国会は内分泌に影響を与えることができません
一般的に食事は、内分泌、特に過度のダイエットに影響を与える可能性があり、彼らの食事の重量速く、非常に厳格なコントロールを失う女の子がたくさんありますが、実際には体重を減らすため、この方法は、内分泌に影響を与えるだけでなく、リバウンドすることは非常に簡単になるだけではなく。
人間の体は、特に炭水化物を体の正常な機能を維持することができるように十分な栄養の毎日の摂取量を必要とし、時間をかけて、でも毎日何炭水化物摂取重量を失うために女の子の多くは、体の内分泌に影響を与えるだろう、最も直感的なパフォーマンスは、月経障害です。
それは減量のプロセスに加えて、完全にその身体を確保するために必要で、少なくとも食事の主食の摂取量を、主食を放棄日三食することはできません、1200カロリーのカードよりも小さくないことを保証するために、毎日体重を減らすためにダイエット中に必要であったとしてもので、炭水化物を必要としていました。あなたは本当に体重を減らすためにダイエットしたい場合は、あまりにも極端ではありません、あなたは一日あたりの食品のカロリーを計算することができ、またはダイエットの主食を食べてはいけません。
三の害ダイエット
内分泌の効果の秘密ほか、ダイエット他の多くの危険、特に過度のダイエット偉大な害の健康は、以下の特定や小さなシリーズは見つけることがあります。
脱毛
髪の損失は通常決して、髪が落下しても頻繁に、時間をかけてその輝きを失うことになる髪に必要な栄養素を提供していないにつながるんので、脂肪やタンパク質の供給不足の、過度のダイエットの人々で移動、あなたが合格しない方が良いことをお勧めします体重を減らす方法をダイエット。
貧血
貧血自体は、栄養摂取につながるダイエットすることは十分でない場合には、鉄、葉酸、ビタミンB12および他の造血などの材料がために不十分となり、体内の代謝がめまいで、その結果、遅くなり、女性の一般的な症状の一つであります疲労、青白いなどの症状に。
抵抗減少
長期ダイエットは簡単に体につながることができます低炭水化物と脂肪の代謝につながることができますビタミンや栄養失調の多様性を欠いている、身体の解毒機能障害はまた、長期的に発生する可能性が彼らの抵抗に影響を与えるだけでなく、より身体につながるだけでなく、昔より肥満。そう、ダイエットを見てどのように関係なく、重量を失うための良い方法ではありません。
