terme et mangez chaque jour la bonne quantité de fruits, ne vous précipitez pas pour obtenir le succès, il est préférable de commencer de 3 à 5 jours, d'augmenter progressivement jusqu'à 7 à 10 jours, voire plus. La longueur, plus important encore, fait attention à la qualité de la vallée.
Pour la première fois, les fans bigu bigu avant le premier Quand il vient à l'avant aussi, pour la première fois l'apport alimentaire doit être réduite, alors commencez bigu quand le corps ne réagit pas trop extrême, comme abstenant de grain manger est utile au corps., Ventilateurs bigu à 3 5 jours est le meilleur moment pour se sentir bien si la confiance peut être réapproprier l'extension de plusieurs jours, avec l'approche « exercice dynamique » « puissance statique » et « convaincu », utiliser le droit de se abstenir de manger du grain, puis plus au corps arrière se sentira plus C'est facile, après une semaine, combien de temps pouvez-vous ouvrir la vallée, il n'y a pas de limite de temps.
La bonne façon d'obtenir la première fois
La première étape: le processus digestif et la prise en compte de la relation entre la force et les vibrations, sont exclus les aliments gras de l'alimentation des aliments frits et cuits au four tels que frit, grillé ou la viande fumée, saucisses, comme. céréales (céréales), le maïs, les pommes de terre, le riz et ainsi de suite, il y a des frites, croustilles, maïs soufflé, pizza, gâteaux, attribués également à cette colonne d'autre part, être exclus de l'alimentation quotidienne, le lait et tout le lait. produits. à nouveau, de l'alimentation quotidienne est définie comme toute substance sucrée. après l'exclusion de la nourriture mentionnée ci-dessus, ainsi que les légumes, les fruits, les graines (semences), les noix, les légumineuses, le poisson, les œufs, la viande et la graisse les aliments destinés à la consommation humaine.
Deuxième étape: l'exclusion de tous les aliments transformés qui ne peuvent être bouillis, cuits à la vapeur, les aliments marinés, et une seule façon de traiter avec de la nourriture - feuille lavée à l'eau, puis re-déchirure améliorée alimentation quotidienne. , à l'exclusion des céréales,. viande et de poisson Autrement dit, maintenant manger que la laitue, les fruits, les graines (comme les graines de tournesol) et les noix.
La troisième étape: peu à peu transformé en jus de fruits boisson peut être pressé, boire du jus de fruits, peut également prendre la méthode directe pour manger le fruit, aspirer le jus (cracher résiduel) est préférable de ne pas acheter des boissons de jus de fruits, car ils sont traités chimiquement liquides ... Enfin, le jus de fruit dilué avec de l'eau, mettre de plus en plus d'eau, donc après quelques jours ou quelques semaines, dans l'eau de boisson. de cette façon, vous ne buvez que de l'eau, pour répondre aux besoins du corps, la réduction progressive, réduction ... ... jusqu'à ce que vous ne buvez même pas l'eau ce jour-là. les personnes qui choisissent cette méthode, prendre des mois, voire des décennies, pour finalement atteindre bigu.
Pour la première fois de faire attention à ce que Bigu
La méthode est correcte
Il existe une différence fondamentale entre la santé et la faim dans la vallée: la vallée doit donc être guidée par un enseignant pour ventiler, étouffer, rester immobile, absorber de l’énergie et c’est la santé de la vallée. L'instructeur est sujet aux réactions indésirables Si vous êtes à la maison, vous devez faire attention à la méthode.
Ne soyez pas trop pressé
la santé Bigu, devrait être programme de santé progressive, ne pas être trop pressé, de développer bigu en fonction de la situation réelle des personnes différentes, coupées impossible de généraliser. Que la santé BIGU progressivement, a progressivement augmenté, pour déterminer la santé BIGU de la durée du temps de faire ce que comme le début de trois, cinq ou sept jours, afin qu'ils aient un processus d'adaptation, bien sûr, nous ne pouvons vivre un peu au hasard et spécial pour les changements.
Évitez de vous accroupir après trois jours
la santé Bigu au bout de trois jours ou plus. Les patients hypertendus, les praticiens devraient essayer d'éviter à long squat, comme accroupie devrait progresser lentement après avoir dormi dans un lit ensemble doivent lentement, pas augmente rapidement, aussi éviter une action trop violente, de manière à provoquer fatigue, des étourdissements ou d'autres phénomènes.
Faites attention aux réactions physiques
Au cours de la santé BIGU, différentes personnes ont des réactions différentes, il y a un épaississement de la langue, la bouche amère, astringente, la mauvaise haleine, la peau peut aussi avoir une odeur aigre, ainsi que les aisselles ou l'odeur ailleurs, l'odeur, l'urine jaune se turbide, teint foncé, aucun tabouret (en particulier abstenant plein quatre jours il n'y aura pas un mouvement de l'intestin) ou la diarrhée comme un soja sauce comme, goudronneux, même Stink, ainsi que de pus et de sang, ceux-ci sont normaux , est la performance de la désintoxication du corps.
Les lésions de choc aérien sont normales
Lorsque la période BIGU, la plupart des gens ont du gaz des lésions rouges de réaction, qui est parlée médecine chinoise, Bo entre le bien et le mal, la maladie va augmenter le phénomène à la surface, ou pour cacher la maladie, il n'y a pas de remède pour la maladie a été inspirée, ce phénomène Pour comprendre correctement, n'ayez pas peur, cette réaction est bonne, forte et rapide.
La vie sexuelle est interdite pendant la vallée
Après le régime de récupération, ne pas immédiatement tonique, à moyen terme, il doit être disponible à la normale au bout de trois à cinq jours de régime de récupération, des suppléments nutritionnels, mais aussi au bout de sept jours est appropriée. Au cours de la santé BIGU interdire la vie sexuelle, ne soyez pas trop fort géant de l'exécution, la période réalimentation après la santé BIGU Arrêtez également la vie sexuelle temporairement.
