Qual è la ragione per la pancia piccola?
Non fare colazione
Molte persone scelgono di perdere peso, quando la dieta modi che non fanno colazione può perdere peso, ma in realtà la giornata è la prima colazione il pasto più importante, anche la dieta colazione non deve essere selezionato. Studi hanno dimostrato che saltare la prima colazione, ma in realtà più probabilità di aumentare di peso, perché dopo una notte di tempo di digestione è il più giornate uomo necessarie per ricostituire la loro energia al mattino, e alcune persone non mangiare la prima colazione per perdere peso, ma è aumentato l'appetito per il pranzo e la cena saranno virtualmente, mentre il corpo è affamato di un lungo periodo di tempo dopo ma di aumentare la capacità di assorbimento delle cellule, quindi, anche se si ha intenzione di controllare la quantità di calorie a pranzo ea cena o porterà a un aumento di peso. infatti, che prima di fare colazione, mangiare una buona colazione per perdere peso più facilmente, si potrebbe desiderare di provare.
sedentario
Ora molti impiegati o studenti al partito a causa del lavoro o di studio sono spesso sedentario, mentre lungo stare fermo è molto facilmente portare ad accumulo di grasso addominale, e lungo sedentaria anche facilmente portare a pelle cascante , che sarebbe molto un'occhiata più obesi. oltre alla seduta regolare non è favorevole per il metabolismo e la circolazione del sangue del corpo, del corpo dei rifiuti non può essere scaricata, nel corso del tempo si accumula nell'addome, e questo è il piombo sedentaria ad aumentare di peso un motivo importante.
apporto calorico eccessivo
Questo dovrebbe essere la ragione per cui l'aumento di peso il più noto, spesso mangiare cibi grassi zuccheri o alti sono i fattori più comuni che portano a grasso addominale. Un sacco di persone nella vita non sono in grado di controllare i loro appetiti, ma cibi fritti, dolci, snack, bevande, ecc questi sono il colpevole che porta a un aumento di peso, soprattutto un sacco di gente non solo apporto calorico e più, non ama lo sport, quindi il calore sarà convertito in grasso intorno all'addome. oltre alla spuntino base è in realtà molto semplice portare ad aumento di peso, anche se l'importanza dei carboidrati per il corpo, ma l'eccessiva assunzione sarà convertito in grasso, quindi oltre ad aprire gli spuntini, la vita quotidiana richiede anche molta attenzione alla dieta, non lasciare che il cavo avidi di 'secchi schiena' a trovare !
