下腹部と余分な脂肪の理由は何ですか?
朝食を食べない
多くの人がダイエットするときに体重を減らすことを選択し、朝食を食べることは薄くなることができると思うが、実際には、朝食は一日の中で最も重要な食事は、食事は朝食を選択してはならない場合でも。 研究では、朝食を食べていないが実際に脂肪を成長する可能性が高いことが示されている朝の後の消化の夜の後ので、ほとんどのエネルギーを補充する必要がある日であり、重量を失うためにいくつかの人々は朝食を食べていないが、実質的に昼食と夕食を増やすことになり、細胞の吸収能力が増加した後、長い時間のために なのでランチやディナーのカロリーの量を意図的にコントロールしても、体重増加につながります。 実際には、朝食を食べていないと比較して、朝食は体重を減らすために簡単です、我々は同様にしようとする場合があります。
長い間じっと座っている
今多くの労働者や仕事や勉強の理由のためのパーティーの学生が頻繁に座る必要がある、と長時間動かずに座って非常に腹部の脂肪蓄積につながるのは簡単であり、長時間静止しても皮膚の弛緩を引き起こすことが容易に座って、それは非常に多くの肥満 多くの場合、血液や体内の代謝の循環を助長しないに座るに加えて、廃棄物の体内に排出することはできません、時間の経過は、脂肪の重要な理由につながる長い座っている腹部に積まれます。
過剰摂取カロリー
これは、肥満のための最もよく知られている理由である必要があります, 頻繁に脂や砂糖の高い食品を食べることは、腹部の脂肪の最も一般的な原因です. 生活の中で多くの人々が食欲を制御することはできませんが、揚げ物、デザート、スナック、飲み物などが肥満の主な原因です。 特に、多くの人々は、より多くのカロリーを食べるだけでなく、運動を愛していない、これらのカロリーは、腹部の脂肪蓄積に変換されます。 実際に間食に加えて、主食はまた、非常に脂肪につながるのは簡単ですが、体のための炭水化物は非常に重要ですが、過度の摂取量は、脂肪に変換されますので、間食以外にも、日常生活の食事にも注意を払う必要がある、貪欲な原因 ' バケットウエスト ' を見つけるあなた
