کھائیں میٹھا آلو چھاتی کیا کر سکتے ہیں
کھائیں میٹھا آلو چھاتی مدد کر سکتے ہیں، لیکن صرف میٹھا آلو چھاتی کھانے کی طرف سے، تو اثر نہیں بہت اچھا ہے، آپ کو میٹھا آلو کی پرورش مواد کو دیکھو اور اندر چھاتی ترقی اجزاء کو فروغ نہیں کرتا ہے.
نقطہ نظر کی تشکیل کے نقطہ نظر سے، اہم جزو میٹھا آلو نشاستے، پانی، پروٹین، چربی، پیکٹن، سیلولوز کی تھوڑی سی مقدار، اور وٹامن اور معدنیات کی ایک بڑی تعداد ہے، اور چھاتی یا lecithin نے کی ترقی کی سہولت کر سکتے ہیں ایک جزو کی flavonoids پر مشتمل نہیں ہے، براہ راست چھاتی. میٹھا آلو نہیں ہو سکتا اور براہ راست چھاتی بڑھانے نہیں ہو سکتا، چھاتی بڑھانے صرف مدد، flavonoids اور اجزاء پر انحصار کرنا lecithin نے چھاتی، سینے کے کام کا اثر ہے کی طرح ہے، یہ چھاتی میٹھا آلو، میٹھا آلو کے اثرات کا اثر اتنا ہے تاکہ ضرورت سکتے ہیں جنرل.
میٹھا آلو کھانے چھاتی کا اثر نہیں ہے. وہاں کھا کہ slimming اثر اشارہ میٹھا آلو کی پرورش مواد، اجزاء پر مشتمل نہیں ہے جس میں چھاتی کے ترقی کو فروغ دینے کے کر سکتے ہیں اور میٹھا آلو کم چربی اور اعلی فائبر کی خصوصیات کے نقطہ نظر سے، کوئی میٹھا آلو نہیں ہے اگرچہ چھاتی کا اثر، لیکن میٹھا آلو خام فائبر قبض کو بہتر بنانے میں مدد کر سکتے، میٹھا آلو نشاستے ترپتی لایا، بھی وزن کو کنٹرول کرنے میں مدد کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، میٹھا آلو وٹامن اور معدنیات، خاص طور پر پیلے رنگ کا گوشت مختلف قسم کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے، β کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے - کیروٹین، جسم کیروٹین وٹامن اے، ایک کردار آنکھ بینائی ادا جو بن سکتا ہے.
میٹھا آلو کوئی اثر چھاتی ہے
میٹھا آلو خود چھاتی بڑھانے اثر کی ایک بہت نہیں ہے، اس لیے میں تو دیگر اجزاء کی ایک بڑی تعداد کے ساتھ، مطلوبہ، چھاتی میٹھا آلو کے ذریعے کرنا چاہتے ہیں.
پہلے اور تعطیلات کے بعد یسٹروجن کی سطح چھپانا کو سب سے زیادہ جسم، کیونکہ، میٹھا آلو چھاتی پر انحصار بہترین کھانے کے لئے پہلے اور بعد تعطیلات سویا سیم، سیاہ پھلیاں، سیپیوں، clams اور طرح یسٹروجن کے سراو کو فروغ دینے کا کھانا ہے، اور تین دن کے اثرات میں سے کچھ ملنے کے لئے کی ضرورت چاہتے ہیں. لیکن خود کو چھاتی میٹھا آلو کے اثرات صرف ایک عام ہے، اور میٹھا آلو نشاستے مواد کی بڑی مقدار، میٹھا آلو چھاتی کا اتنا طویل مدتی کی کھپت وزن کی وجہ سے کر سکتے ہیں. اور میٹھا آلو آسانی سے بہت زیادہ جسمانی تکلیف ہوتا کھا، پیٹ کی قیادت کریں پر مشتمل ہے.
خوراک اور سویابین، مونگ پھلی، بادام، اخروٹ، تل کے بیج اور دیگر گری دار میوے کچھ چربی مچھلی، گوشت اور دودھ اور دیگر پروٹین سے بھرپور، مدد کر سکتے ہیں چھاتی پر مشتمل؛ کھانے سنتری، انگور، چکوترا اور ٹماٹر اور دیگر کھانے کی اشیاء وٹامن سی میں امیر کھانے کی اشیاء Munakata برقرار رکھنے میں مدد؛ وٹامن ای، اجمود، لیٹش، گوبھی، وغیرہ پر مشتمل کھانے کی اشیاء کھانے، ہارمون کی سراو کی حوصلہ افزائی چھاتی ترقی کو فروغ دینے میں مدد.
بریسٹ ہدایت کیا ہیں
1، پپیتا دہی
ہم سب جانتے ہیں کہ چھاتی پپیتے کا اشتراک کیا گیا ہے اور سینے کی ترقی کے لئے بہت حصہ ہے. لیکن پپیتے سے بڑا اثر کھیلنا چاہتے ہیں، ہم تو حیض کے وقت کے دوران لیکٹک ایسڈ کی مدد کی ضرورت ہے.، چھاتی بڑھانے آپ کر سکتے ہیں چاہتے ہیں جو خواتین پپیتے دہی کے گھر کپ، papain کی کارروائی کے تحت سینے تک بولڈ کر سکیں.
