Quelle est la raison du petit ventre?
Ne pas manger le petit déjeuner
Beaucoup de gens choisissent le régime alimentaire lorsqu'ils perdent du poids. Ils pensent qu'ils peuvent mincir sans prendre leur petit-déjeuner, mais en réalité, le petit-déjeuner est le repas le plus important de la journée. Il est plus facile de prendre du poids car après une nuit de digestion, c’est le moment où les gens ont le plus besoin de se ravitailler en énergie. La capacité d'absorption des cellules est augmentée, donc même si vous contrôlez intentionnellement la quantité de calories pendant le déjeuner et le dîner, cela entraînera une prise de poids.
Sédentaire
Maintenant, beaucoup de travailleurs de bureau ou étudiants à la partie à cause du travail ou d'étude sont souvent sédentaires, alors que longtemps assis est toujours très facilement conduire à l'accumulation de graisse dans l'abdomen, et à long sédentaire conduisent facilement à affaissement de la peau , ce qui serait très regarder plus obèses. en plus de la séance ordinaire ne favorise pas le métabolisme et la circulation du corps de sang, les déchets du corps ne peut pas être déchargé, au fil du temps, il accumule dans l'abdomen, ce qui est le plomb sédentaire à prendre du poids La raison importante
Apport calorique excessif
Cela devrait être la raison pour laquelle nous gagnons du poids le plus bien connu, souvent de manger des aliments de sucre gras ou élevés sont des facteurs les plus communs menant à la graisse abdominale. Beaucoup de gens dans la vie qui ne peuvent pas contrôler leur appétit, mais les aliments frits, desserts, des collations, des boissons, etc, ce sont le coupable conduisant à un gain de poids, surtout beaucoup de gens non seulement de l'apport calorique et plus, ne pas aimer le sport, la chaleur sera convertie en graisse autour de l'abdomen. en plus de l'aliment de base de collation est en fait très facile conduire à prendre du poids, bien que l'importance des hydrates de carbone pour le corps, mais la consommation excessive sera convertie en graisse, donc en plus d'ouvrir des collations, la vie quotidienne exige également une attention particulière à l'alimentation, ne laissez pas la tête avide de « seaux arrière », vous trouverez !
