वजन में कमी जीत, हर किसी के लिए नहीं है विशेष रूप से जहां वजन घटाने। आप बुरी आदतों है, तो भले ही छड़ी लंबा था वे नीचे झुक करने में सक्षम नहीं हो सकता है।
हम सबसे अधिक बार सुना मुहावरा है कि वजन घटाने के लिए एक दीर्घकालिक परियोजना, सुबह तक प्रतीक्षा करने के लिए पालन करने के लिए की जरूरत है, इतने सारे लोग एक वजन घटाने उपाय सफलता के साथ रहना, वजन घटाने के रूप में इस तरह के पता चलता है कि आप एक महीने पतली का पालन नहीं करते विफल रहा है की तरह है 10 पाउंड, नमस्कार का संकेत का पालन करें।
हालांकि, एक सार्वभौमिक कुंजी पर ज़ोर नहीं, ज़बरदस्त विश्वास नहीं करते, क्योंकि वजन घटाने और अन्य बातों के ही नहीं हैं, और कभी कभी जोर देकर कहा कि यह उपयोगी नहीं!
उदाहरण के लिए, कुछ लोगों को शाकाहारी उपयोग करने के लिए वजन कम करने के बाद पाया खुद को सामना करना पड़ता है भूरे रंग का भूरे रंग का, फहराता चलने छह महीने का पालन, की तरह है जब शरीर Zhuangzhuang न केवल, पूरे लोगों को अभी भी उम्र बढ़ने एक कुपोषण खाने है कई इससे भी अधिक भयावह है कि कुछ लोगों उबली हुई सब्जियां खाने हर दिन पर जोर देते है, लेकिन समय या ज्यादा खा नियंत्रित करने में असमर्थ की अवधि के बाद।
लोगों का एक बहुत दृढ़ संकल्प वजन कम करने के बहुत सारे, सबसे अच्छा कर रहे हैं, लेकिन वहाँ के लिए वजन कम करने के लिए कोई प्रेरणा है, इसलिए इससे पहले कि हम का कहना है कि हम पहले सत्ता में रहना है, जो एक अच्छा तरीका अपना वजन कम करने के लिए है एक रास्ता खोजने की जरूरत है। छोटे श्रृंखला के लिए की तुलना में अपनी बुरी आदतों में से कुछ से छुटकारा पाने के लिए वजन कम करना।
छुटकारा रात का खाना मिलता है
गर्मी के मौसम आधिकारिक तौर पर क्रेफ़िश, छोटे श्रृंखला कल कहा जाता है आधी रात को वापस पकड़ और दोस्तों क्रेफ़िश खाने के लिए आकर्षित किया नहीं था, खाने जब यह अच्छा है, खाने लगभग सो नहीं खेद है। मसालेदार crawfish भगवान की तरह, घोड़ा बस एक अधिक है गर्मी आह की ओर से। कुछ पेय यह है, तो बारबेक्यू खाने के साथ क्रेफ़िश खाने होगा, जीवन अभी भी नहीं करने के लिए अच्छा है।
उन लोगों के लिए केवल एक परिणाम है जो अक्सर रात में देर से खाते हैं, यानी, वसा हो रहा है!
रात सोने के लिए समय पर रात का खाना खाने के अधिकांश, सोने के लिए सीधे पेट पूर्ण पेट खाने बस आह शरीर मांस मजबूर कर रहा है, तो मैं अपना वजन कम करने के लिए देर रात आह की इस बुरी आदत से छुटकारा पाने के करना होगा। अगर यदि आप बिस्तर पर जाने से पहले भूखे हैं, तो आप कुछ दलिया खा सकते हैं या दूध की एक बोतल पी सकते हैं।
मिठाई
फैट चीनी, दुख की बात करने के लिए मीठा होता है। वजन घटाने के लिए सड़क पर, वसा चीनी अधिक चीनी का नुकसान न केवल वजन होगा लेकिन यह भी जैसे मधुमेह या तीन उच्च और इतने पर के रूप में शरीर को नुकसान की एक श्रृंखला लाने के लिए, से अधिक है।
याद रखें, कुछ समय पहले एक रिपोर्ट को देखने के लिए, वहाँ एक प्रयोग करने के लिए एक व्यक्ति, चीनी के 40 चम्मच एक दिन खाने है, और अंत में न केवल वसा सफल रहा, और बुरा दांत, न केवल त्वचा भी समस्याओं की एक श्रृंखला में, ये लगता था कि अगर एक दिन नहीं खाते चीनी भी अवसाद हो सकता है का एक मामला है।
तो लोग हैं, जो मिठाई खाना पसंद है के लिए, यह धीरे धीरे, से छुटकारा पाने के लिए सिफारिश की है, विशेष रूप से लड़कियों की कुछ मिठाइयों खाने के लिए बर्दाश्त नहीं कर सकता।
वजन कम करना मुश्किल नहीं है। अच्छी आदत रखना मुश्किल है। केवल जब आप इस आदत को समायोजित करेंगे तो आप वजन कम कर देंगे। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जब आपकी जीवित आदतों में सुधार होता है, तब शरीर स्वाभाविक रूप से वजन कम करता है।
