يمكنك تكبير الثدي ثدييك؟
ليس للبطاطس تأثير كبير على تعزيز الثدي ، فكل البطاطا لا يزيد من ثديتها بشكل منتظم ، لذا يوصى بالإصرار على حركات الصدر البسيطة وتمارين رفع الأثقال كل يوم ، حيث يمكنك ممارسة العضلات الصدرية الكبرى لجعل الثديين أكثر ثباتا ونشاطا.
لا تؤثر البطاطا على زيادة حجم الثدي ، فإذا كنت ترغب في تكبير الثدي ، فمن المستحسن تناول المزيد من منتجات الألبان أو منتجات الصويا ، وهذا أكثر فعالية في تحسين الثدي ، ولكن من سوء الفهم إذا كان بإمكانك تحقيق تعزيز الثدي من خلال اتباع نظام غذائي فقط. عادةً ما يمكنك المساعدة في التدليك ، قم بالضغط من أسفل الثدي كل يوم قبل الذهاب إلى الفراش كل يوم ، قم بذلك لمدة 20 دقيقة إلى 30 دقيقة يوميًا ، وبعد شهر واحد ، يكون للصدر تأثير.
البطاطا الثدي أثر يذكر، فمن المستحسن أن لا تصر على صحة الثدي، توقيت صدورهن إلى الحلمة كمركز دوران عقارب الساعة إلى الخارج لا تقل عن 15 دقيقة كل التدليك، التدليك يجب أن يكون كلا الثديين بالتناوب تعزيز الدورة الدموية التزاوج أكل العسل والبابايا والحليب وفول الصويا محلية الصنع وغذاء ملكات النحل، ومن ثم الحفاظ على موقف صحي جيد هو أيضا حرجة للغاية.
البطاطا لا يكون لها تأثير تعزيز الثدي
البطاطا وليس له تأثير من الثدي، ولكن في كثير من الأحيان تناول البطاطا يزال هناك الكثير من الفوائد الأخرى:
1، والبطاطا لديها لمكافحة الشيخوخة تأثير. فهي غنية بالفيتامينات B1، B2، B6، وحامض البانتوثنيك وغيرها من الفيتامينات B وعدد كبير من السليلوز ذات جودة عالية، كما يحتوي على العناصر النزرة والأحماض الأمينية والبروتين، والدهون، والنشا وغيرها من المواد الغذائية عالية الجودة.
2 والبطاطا غنية بالألياف الغذائية، تمثيل البيانات، ومضمونه بقدر أبل، وبالتالي فإن امتصاص الجهاز الهضمي من البطاطا ببطء، وبعد البطاطس الأكل، ويبقى في الأمعاء وقتا أطول بكثير من الأرز، بحيث تأكل أكثر البطن، بينما يساعد على اخذ بعض من الدهون والنفايات، لديها بعض التأثير إزالة السموم ملين.
3، هو البطاطا الكربوهيدرات، ولكن في مبلغ يعادل وزن الأرز ليست سوى حوالي 1/4 من الدراسات تبين أن نشا البطاطس هو النشا المقاوم وجود انخفاض خلايا الدهون. وفي الوقت نفسه، أي ما يقرب من الدهون البطاطس، البطاطا 100G محتوى الدهون من 0.2g فقط.
4، والبطاطا هي جيدة جدا عالية البوتاسيوم الأطعمة منخفضة الصوديوم، وهي مناسبة للاستهلاك ذمة السمنة، بالإضافة إلى محتواه الغني بالبوتاسيوم، ما يقرب من أعلى المعدلات في الخضروات، كما أن لديها تأثير المدخنة.
ما هو نوع الطعام الجيد لتحسين الثدي؟
فيتامين ج: العنب والجريب فروت ، وما إلى ذلك ، لمنع تشوه الصدر.
فيتامين (ه): الكرفس والجوز وغيرها ، تساعد على تنمية الصدر.
فيتامين (أ): البروكلي وزيت عباد الشمس ، وما إلى ذلك ، إفراز هرمون مفيد.
فيتامين ب: لحوم البقر والحليب وخنزير الكبد ، وما إلى ذلك ، تساعد على تخليق هرمون.
الزنك والحديد والكالسيوم والبروتين: العناصر الغذائية الأساسية.
الخضار والفاكهة: لديه تأثير تعزيز الثدي.
2. النظام الغذائي الطبي: التمور الحمراء ، اليام الصيني ، اللونجان ، Chuanxiong ، وما إلى ذلك ، كلها لها تأثير تعزيز الدورة الدموية ، وتوريد الدم ، وتشي.
