يمكن ان تاكل الثدي البطاطا الحلوة ؟
تناول البطاطا الحلوة يمكن ان تساعد علي تعزيز الثدي ، ولكن فقط عن طريق تناول الثدي البطاطا الحلوة تاثير ليست جيده جدا ، لان المكونات الغذائية من البطاطا الحلوة لا تعزز تطوير مكونات الثدي في الداخل. من المكونات ، والمكون الرئيسي في البطاطا الحلوة هو النشا ، والمياه ، وكميه صغيره من البروتين ، والدهون ، البكتين ، السليلوز ، وبعض الفيتامينات والمعادن ، ولا تحتوي علي الفلافونويد التي يمكن ان تعزز تطوير المكونات الصدر أو الليسيثين ، لذلك لا يمكن تعزيز الثدي مباشره.
البطاطا الحلوة لا يمكن الثدي مباشره ، يمكن ان تساعد فقط الثدي ، تحتاج إلى الاعتماد علي الفلافونويد والالليسيثين وما شابه ذلك ان يكون دور الثدي ، علي وظيفة الصدر ، بحيث البطاطا الحلوة لها تاثير الثدي ، وذلك تاثير البطاطا الحلو عموما. تاثير تناول البطاطا الحلوة دون تعزيز الثدي. من التركيبة الغذائية من البطاطا الحلوة ، والتي لا تحتوي علي المكونات التي يمكن ان تعزز تطوير الثدي ، ولكن أيضا الخصائص المنخفضة الدهون وألياف العالية من البطاطا الحلوة ، مشيرا إلى انها تاكل وتاثير التخسيس. علي الرغم من ان البطاطا الحلوة لا يكون لها تاثير تعزيز الثدي ، ولكن ألياف الخام في البطاطا الحلوة يمكن ان تساعد علي تحسين الإمساك ، نشا البطاطا الحلوة يجلب الشعور بالشبع ، كما يمكن ان تساعد في السيطرة علي الوزن.
الاضافه إلى ذلك ، البطاطا الحلوة تحتوي علي عدد كبير من الفيتامينات والمعادن ، وخصوصا أصناف اللحم الأصفر ، ويحتوي علي عدد كبير من بيتا كاروتين ، وهذه كاروتين في الجسم يمكن ان تصبح فيتامين (ا) ، التالي تلعب دورا في حماية العين.
البطاطا الحلوة ليس لها تاثير علي تعزيز الثدي
البطاطا الحلوة نفسها لا يكون لها تاثير كبير من تعزيز الثدي ، لذلك تريد من خلال الثدي البطاطا الحلوة يمكن ان يقترن بعض المكونات الأخرى. تريد الاعتماد علي الثدي البطاطا الحلوة ، والحاجة إلى مطابقه بعض فول الصويا ، والفاصوليا السوداء ، والمحار الخام ، والمحار وغيرها من الاطعمه مع تعزيز إفراز هرمون الاستروجين ، وفي فتره ثلاثه أيام قبل وبعد تاثير أفضل ، لان إفراز الجسم من اعلي مستويات هرمون الاستروجين قبل وبعد الفترة. ولكن الخاصة به تاثير الثدي البطاطا الحلوة هي العامة مثل فقط ، والبطاطا الحلوة تحتوي علي الكثير من النشا ، وذلك علي المدى الطويل الصالحة للأكل البطاطا الحلوة توسيع الثدي سيؤدي إلى زيادة الوزن.
والبطاطا الحلوة يؤدي بسهوله إلى انتفاخ البطن ، وتناول الكثير سوف تظهر في حاله عدم الراحة الجسدية. أكل السمك ، اللحوم والحليب الطازج, مثل الاغذيه الغنية بالبروتين, وفول الصويا, الفول السوداني, لوز, حبات الخوخ, السمسم وغيرها من المكسرات التي تحتوي علي كميه معينه من الدهون, للمساعدة في تعزيز الثدي; تناول البرتقال والعنب والجريب فرويت والطماطم وغيرها من الاطعمه الغنية بفيتامين (ج) تساعد علي الحفاظ علي شكل الصدر; تناول الكرفس
يعزز تطوير الصدر.
ما هي وصفات تعزيز الثدي ؟
1 ، البابايا الزبادي كما نعلم جميعا ، وقد البابايا الثدي من jiapin ، مواتيه جدا لتطوير الصدر. ولكن البابايا يريد ان يلعب أكبر تاثير ، فانه يحتاج إلى مساعده من حمض اللاكتيك.
حتى في الفترة من الزمن ، كنت ترغب في الثدي يمكن للنساء محليه الصنع كوب من اللبن البابايا ، التالي فان الصدر في دور الانزيمات البابايا يمكن طبطب.
