다이어트가 내분비에 영향을 줍니까?
일반적으로 다이어트 내분비, 특히 과도한 다이어트에 영향을 미칠 가능성이하는 자신의 다이어트의 체중 빠르고 매우 엄격한 통제를 잃는 여자의 많은 있지만, 사실만을 내분비에 영향을 미치지 않습니다 무게를 잃는이 방법뿐만 아니라 리바운드 아주 쉽게이있다.
인간의 몸은 신체의 내분비에 영향을 미칠 것입니다 시간이 지남에 따라, 신체의 정상적인 기능, 특히 탄수화물, 심지어 매일 더 탄수화물 섭취량을 체중을 잃게하는 많은 여자를 유지할 수 있도록 적절한 영양의 일일 섭취를 필요로 가장 직관적 인 성능은 생리 장애입니다.
그럼에도 불구하고 몸 수 있도록, 하루 세 끼 식사를 완전히 상식을 포기 할 수없는 체중 감량 과정에 더하여, 이하 1200 이상의 칼로리 카드한다는 필요성에 의해 적어도 식사 스테이플 음식 섭취를 위해 매일 체중을 다이어트하는 동안 필요 당신이 정말 너무 극단적 안 무게를 잃는 다이어트에 가고 싶은 경우에 필요한 탄수화물은., 당신은 하루에 음식의 칼로리를 계산하거나 다이어트의 스테이플 음식을 먹지해야한다.
세 해 다이어트
내분비의 영향 비밀 또한, 다이어트 많은 위험, 특히 과도한 다이어트 큰 피해 상태는 다음과 같은 특정 작은 시리즈는 알 수있다 :
탈모
탈모는 일반적으로 결코 머리가 떨어지는에도 자주, 시간이 지남에 따라 그 광택을 잃게됩니다 머리에 필요한 영양분을 제공하지으로 이어질하지 않기 때문에 지방과 단백질의 공급 부족의 과도한식이 요법을하는 사람들 여행, 당신이 통과하지 더 나은 것이 좋습니다 무게를 잃는식이 요법.
빈혈
영양 섭취로 이어지는식이 요법을하는 것은 현기증의 결과, 다음 철, 엽산, 비타민 B12 및 기타 조혈 같은 재료가 부족한 것, 충분하지, 그리고 신체의 신진 대사가 둔화 될 경우 빈혈 자체는, 여성의 흔한 증상 중 하나입니다 피로 증상과 너무 창백.
저항 감소
쉽게 몸에 이어질 수있는 장기 다이어트는 감소 탄수화물과 지방 대사, 해독 기능 장애도 장기적으로 발생할 수있는 신체가 저항에 영향을 미치는뿐만 아니라으로 이어질뿐만 아니라, 더 몸으로 이어질 수 있습니다 비타민과 영양 실조의 다양한 부족 나이가 들어서고 뚱뚱해 지니 다이어트를 어떻게 보든 체중 감량에 좋은 방법은 아닙니다.
