क्या आप स्तनों के साथ स्तन खा सकते हैं?
trotters स्तन के लिए एक भूमिका है खाओ, क्योंकि trotters कोलेजन में अमीर हैं, स्तन संयोजी ऊतक पीढ़ी को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, लेकिन ट्रोटर भी तो भी स्तन के लिए, एक अपेक्षाकृत उच्च कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों है, खाने में बहुत ज्यादा आसान वजन बढ़ाने के लिए संयम में खाया जाना चाहिए।
कोलेजन कोलेजन फाइबर, हम कोलेजन भरने के लिए, अक्षत 'रस्सी' को बनाए रखने जारी करना चाहिए छाती बनाए रखने के लिए, sagging शरीर 'रस्सी' पर तय से बचने के लिए है, छाती का एक महत्वपूर्ण हिस्सा, सीने में जैविक अणुओं की लोच बनाए रखने के लिए है प्रदर्शन , सेक्सी लंबा और सीधे करता है। अनुपूरक सक्रिय कोलेजन मौलिक पोषण सीने से कुंजी के उपाय, उपचार के दौरान आपके स्तन है, जब स्तन व्यायाम, एक ही समय में अपने सीने मत भूलना कोलेजन की पर्याप्त मात्रा जोड़ने के लिए।
मुख्यतः वसायुक्त ऊतक और संयोजी ऊतक से बना स्तन, स्तन का आकार स्तन ऊतक और वसा की मात्रा पर निर्भर करता है, और सीधा स्तनों संयोजी ऊतक समर्थन पर काफी निर्भर करता। कोलेजन संयोजी ऊतक का मुख्य घटक है, संयोजी ऊतक कोलेजन और अक्सर एक नेटवर्क संरचना, एक निश्चित यांत्रिक शक्ति में गुंथा proteoglycan, एक सहायक की शरीर की अवस्था ईमानदार मुद्रा सामग्री आधार को दर्शाता है। क्रम स्तन फिटनेस बनाए रखने के लिए, जबकि छाती शारीरिक व्यायाम को मजबूत बनाने, स्तन वसा की मात्रा को बढ़ाने के लिए , इसके अलावा में वसा की खपत ईमानदार स्तन शरीर सौष्ठव से मध्यम दर्जे की, लेकिन यह भी कोलेजन, संयोजी ऊतक स्तन पीढ़ी को बढ़ावा देने, सुनिश्चित करना; इसके अलावा, कोलेजन आगे त्वचा की लोच में वृद्धि हो सकती है, त्वचा चिकनाई, जो स्तन शरीर सौष्ठव की शर्त के मुख्य कारणों में से एक है को बढ़ावा देने के इसलिए, अधिक सुअर के ट्रॉटर्स खाने से महिलाओं पर स्तन वृद्धि प्रभाव पड़ता है।
ट्रॉटर्स स्तन कैसे खाएं
एक, याम stewed trotters
सामग्री: 200 ग्राम ताजा रतालू, trotters 1, एक मूंगफली, नमक राशि।
अभ्यास:
1, याम धोने के बाद, छील और टुकड़ों में काटा;
2, सुअर स्वच्छ कटौती, गर्म पानी उबला हुआ निकालने में रखा जाता है और पानी के निकास किया जाता है;
3, कैसरोल ब्लॉक, सुअर, मूंगफली में धोया, रतालू, पानी और नमक की एक उचित राशि जोड़कर, आग के साथ जब तक सुअर नरम सड़ांध धीमी आंच पर पकाया गया है।
दूसरा, पीला शराब trotters
सामग्री: सुअर 1, 50 ग्राम मूंगफली, अदरक 10 ग्राम, प्याज की 5 ग्राम, चावल शराब 300 ग्राम।
अभ्यास:
1. मूंगफली का उपयोग करने के लिए धो लें;
2, trotters 2 आधा में 30 सेकंड और खत्म होने के बाद कटौती norepinephrine साफ काट ब्लॉक के बाद गर्म पानी में, चिकना को हटाने और शांत करते हैं।
3, साफ पानी के एक बर्तन को बदलें, सुअर के trotters, मूंगफली, अदरक प्याज, चावल शराब में डालना
4. आग उबला हुआ होने के बाद, एक छोटी सी आग में घुमाएं और धीरे-धीरे पकाएं जब तक सुअर के खुरड़े नरम और सड़े हो जाएं।
तीन, candied पपीता stewed trotters
2. सामग्री: 2 पपीता, 2 सुअर के trotters, 1 candied फल, 25 ग्राम बादाम।
अभ्यास:
1, पपीता मांस खुली, टुकड़े स्टैंडबाय में कटौती; trotters पानी गर्म रोलिंग और बाल यह, साफ करने के लिए के साथ धोया;
2, बादाम और candied तिथियां पानी से धोया जाता है और एक तरफ सेट कर दिया जाता है।
सामग्री 2/3 लथपथ होने के लिए 3, एक बड़ा बर्तन पानी की मात्रा को तैयार करने, जोड़ें, फिर बादाम और ऊपर में चीनी जमाया डालना
4. आग उबला हुआ है, ट्रॉटर्स और पपीता, फोड़ा और मौसम जोड़ें।
कौन सा खाना सबसे स्तन खा सकता है
मूंगफली स्तन वृद्धि
मूंगफली उच्च गुणवत्ता वाले आहार भोजन कर रहे हैं, लेकिन यह भी प्रभावी स्तन ओह खाद्य पदार्थ। मूंगफली विटामिन ई और वसा में अमीर हैं, डिम्बग्रंथि के विकास और वृद्धि करने के लिए परिपक्व अंडा सेल के सुधार को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, एस्ट्रोजन का स्राव उत्तेजक है, जिससे स्तन वाहिनी के विकास को बढ़ावा देने, स्तन बड़े होते हैं ।
याम स्तन
रतालू मानव शरीर बलगम प्रोटीन का एक बहुत प्रदान कर सकते हैं, वसा के जमाव को कम करने, मोटापा दिखाई देते हैं। इसके अलावा, रतालू फाइबर में अमीर हैं से बचने के लिए, उच्च पोषण, कैलोरी में कम तृप्ति का उत्पादन करने के लिए आसान खाते हैं। एक ही समय में, रतालू, और अधिक खाने नहीं होगा के बारे में चिंता करने के लिए वसा। इसलिए, रतालू एक बहुत अच्छा आहार फिटनेस भोजन है। यह भी रतालू साबित केवल स्वास्थ्य, साथ ही स्तन वृद्धि प्रभाव स्लिमिंग नहीं है।
दही स्तन वृद्धि
दही पोषण के लिए अच्छा है और कमर परिधि को कम करने में मदद कर सकता है और निचले शरीर की कमजोरी से छुटकारा पा सकता है। यह शरीर के स्थिर एडीमा को हटा सकता है, इसलिए दही वजन घटाने के लिए एक अच्छा आहार भोजन है। और दही और अन्य खाद्य पदार्थों को मिलना चाहिए, न केवल दही को बेहतर पीने दें, स्वाद अधिक प्रचुर मात्रा में है, और यह स्तन वृद्धि का प्रभाव भी हो सकता है। हरा पपीता और दही बहुत अच्छे हैं।
