کیا آپ اپنے سینوں کو بڑھا سکتے ہیں؟
چھاتی بڑھانے کا اثر لئے آلو بڑی نہیں ہے، اکثر آلو چھاتی کھانا نہیں ہے، سفارشات، جو کہ ہر دن کے سادہ سینے تحریک اور لفٹ اسلحہ کی نقل و حرکت کر پر اصرار اہم ورزش pectoralis سینوں زیادہ فرم پرپورنتا نظر بنا سکتے ہیں.
الو نہیں چھاتی افادیت، چھاتی، میں آپ سے کچھ دودھ یا سویا مصنوعات کھا سکتے ہیں کا مشورہ ہو چاہتا ہے، تو اس کے چھاتی بڑھانے اثر کے لئے ہے سے زیادہ اہم ہے، لیکن غذا صرف چھاتی بڑھانے اثر کے ذریعے حاصل کیا جا سکتا ہے، تو پھر ایک غلط فہمی ہے، جو صرف ہر دن بستر پر جانے سے پہلے ایک بار پھر دھکا دیا سینوں کے نیچے سے، مساج کی مدد کرنے کے قابل ہیں، ایک دن میں بیس تیس منٹ منٹ کر پر اصرار، ایک ماہ بعد سینے میں اضافہ کا اثر پڑے گا.
الو چھاتی بہت کم اثر، یہ چھاتی کے صحت پر اصرار کرنا ہے، مرکز منٹ 15 سے کم نہیں ہر ایک مساج کی ظاہری گھڑی گردش طور نپل کو اپنے سینوں کے وقت، دونوں سینوں باری باری ہونا خون کی گردش ملن کو فروغ دینا چاہیے مساج سفارش کی جاتی ہے شہد، پپیتا، گھر سویا دودھ اور شاہی جیلی کھا، اور پھر برقرار رکھنے کے لئے ایک اچھا صحت مند رویہ بھی بہت اہم ہے.
الو چھاتی بڑھانے کا اثر ہے
آلو اور چھاتی کا کوئی اثر ہے، لیکن اکثر اب بھی دوسرے فوائد کی ایک بہت آلو کھا:
1، آلو ہے مخالف عمر اثر یہ بھی عناصر، امینو ایسڈ، پروٹین، چربی، اور نشاستے اور دیگر غذائی اجزاء کے معیار کو ٹریس پر مشتمل وٹامن B1، B2، B6، اور pantothenic ایسڈ اور دیگر وٹامن بی اور اعلی معیار کے سیلولوز کی ایک بڑی تعداد میں امیر ہے.
2، آلو غذائیت ریشہ میں امیر ہیں، اس کی معلومات ہے کہ مواد زیادہ سے زیادہ سیب ہے. لہذا، آستین کے راستے کی طرف سے آلو کی جذب سست ہے. آلو کھانے کے بعد، آنتوں میں رہنے کے بعد چاول سے کہیں زیادہ ہے، لہذا یہ مکمل ہے. پیٹ سینسنگ، جبکہ کچھ تیل اور ردی کی ٹوکری کو دور کرنے میں بھی مدد ملتی ہے، اس میں ایک مخصوص تشخیص کا اثر ہوتا ہے.
3، آلو کاربوہائیڈریٹ ہیں، لیکن مواد صرف چاول کی اسی وزن کا تقریبا 1/4 ہے. مطالعہ سے پتہ چلتا ہے کہ آلو میں نشاشی مزاحم نشست ہے، چربی کے خلیات کو کم کرنے کے اثرات ہیں. اسی وقت، آلو تقریبا چربی سے پاک ہیں، 100g آلو چربی کی مالیت صرف 0.2 گرام ہے.
4، آدیما قسم کے موٹے افراد کے لئے بہت موزوں، آلو بہت اچھے اعلی پوٹاشیم اور کم سوڈیم کھانے کی اشیاء ہیں، اور ان کے پوٹاشیم کا مواد سبزیوں میں تقریبا سب سے زیادہ ہے، اس کے ساتھ ساتھ سٹوپپ کا اثر بھی ہوتا ہے.
چھاتی کی بڑھانے کے لئے کس قسم کا کھانا اچھا ہے؟
وٹامن سی: انگور، انگور، وغیرہ، سینے کی اخترتی کو روکنے کے لئے.
وٹامن ای: الکحل، اخروٹ، وغیرہ، سینے کی ترقی میں مدد کریں.
وٹامن اے: بروکولی اور سورج فلو تیل، وغیرہ، فائدہ مند ہارمون سست.
وٹامن بی: گوشت، دودھ اور سور جگر، وغیرہ، ہارمون کی ترکیب کی مدد کریں.
زنک، آئرن، کیلشیم، پروٹین: ضروری غذائیت.
سبزیاں، پھل: چھاتی میں اضافہ بڑھانے کا اثر ہے.
2. دواؤں کی خوراک: سرخ تاریخیں، چینی یام، لانگان، Chuanxiong وغیرہ وغیرہ، خون میں خون کی گردش، خون کی فراہمی، اور کیوئ کو فروغ دینا.
