खाओ मीठे आलू स्तन कर सकते हैं
खाओ मीठे आलू स्तन मदद कर सकते हैं, लेकिन केवल मीठे आलू स्तन खाने से, तो प्रभाव नहीं बहुत अच्छा है, क्योंकि आप मीठा आलू के पोषण सामग्री को देखो और अंदर स्तन विकास घटकों का प्रचार नहीं करता है।
देखने की रचना की दृष्टि से, मुख्य घटक मीठा आलू स्टार्च, पानी, प्रोटीन, वसा, पेक्टिन, सेल्यूलोज की एक छोटी राशि है, और विटामिन और खनिज की एक संख्या है, और एक घटक flavonoids शामिल नहीं है स्तन या लेसिथिन के विकास की सुविधा कर सकते, सीधे स्तन। मीठा आलू नहीं किया जा सकता है और सीधे स्तन वृद्धि नहीं हो सकता, स्तन वृद्धि केवल मदद, flavonoids और सामग्री पर भरोसा करने के लेसिथिन जैसे स्तन, छाती काम का प्रभाव पड़ता है, जरूरत है सकते हैं ताकि यह का असर इतना स्तन मीठे आलू, शकरकंद का प्रभाव पड़ता है सामान्य।
भोजन मीठा आलू स्तन के प्रभाव नहीं है। मीठा आलू के पोषण सामग्री है, जो घटक शामिल नहीं स्तन विकास को बढ़ावा देने के कर सकते हैं और मीठा आलू कम वसा और उच्च फाइबर की विशेषताओं की दृष्टि, यह दर्शाता है स्लिमिंग प्रभाव वहाँ खाने कि से। हालांकि कोई मीठा आलू है स्तन का प्रभाव है, लेकिन मीठा आलू कच्चे फाइबर कब्ज बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, मीठा आलू स्टार्च तृप्ति लाया, यह भी वजन को नियंत्रित करने के लिए कर सकते हैं। इसके अलावा, मीठा आलू विटामिन और खनिज, विशेष रूप से पीला मांस किस्म की बड़ी मात्रा में होता है, β इसमें बड़ी मात्रा में - कैरोटीन, जो शरीर कैरोटीन विटामिन एक है, जो एक भूमिका आंख दृष्टि खेलने बन सकता है।
मीठे आलू कोई प्रभाव स्तन है
मीठा आलू ही स्तन वृद्धि प्रभाव का एक बहुत कुछ नहीं है, इसलिए मैं, स्तन मीठा आलू के जरिए करता है, तो अन्य सामग्री की संख्या के साथ, वांछित चाहते हैं।
,, मीठा आलू स्तन पर भरोसा करने के लिए सबसे अच्छा खाने से पहले और छुट्टियों के बाद सोयाबीन, काले सेम, कस्तूरी, क्लैम और जैसे एस्ट्रोजन का स्राव को बढ़ावा देने के भोजन है, और तीन दिन के प्रभाव के कुछ मेल खानी चाहिए, क्योंकि उच्चतम शरीर एस्ट्रोजन का स्तर से पहले और छुट्टियों के बाद स्रावित करने के लिए चाहते हैं। लेकिन स्वयं स्तन मीठा आलू के प्रभाव केवल एक सामान्य है, और मीठा आलू स्टार्च सामग्री की बड़ी मात्रा में है, इसलिए मीठे आलू स्तन के दीर्घकालिक खपत वजन बढ़ाने का कारण बन सकती। और मीठा आलू आसानी से, पेट फूलना को जन्म दे खा बहुत ज्यादा शारीरिक परेशानी होता है शामिल हैं।
खाद्य और सोयाबीन, मूंगफली, बादाम, अखरोट, तिल के बीज और अन्य नट कुछ वसा मछली, मांस और दूध और अन्य प्रोटीन युक्त, मदद कर सकते हैं स्तन होते हैं; खाने संतरे, अंगूर, अंगूर और टमाटर और अन्य खाद्य पदार्थ विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों में मदद Munakata बनाए रखने; विटामिन ई, अजवाइन, सलाद, गोभी, आदि से युक्त भोजन,, हार्मोन का स्राव को प्रोत्साहित स्तन विकास को बढ़ावा देने में मदद।
स्तन वृद्धि व्यंजन क्या हैं?
