A dieta afeta o sistema endócrino?
Geralmente uma dieta é susceptível de afectar o sistema endócrino, dieta especialmente excessiva, há um monte de meninas para perder peso controle rápido e muito rigoroso de sua dieta, mas na verdade, esta maneira de perder peso não só irá afetar o sistema endócrino, mas também muito fácil de recuperar.
O corpo humano necessita de uma ingestão diária de nutrição adequada para ser capaz de manter a função normal do corpo, especialmente os hidratos de carbono, um monte de meninas para perder peso sem a ingestão de carboidratos até mesmo diariamente, ao longo do tempo irá afectar endócrino do corpo, o desempenho mais intuitiva é distúrbios menstruais.
Portanto, mesmo durante o período de dieta e perda de peso, é necessário garantir não menos do que 1200 calorias por dia.Além disso, o processo de perda de peso não pode abandonar completamente o alimento básico.Pelo menos uma das três refeições por dia precisa ser consumida pelo alimento básico para garantir que o corpo é fornecido. Se você realmente quiser perder peso fazendo dieta, não seja muito radical, pois pode calcular as calorias da ingestão de alimentos todos os dias, em vez de fazer dieta ou não comer alimentos básicos.
Três grandes danos à dieta
Além dos efeitos acima mencionados sobre endócrino, dieta e perda de peso ainda tem muitos outros riscos, especialmente a dieta excessiva é muito prejudicial para a saúde do corpo.Aqui está uma breve compreensão de Xiaobian:
Perda de cabelo
A perda de cabelo costumam viajar para as pessoas dieta excessiva que, por causa da oferta insuficiente de gordura e proteína não levam a não fornecer os nutrientes necessários para o cabelo, o cabelo vai perder o seu brilho ao longo do tempo, mesmo freqüente caindo, recomenda-se que é melhor você não passar Forma de dieta para perder peso.
Anemia
-se a anemia é um dos sintomas comuns das mulheres, se a dieta que leva a ingestão nutricional não é suficiente, em seguida, o material como ferro, ácido fólico, vitamina B12 e outros hematopoiéticas será insuficiente para, e o metabolismo do corpo vai abrandar, resultando em tonturas, Sentindo-se fraco, pálido e assim por diante.
Declínio da resistência
dieta a longo prazo pode levar facilmente ao corpo carece de uma variedade de vitaminas e desnutrição pode levar à redução do metabolismo de carboidratos e gordura, o corpo disfunção desintoxicação também pode ocorrer no longo prazo não só afeta a sua resistência, mas também levar a mais corpo o mais obesos de idade. assim, não importa como olhar para a dieta não é uma boa maneira de perder peso.
