Le régime alimentaire peut affecter le système endocrinien ne
En général, un régime est susceptible d'affecter le système endocrinien, en particulier un régime excessif, il y a beaucoup de filles à perdre du poids de contrôle rapide et très stricte de leur régime alimentaire, mais en fait cette façon de perdre du poids affectera non seulement le système endocrinien, mais aussi très facile de rebondir.
Le corps humain a besoin d'un apport quotidien d'une alimentation adéquate pour être en mesure de maintenir la fonction normale du corps, en particulier les hydrates de carbone, beaucoup de filles pour perdre du poids sans apport en glucides même tous les jours, au fil du temps aura une incidence sur le système endocrinien du corps, la performance la plus intuitive est troubles du cycle menstruel.
Même il est si nécessaire pendant un régime pour perdre du poids chaque jour pour faire en sorte que pas moins de 1200 cartes de calories, en plus du processus de perte de poids ne peut pas abandonner complètement l'aliment de base, trois repas par jour au moins un repas apport alimentaire de base par la nécessité de veiller à ce que le corps glucides nécessaires. Si vous voulez vraiment faire un régime pour perdre du poids ne devrait pas être trop extrême, vous pouvez calculer les calories de nourriture par jour, ou ne devraient pas manger l'aliment de base de l'alimentation.
Trois dommages majeurs à un régime
Secret Outre les effets du système endocrinien, l'alimentation il y a beaucoup d'autres risques, en particulier un régime excessif grande santé des méfaits, la série spécifique et petit suivants pour savoir:
Perte de cheveux
La perte de cheveux se déplacent habituellement aux gens d'un régime excessif qui, en raison de l'offre insuffisante de graisse et de protéines ne conduisent à ne pas fournir les éléments nutritifs nécessaires pour les cheveux, les cheveux perd son éclat au fil du temps, même chutes fréquentes, il est recommandé que vous feriez mieux de passer pas Régime amaigrissant pour perdre du poids
Anémie
L'anémie lui-même est l'un des symptômes les plus courants des femmes, si un régime qui conduit à l'apport nutritionnel ne suffit pas, le matériau comme le fer, l'acide folique, la vitamine B12 et d'autres hématopoïétique sera insuffisante pour et le métabolisme du corps va ralentir, ce qui entraîne des vertiges, Se sentir faible, pâle et ainsi de suite.
Déclin de la résistance
un régime à long terme peut facilement conduire à l'organisme ne dispose pas d'une variété de vitamines et de malnutrition peut conduire à des hydrates de carbone réduite et le métabolisme des graisses, le dysfonctionnement de désintoxication corps peut également se produire à long terme non seulement affecte leur résistance, mais aussi conduire à plus de corps plus obèses vieux. donc, peu importe comment regarder un régime n'est pas une bonne façon de perdre du poids.
