کیا غذائیت endocrine پر اثر انداز ہوتا ہے؟
عام طور پر ایک خوراک endocrine کے، خاص طور پر ضرورت سے زیادہ پرہیز پر اثر انداز ہونے کا امکان ہے، ان کی خوراک کا وزن تیزی سے اور بہت سخت کنٹرول کھونے کے لئے لڑکیوں کی ایک بہت ہیں، لیکن حقیقت میں نہ صرف endocrine کے اثر پڑے گا وزن کم کرنے کے لئے اس طرح، بلکہ صحت مندی لوٹنے کے لئے بہت آسان ہوتے ہیں.
انسانی جسم کے وقت جسم کے endocrine کے اثر پڑے گا کے دوران، جسم کی معمول کی تقریب کو، خاص طور پر کاربوہائڈریٹ، یہاں تک کہ روزانہ کوئی کاربوہائڈریٹ کی انٹیک وزن کم کرنے کے لئے لڑکیوں کے ایک بہت برقرار رکھنے کے لئے کے قابل ہو جائے کرنے کے لئے مناسب غذائیت کی یومیہ کی انٹیک کی ضرورت ہے، سب سے زیادہ بدیہی کارکردگی حیض خرابی کی شکایت ہے.
اس کے باوجود یہ 1200 سے کم نہیں کیلوریز کارڈ میں وہ تین کھانے کے ایک دن مکمل طور پر غذا ترک نہیں کر سکتے ہیں وزن میں کمی کے عمل کے علاوہ میں، یقینی بنانے کے لئے ضرورت کی طرف سے کم از کم ایک وقت کا کھانا سٹیپل کھانے کی مقدار ہر دن وزن کم کرنے کے لئے پرہیز دوران ضروری ہے کہ جسم کو یقینی بنانے کیلئے ضروری کاربوہائیڈریٹ. کیا آپ واقعی بہت شدید نہیں ہونا چاہئے وزن کم کرنے کے لئے ایک غذا پر جانے کے لئے چاہتے ہیں تو، آپ کو کھانے کی کیلوری فی دن کے حساب کر سکتے ہیں، یا غذا کی غذا نہ کھائیں.
تین نقصان خوراک
endocrine کے کے اثرات کو خفیہ علاوہ، غذا وہاں بہت سے دیگر خطرات، خاص طور پر ضرورت سے زیادہ پرہیز عظیم نقصان صحت، باہر تلاش کرنے کے لئے مندرجہ ذیل مخصوص اور چھوٹے سیریز ہیں:
بالوں کے جھڑنے
بالوں کے جھڑنے عام طور پر ضرورت سے زیادہ پرہیز لوگوں کی وجہ سے چربی اور پروٹین کی ناکافی فراہمی کے جو، کبھی بالوں کے لئے ضروری غذائی اجزاء فراہم نہیں کی قیادت کریں، بالوں کو بھی بار بار گرنے، وقت کے ساتھ ساتھ اس کی دمک کھو دیں گے پر سفر کرتے ہیں، یہ آپ کے پاس نہیں اس سے بہتر ہے کہ سفارش کی جاتی ہے وزن میں کمی کے نقطہ نظر پرہیز.
انیمیا
انیمیا خود، خواتین کی عام علامات میں سے ایک ہے غذائیت کی مقدار کے نتیجے میں پرہیز، کافی نہیں ہے تو پھر لوہا، فولک ایسڈ، وٹامن B12 اور دیگر سے hematopoietic طرح کے مواد کے لئے ناکافی ہو جائے گا، اور جسم کے تحول سست ہو جائے گی، چکر آنا کے نتیجے میں، تھکاوٹ، علامات اور تو پیلا.
میں کمی واقع ہوئی مزاحمت
طویل مدتی پرہیز آسانی سے جسم کا باعث بن سکتی وٹامن اور غذائی قلت کی ایک قسم فقدان کو کم کاربوہائیڈریٹ اور چربی تحول، جسم سم ربائی dysfunction کے بھی طویل مدت میں واقع ہو سکتا ہے ان کی مزاحمت کو متاثر کرتی ہے نہ صرف پیدا ہو سکتے ہیں، بلکہ زیادہ جسم کی قیادت کریں زیادہ موٹے پرانے تو کوئی بات پرہیز پر نظر ڈالیں کہ کس طرح وزن کم کرنے کا ایک اچھا طریقہ نہیں ہے.