2، خمیر شدہ چاول انڈے
خمیر شدہ انڈے نقطہ نظر ہے کہ خمیر ہے چاول پکا انڈے ان میں، اس کے بعد ایک چھوٹی سی چینی شامل کریں، بہت آسان ہے. ماہواری کے دوران قدرتی ہارمون saccharification خامروں، اس کے علاوہ ایک مکمل غذائی انڈے، خوردنی مشتمل ہے جس تیان Jiuniang، یا تو ضمیمہ حیض توانائی کی کمی، بلکہ کاسمیٹک چھاتی بڑھانے کا اثر حاصل کر سکتے ہیں.
3، بروکولی
چاہے سینے کو دوبارہ تیار ہوسکتا ہے جسم میں ہارمون کے سایہ کے ساتھ بہت اچھا تعلق ہے. طول و عرض میں چھاتی کا اضافہ ہوتا ہے، بنیادی طور پر اس وجہ سے یہ وٹامن اے میں امیر ہے، جو ہارمون کو مستحکم کرسکتا ہے. اس کے علاوہ، بروکولی بھی بہت پروٹین اور چربی پر مشتمل ہے. کاربوہائیڈریٹ، غذائیت ریشہ، وٹامن اور معدنیات، نہ صرف چھاتی کی بڑھانے میں مدد کرسکتے ہیں، بلکہ سینوں کا اثر بھی کرسکتے ہیں.
4، وٹامن اے کا کھانا
حیض کے دوران زیادہ وٹامن اے امیر غذائیت کھائیں، جو ہارمون کی حدود میں مدد اور سینے کی ترقی میں مدد مل سکتی ہے. اس میں بہت سے غذائیت موجود ہیں جیسے وٹامن ای، جیسے ہلکا پھلکا تیل، کالی، بروکولی وغیرہ. مارکیٹ پر خریدنے کے لئے آسان کھانا، سب کو زیادہ کھانا چاہئے.
5، سیاہ تل
بہت سے لوگ سیاہ تل کے بیج ایک سیلون ہے کہ معلوم ہے، وزن میں کمی کے کردار، دوسرے پستان بھی بہت اچھی ہے. رچ وٹامن ای میں، سیاہ تل کے بیج، رحم کی ترقی اور بہتری میں، مقدار غالب انڈے خلیات کی تعداد میں اضافہ، کو فروغ دینے کے یسٹروجن کی سراو کی حوصلہ افزائی کر سکتے ہیں تو کے طور پر، اور سیاہ تل کے بیج، بلکہ مخالف عمر چھاتی دوبارہ ترقی کو فروغ دینے کے اثر حاصل کرنے کے لئے. لچک اور فرم کے سینوں کو برقرار رکھنے.
6، چکوترا
چکوترا یہ پھل، وٹامن سی اور ینٹ کی ایک بہت پر مشتمل چکوترا کیلوریز بہت کم، صرف تقریبا 60 چکوترا کیلوری فی باقاعدہ کھپت ایک بہت اچھا اثر ادا کر سکتے ہیں، جبکہ وزن کم کرنے کے لئے پہلی پسند بن جاتے ہیں. ایک دن میں تین کھانے کے بعد خواتین، نصف چکوترا کھانے یا، چکوترا رس پینے گرمی کم میں موجود ہے کیونکہ وزن کم کرنے کے لئے، دیگر غذائی اجزاء، چھاتی کا مقصد حاصل نمایاں طور پر چھاتی کے وزن میں کمی کے نتائج میں اضافہ کر سکتے ہیں کر سکتے ہیں پر مشتمل ہے.
7، سنتری
ہم سب جانتے ہیں کہ سنتری، سینے درست شکل سے بچنے کی sagging کے غیر ملکی توسیع چھاتی شکل روک تھام تاکہ سینوں مضبوط بولڈ تیزی چھاتی بڑھانے کے طریقوں ہو اور کھانے کی ایک بہت ہے، خمیر شدہ چاول بھی چھاتی میں ایک کردار ہے وٹامن سی میں امیر ہیں،، چھاتی کے خمیر شدہ اورنج چاول ہے ایک اچھا انتخاب ہے. سنتری چھیل جلد فلیپ سنتری کا گوشت، ہلایا سنتری کا گوشت میں کھولتے ہوئے پانی کا اضافہ کرنے کے بعد خمیر شدہ چاول انتخاب کرتے ہیں، اکثر بہتر پینے اثر، وقت کے ساتھ ساتھ آپ کو چھاتی کا اثر دیکھ سکتے ہیں.
8، سارا اناج
مجھے مزیدار موٹے اناج کے طور پر اچھا محسوس کیا کیونکہ چند جدید لوگوں موٹے اناج، آٹے اور چاول کھاتے ہیں. یہ واقعی معاملہ ہے، لیکن مزیدار آٹا اور چاول، لیکن چاول، گندم، بہت گرمی کے مقابلے میں مکئی میں غذائیت. پروٹین اور چربی مواد میں امیر سارا اناج کے طور پر اچھا نہیں سچ ہے کم، وٹامن اے، وٹامن E پھل پر ختم نہیں ہوا ہے، چھاتی بڑھانے کے لئے فائدہ کی ایک بہت کھاتے ہیں.
