گوشت ایک چہرہ لفٹ پر اس کو چلا سکتے ہیں
چل رہا ہے، نظریاتی طور پر گوشت پر ممکن چہرہ لفٹ ہے چل رہا ہے اور آٹھ قطب نہیں ہرا سکتا، اگرچہ ایک چہرہ لفٹ لگ سکتا ہے، لیکن حقیقت میں، چل رہا ہے عام طور پر، ایک پورے جسم کی تحریک ہے، وزن کم کرنے کے لئے کسی بھی طرح مقامی وزن میں کمی کے نتائج سے ہیں سے زیادہ ہیں.
ہر دن چہرہ لفٹ چل رہا ہے، دوڑتا چہرے کے پٹھوں سمیت جسم کے پٹھوں بدلہ کر سکتے ہیں. رننگ تشکیل slimming اثر ہی وقت میں چہرے پٹھوں کے جھٹکے چلانے،، چہرہ لفٹ کا مقصد حاصل کر سکتے ہیں جس میں چربی جلانے کے حق میں میں یہ ہونا چاہئے رن کے بعد، مناسب چہرے کا مساج، اس کے پٹھوں کو آرام خون کی گردش کو تیز کرنے میں مدد کرے گا.
مختصر مدت رننگ چہرہ، نیچے، صرف طویل مدتی مجموعی سلم کے عمل گوشت میں ہار عام طور پر چہرے کے گوشت سے محروم ہوجائیں پتلی نہیں کر سکتے ہیں، سب سے پہلے پیٹ، پھر اعضاء، ٹرنک، اور آخر چہرے کے حکم میں ہے. کرنے کے لئے گوشت کا سامنا کم کرنا چاہتے ہیں، ہر روز صبح اٹھ یا مقامی گوشت کی کھجور کے سے چہرہ تھپتھپا رات کو سونے سے پہلے، ان کی گرفت کی شدت، یہ سب بہت مشکل شروع کرنے کے لئے نہیں ہے کر سکتے ہیں. 5 منٹ کے لئے یا گرم اور محسوس کیا چہرے تک شکست دی آپ کو گولی مار، kneading کے کر سکتے ہیں کو تبدیل کرنے کے شوقین رگڑ بھی ایک چھوٹا سا سرخ روک سکتا تھا. حقیقت میں، کوئی وقت کی حد، ٹی وی دیکھ بور اور انٹرنیٹ کے ایسا کر سکتے ہیں جب وہاں ہے. روزانہ ورزش اور کی تھاپ کے ساتھ اضافی چہرے چربی دیں ختم آہستہ آہستہ ایک کامل تھوڑا چہرہ دکھا!
مارننگ دوڑنا چہرہ لفٹ کیا کر سکتے ہیں
صبح میں چل رہا ہے چہرے کو اٹھانے کے، لیکن اثر کو دیکھنے کے لئے ایک طویل مدتی کشیدگی لگتی ہے.
رات کے باقی ایڈجسٹ کی طرف سے انسانی جسم کی تقریب کی صبح کے بعد ایک اچھی حالت تک پہنچ گیا ہے، صبح اٹھنے کے بعد جسم کے تمام پہلوؤں کی کارکردگی بہت اچھی ہیں، ٹہلنا باہر جانے کے لئے اس وقت کے ؤرجاوان ہو سکتا ہے، آپ کو بھی کیلوری کی ایک بہت بسم کر سکتے ہیں آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں تو، پھر آپ کو، ٹہلنا یقینی بنانا چاہیے وردی سانس لینے کو یقینی بنانے کے لئے، سانس کو ایڈجسٹ، اور جسم میں چربی کی بہتر دہن یقینی بنانے کے لئے، یہ کم از کم آدھے گھنٹے وقت چل رہا رکھنے کے لئے سب سے بہتر ہے.
