Você pode correr em um rosto magro?
Em teoria, a corrida pode ser fina no rosto, embora correr e levantar a face pareçam ser incapazes de bater, mas na verdade correr é um exercício de corpo inteiro, geralmente qualquer método de perda de peso tem perda de peso parcial.
Correndo todos os dias pode ser face-lifting, correndo pode coordenar os músculos de todo o corpo, incluindo os músculos faciais.Correndo tem o efeito de emagrecimento e modelagem, enquanto correndo, os músculos do rosto tremer, o que é propício para a queima de gordura, de modo a atingir o propósito de face-lifting. Depois de correr, faça uma massagem facial adequada, que é boa para o relaxamento muscular e acelera a circulação sanguínea.
Correndo curto prazo não pode perder a face na carne, a adesão única de longo prazo para o magro global para baixo, perder carne rosto geralmente fina está em ordem, primeiro o abdome, em seguida, os membros, tronco, e finalmente o rosto. Para quer perder enfrentar a carne, todos os dias pode se levantar de manhã ou antes de ir dormir à noite, toque no rosto com a palma da carne local, a intensidade do seu alcance, é melhor não começar muito difícil. bata por 5 minutos ou até que o rosto quente e sentiu quando você pode parar um pouco de vermelho também pode gravar, amassar, esfregando a frente para mudar. de fato, não há limite de tempo, quando entediado assistindo televisão e da Internet pode fazer. deixe o excesso de gordura facial com a batida de exercício diário e Eliminar, mostrando gradualmente um rostinho perfeito!
Você pode executar o lifting de manhã?
Correr de manhã pode ser um levantamento facial, mas é preciso insistir a longo prazo para ver o efeito.
Depois de acordar de manhã, as várias funções do corpo humano alcançaram um bom estado durante o resto da noite.Enquanto se levanta de manhã, o corpo funciona muito bem em todos os aspectos.Neste momento, sair correndo pode ser enérgico e pode consumir muito calor. Se você quer perder peso, você deve garantir que você corra, ajuste sua respiração, assegure-se de que sua respiração está equilibrada e, para garantir uma melhor queima da gordura corporal, é melhor manter o tempo de operação por mais de meia hora.
Executar na parte da manhã para perder peso é na parte da manhã, quando a temperatura é relativamente baixa, pode ser muito bom para exercício de corrida, mas é bom para correr mais e mais ambientes, para perda de peso tem uma boa vantagem. Na corrida da manhã pode ser ativo em sua função cardíaca e pulmonar A função pode efetivamente manter a saúde, e ele pode melhorar a capacidade de fornecimento de oxigênio do corpo.Efetivamente impedir o envelhecimento do sistema respiratório.A corrida é um método de fitness popular, que pode alcançar o efeito de emagrecimento e excretar toxinas no corpo. Correr de manhã pode promover o metabolismo do corpo humano, o que é benéfico para a queima de gordura no corpo humano e pode efetivamente perder peso.É especialmente adequado para mulheres que amam a beleza.
Método rápido de levantamento facial
Massagem apertada antes de ir para a cama
Quando a manutenção de dormir, não importa que tipo você usa creme de noite, deve aprender a fazer massagem linfática se concentra em dois pontos de acupuntura prementes: mais de um osso do ouvido, que é côncava para baixo quando a boca aberta de um outro lugar no ouvido. abaixo do osso (abaixo sobre o lóbulo da orelha), pressione para baixo vai azedar sentimento.
Sorrindo para a esquerda e para a direita
Luz lábios fechados, lábios pela primeira vez aos destros, 10 segundos, e depois mais à esquerda para escrever os mesmos 10 segundos, ambos os lados se revezam três ou mais vezes. Na primeira, se não for usado, ele pode ser convertido em conjunto com os olhos esquerdo e direito. Este pequeno truque pode reforçar o rosto e boca pequenos músculos, ajudando rosto gordinho desaparecer rapidamente.
Cara de alga marinha
Após o kelp lavado na panela cozida, em seguida, lavar o rosto com sopa de algas. Após o purê de algas cozidos depositado na face, assim você pode rapidamente e efetivamente remover facial inchaço face-lift oh. Porque algas e sopa de algas são ricos em minerais, não só pode promover o metabolismo da pele e circulação, mas também para remover a sujeira e pele epidérmica, pele tornam-se firme branca e macia. Enquanto isso, algas máscara sopa também anti-inflamatório ir para vermelhidão, acne e fácil para A menina com pele oleosa é muito eficaz.
Faça mais expressões
Faça mais expressiva face-lift também pode ser oh. Se ele está chorando, ou pouco cara de brava, pode afetar os nervos do rosto, o rosto para promover a circulação sanguínea, de modo que rapidamente Dodo que faz expressões faciais
