La dieta puede afectar el sistema endocrino hacer
En general, una dieta puede afectar a los sistemas endocrino, la dieta, especialmente excesiva, hay un montón de chicas para bajar de peso rápido y un control muy estricto de su dieta, pero en realidad esta forma de perder peso no sólo afectará a los sistemas endocrino, pero también muy fácil de rebote.
El cuerpo humano necesita una ingesta diaria de una nutrición adecuada para poder mantener la función normal del cuerpo, especialmente los hidratos de carbono, un montón de chicas para bajar de peso sin consumo de carbohidratos incluso diariamente, con el tiempo afectará endocrino del cuerpo, el rendimiento más intuitiva es trastornos menstruales.
A pesar de ello es necesario durante la dieta para bajar de peso todos los días para asegurarse de que no menos de 1200 tarjeta de calorías, además del proceso de pérdida de peso no puede abandonar por completo el alimento básico, tres comidas al día por lo menos una comida de grapa ingesta de alimentos por la necesidad de asegurar que el cuerpo los hidratos de carbono necesarios. Si realmente quiere ir en una dieta para bajar de peso no debe ser demasiado extremo, se pueden calcular las calorías de los alimentos por día, o no deben comer el alimento básico de la dieta.
Tres grandes daños a la dieta
Además secreta a los efectos de la endocrina, la dieta hay muchos otros peligros, especialmente excesiva dieta gran salud daño, la siguiente serie específica y pequeña para saber:
Pérdida de cabello
La pérdida de cabello por lo general viajan a la gente una dieta excesiva que, debido a un suministro insuficiente de grasa y proteína no conducen a no proporcionar los nutrientes necesarios para el cabello, el cabello pierde su brillo con el tiempo, incluso caídas frecuentes, se recomienda que usted no es mejor pasar Dieta para perder peso.
Anemia
La anemia en sí es uno de los síntomas comunes de las mujeres, si la dieta que lleva a la ingesta nutricional no es suficiente, entonces el material como el hierro, ácido fólico, vitamina B12 y otra hematopoyéticas será insuficiente para, y el metabolismo del cuerpo se ralentizará, resultando en mareo, fatiga, pálida y así sucesivamente síntomas.
Disminución de la resistencia
la dieta a largo plazo puede dar lugar fácilmente al cuerpo carece de una variedad de vitaminas y malnutrición pueden conducir a la reducción de hidratos de carbono y metabolismo de las grasas, el cuerpo disfunción desintoxicación también puede ocurrir en el largo plazo no sólo afecta a su resistencia, sino también llevar a más cuerpo el más obesos de edad. por lo tanto, no importa cómo mirar a la dieta no es una buena manera de perder peso.