وزن میں کمی کے لئے وزن ورزش چلانے کے لئے بہت اچھا درجہ حرارت نسبتا کم ہے جب، یہ ہو سکتا ہے صبح میں ہے کھو کرنے کی صبح میں چلائیں، لیکن زیادہ سے زیادہ ماحول کو چلانے کے لئے اچھا ہے، ایک اچھا فائدہ. صبح جاگنگ میں آپ کارڈیک تقریب اور پھیپھڑوں میں فعال کیا جا سکتا ہے تقریب، مؤثر طریقے سے ایک slimming اثر حاصل کرنے کے لئے نہ صرف، لیکن یہ بھی ٹاکسن کے جسم کو صحت برقرار رکھنے کے کر سکتے ہیں، لیکن وہ جسم کی آکسیجن کی فراہمی بہتر بنانے کے لئے کے قابل تھا. سانس کے نظام کی عمر کی موثر روک تھام. چلانے موجودہ مقبول فٹنس کے طریقوں ہے. صبح ٹہلنا، جسم کے تحول کو فروغ دینے کے مؤثر طریقے سے، خاص طور پر خواتین کی خوبصورتی کے لئے، وزن کم کرنے کے قابل ہو سکتا ہے جسم میں چربی کو جلانے میں مدد کر سکتے ہیں.
فوری چہرہ لفٹ کے طریقہ کار
بستر مساج تنگ ین پر جانے سے پہلے
سونے کا وقت سے بحالی، کوئی بات نہیں آپ کو رات کریم استعمال کس طرح، lymphatic کے مساج کرنا سیکھنا ہوگا جب دو دبانے ایکیوپنکچر پوائنٹس پر مرکوز ہے: نیچے مقعر ہے جو ایک کان ہڈی، پر جب کان میں ایک اور جگہ سے کھلا ہوا منہ. (earlobe کے بارے میں ذیل میں) ہڈی کے نیچے، نیچے دبائیں احساس ھٹی گا.
curl کے کسی کے ہونٹ کے بارے میں
روشنی دائیں ہاتھ، 10 سیکنڈ کے لئے سب سے پہلے ہونٹ، ہونٹ بند کر دیا، اور پھر مزید اسی 10 سیکنڈ میں لکھنے کے لئے، دونوں اطراف لینے کے تین یا اس سے زیادہ بار بدل جاتا ہے چھوڑ دیا. میں نے سب سے پہلے استعمال نہیں کیا ہے تو، یہ ایک دوسرے کے ساتھ بائیں اور دائیں آنکھوں کے ساتھ تبدیل کیا جا سکتا ہے. اس چھوٹی سی چال گال اور منہ کو مضبوط کر سکتے ہیں چھوٹے پٹھوں کو، موٹے گال مدد کر فوری طور پر غائب ہو.
پر kelp پہنچ
ابلا ہوا برتن میں دھویا پر kelp کے بعد، اس کے بعد سمندری سوار سوپ کے ساتھ اپنا چہرہ دھو. چہرے پر جمع پکایا سمندری سوار puree کے بعد، لہذا آپ کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے چہرے کی سوجن چہرہ لفٹ ہٹا سکتے ہیں اوہ. کیونکہ پر kelp اور سمندری سوار سوپ معدنیات سے مالا مال ہیں، نہ صرف جلد کے تحول اور گردش کو فروغ دینے کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی گندگی اور epidermal جلد کو دور کرنے، جلد سفید اور ٹینڈر فرم دریں اثنا، سمندری سوار سوپ ماسک بھی سوزش کے لیے لالی، مںہاسی اور آسان کرنے کے لئے جاؤ بن جاتے ہیں. چکنائی جلد کی لڑکی بہت مؤثر ہے.
مزید اظہار کریں
ایسا زیادہ ابیوینجک چہرہ لفٹ بھی اوہ ہو سکتا ہے. یہ، یا غصہ تھوڑا سا چہرہ رو رہا ہے، چاہے چہرے کے اعصاب، چہرے خون کی گردش کو فروغ دینے کے لئے، اس لیے کہ فوری طور پر چہرے کے تاثرات کر دودو متاثر کر سکتا ہے