1, पपीता दही
हर कोई जानता है कि पपीता हमेशा एक अच्छा स्तन वृद्धि उत्पाद रहा है, जो छाती के विकास के लिए बहुत उपयोगी है। लेकिन पपीता अधिकतम प्रभाव डालना चाहता है, इसे लैक्टिक एसिड की मदद की ज़रूरत है। इसलिए मासिक धर्म अवधि के दौरान, जो महिलाएं स्तन वृद्धि चाहते हैं पपीता दही के घर का बना कप, ताकि papain की कार्रवाई के तहत छाती को मोटा कर सकते हैं।
2, किण्वित चावल अंडे
किण्वित अंडे दृष्टिकोण बहुत ही सरल है कि किण्वित चावल पकाया अंडे उन में है, तो एक छोटे से चीनी है। तियान Jiuniang जो मासिक धर्म के दौरान प्राकृतिक हार्मोन शर्करीकरण एंजाइमों, प्लस एक पूरा पोषण अंडे, खाद्य होता है, या तो पूरक मासिक धर्म ऊर्जा की कमी, लेकिन यह भी कॉस्मेटिक स्तन वृद्धि के प्रभाव को प्राप्त कर सकते हैं।
3, ब्रोकोली
स्तन विकास फिर से कर सकते हैं, शरीर के अपने हार्मोन स्राव साथ बहुत अच्छे संबंध है, जबकि फूलगोभी स्तन वृद्धि प्रभाव है, क्योंकि विटामिन ए में अमीर के मुख्य रूप से, हार्मोन। और ब्रोकोली भी कर सकते हैं प्रोटीन की एक बहुत कुछ शामिल है, वसा, कार्बोहाइड्रेट, आहार फाइबर, विटामिन और खनिज, न केवल स्तन, साथ ही स्तन प्रभाव कर सकते हैं।
4, विटामिन ए खाद्य
मासिक धर्म के दौरान कुछ विटामिन ए से भरपूर खाद्य पदार्थ खाते हैं,, हार्मोन स्राव में मदद छाती के विकास में मदद कर सकते हैं। जो संभव में से कुछ हैं खाद्य पदार्थ है कि विटामिन ए का एक बहुत शामिल है, जैसे सूरजमुखी तेल, गोभी, फूलगोभी, आदि, के रूप में कर रहे हैं बाजार खाना खरीद करने के लिए आसान है, तो आप एक छोटे से ओह खाने के लिए की है।
5, काले तिल के बीज
बहुत से लोग जानते हैं कि काले तिल के बीज एक सैलून है, वजन घटाने की भूमिका, दूसरे स्तन भी बहुत अच्छा है। रिच विटामिन ई में, काले तिल के बीज, विकास और अंडाशय के सुधार, प्रचार कर सकते हैं, परिपक्व डिम्ब कोशिकाओं की संख्या में वृद्धि एस्ट्रोजन का स्राव को प्रोत्साहित, इतनी के रूप में, स्तन फिर से विकास को बढ़ावा देने के प्रभाव को प्राप्त करने। और काले तिल के बीज, लेकिन यह भी एंटी-एजिंग लचीलापन और फर्म स्तनों बनाए रखें।
6, अंगूर
अंगूर का यह फल अंगूर कैलोरी बहुत कम, केवल बारे में 60 अंगूर कैलोरी प्रति, नियमित रूप से खपत एक बहुत अच्छा प्रभाव खेल सकते हैं, वजन कम करने के लिए पहली पसंद बन जाते हैं, विटामिन सी और एंटीऑक्सीडेंट की एक बहुत कुछ शामिल है। तीन भोजन एक दिन के बाद महिलाओं को आधे से एक अंगूर खाने या अंगूर का रस पीने, क्योंकि गर्मी कम में निहित वजन कम करने, शामिल अन्य पोषक तत्वों, स्तन के उद्देश्य को प्राप्त कर सकते हैं काफी स्तन वजन घटाने परिणाम बढ़ा सकते हैं।
7, संतरा
हम सभी जानते हैं कि संतरे में विटामिन सी से भरपूर होते हैं, सीने में विकृत से बचने के लिए, विदेशी विस्तार स्तन आकार sagging रोकने, ताकि स्तनों मजबूत मोटा तेजी से स्तन वृद्धि तरीकों हो जाते हैं और भोजन की एक बहुत कुछ है, किण्वित चावल भी स्तन में एक भूमिका है, स्तन नारंगी किण्वित चावल है एक अच्छा विकल्प। नारंगी के छिलके त्वचा फ्लैप नारंगी मांस, हड़कंप मच गया नारंगी शरीर में उबलते पानी जोड़ने के बाद किण्वत चावल चुनते हैं, अक्सर बेहतर पीने प्रभाव, समय के साथ आप स्तन के प्रभाव को देख सकते हैं।
8, साबुत अनाज
कुछ आधुनिक लोग मोटा अनाज, आटा और चावल खाते हैं। क्योंकि मैं स्वादिष्ट मोटा अनाज के रूप में के रूप में अच्छा लगा यह ऐसा है वास्तव में, लेकिन स्वादिष्ट आटा और चावल, लेकिन चावल, गेहूं, बहुत गर्मी से मक्का में पोषण। प्रोटीन और वसा की मात्रा में अमीर साबुत अनाज के रूप में के रूप में अच्छा नहीं सच है कम, विटामिन ए, विटामिन ई फल पर नहीं खोया है, स्तन बढ़ाने के लिए लाभ का एक बहुत खाते हैं।