2, [برمت] بيضه brandied البيض هو بسيط جدا ، هو وضع البيض المطبوخ في brandied ، ومن ثم أضافه القليل من السكر.
النبيذ الحلو محشوه الانزيمات الهرمونات الطبيعية العجزية ، بالاضافه إلى التغذية الكاملة من البيض ، في استهلاك الحيض ، لا يمكن ان تكمل فقط عدم كفاية الحيض من الطاقة ، ولكن أيضا لتحقيق تاثير تعزيز الثدي.
3 ، البروكلي ويمكن تطوير الصدر مره أخرى ، وإفراز هرمون الجسم الخاصة لديه علاقة كبيره. والقرنبيط لديه دور تعزيز الثدي ، وذلك أساسا لان الفترة تحتوي علي فيتامين a الغنية ، يمكن ان يكون إفراز هرمون.
والقرنبيط يحتوي أيضا علي الكثير من البروتين, الدهون, الكربوهيدرات, ألياف الغذائية, الفيتامينات والمعادن, ليس فقط للمساعدة في تعزيز الثدي, ولكن أيضا فعاليه الصدر الولايات الامريكيه.
4 ، وفيتامين (ا) الغذاء تناول المزيد من فيتامين (ا) في فتره الحيض من المواد الغذائية ، ويمكن ان تساعد في إفراز الهرمونات ، وتساعد علي تطوير الصدر.
هناك العديد من الاطعمه التي تحتوي علي فيتامين (ا) ، مثل زيت عباد الشمس والملفوف والقرنبيط ، وما إلى ذلك ، والتي هي بعض من الاطعمه التي يمكن شراؤها بسهوله في السوق ، لذلك تناول الطعام أكثر من ذلك بقليل.
5 ، السمسم الأسود كثير من الناس يعرفون ان السمسم الأسود وتصفيف الشعر ، وتاثير التخسيس ، وغيرها من تاثير تعزيز الثدي هو جيد جدا آوه. غنيه بفيتامين E السمسم الأسود ، ويمكن تعزيز التنمية والكمال من المبيض ، وزيادة عدد من البيض ناضجه ، وتحفيز إفراز هرمون الاستروجين ، وذلك لتعزيز تطوير الصدر مره أخرى.
والسمسم الأسود ، ولكن أيضا لإبطاء الشيخوخة ، للحفاظ علي مرونة ومتانة الثديين.
6 ، الجريب فرويت الجريب فرويت هذه الفاكهة يحتوي علي الكثير من فيتامين (ج) والمواد المضادة للاكسده ، في حين ان حرارة الجريب فرويت منخفضه جدا ، كل الجريب فرويت فقط حول 60 السعرات الحرارية ، وغالبا ما تاكل يمكن ان تلعب تاثير جيد جدا ، حتى تصبح الخيار الأول لفقدان الوزن.
بعد وجبات الطعام ، والنساء ياكلون نصف الجريب فرويت أو عصير الجريب فرويت ، لان محتوي السعرات الحرارية المنخفضة يمكن ان تفقد الوزن ، تحتوي علي المواد المغذية الأخرى لتحقيق أغراض تعزيز الثدي ، يمكن ان تزيد بشكل كبير من تاثير فقدان الوزن الثدي.
7 ، اورانج ونحن نعلم جميعا ان البرتقال هي غنيه في فيتامين (ج) ، يمكن تجنب تشوه في الصدر ، ومنع هبوط علي شكل صدر ، بحيث يصبح الثديين أكثر حزما وطبطب. السريع الثدي طريقه توسيع والغذاء لديها الكثير ، brandied أيضا وظيفة تعزيز الثدي ، والبرتقال brandied هو الثدي هو خيار جيد جدا.
قشر البرتقال رفرف البشرة اختيار اللحوم البرتقالية ، يغلي الماء بعد أضافه اللحوم البرتقالية brandied لأثاره ، وغالبا ما تشرب أفضل ، والتمسك فتره من الزمن يمكن ان نري تاثير الثدي.
8 ، الحبوب الخشنة الناس الحديثة ياكلون الطعام الخشن قليلا جدا ، لان الحبوب كلها ليست جيده مثل الحبوب المكررة. ومن المسلم به ، وهذا صحيح ، ولكن الحبوب المكرر لذيذ ، ولكن ليس مغذيه مثل الحبوب الخشنة.
أصناف الذرة من البروتين والدهون من المحتوي من الأرز والقمح والسعرات الحرارية منخفضه جدا ، وفيتامين (ا) ، وفيتامين (ه) لا تضيع في الفاكهة ، وتناول المزيد من الطعام علي الثدي لديه ميزه كبيره. يمكن ان تاكل البطاطا الحلوة للمساعدة في تعزيز الثدي ؟
