Une femme peut-elle perdre du poids?
Le fruit vierge est un fruit très commun, le nom scientifique est tomate cerise.Par rapport aux tomates ordinaires, la teneur en vitamines du fruit vierge est plus élevée, de sorte que la consommation régulière peut aider à perdre du poids.
Il y a aussi beaucoup de manières de manger le fruit saint: le premier est que nous pouvons manger le fruit saint, il suffit de laver le fruit saint et le manger bien sûr, le goût de la petite tomate est aussi le goût du fruit saint. Deuxièmement, nous pouvons également prendre les fruits sacrés avec d'autres fruits pour prendre la salade, et le goût est plus étrange.Si vous pensez que manger des cerises crues est encore difficile à pénétrer, nous pouvons également utiliser la tomate comme jus de tomate C'est aussi mieux, le goût n'est certainement pas mauvais.
Le fruit vierge contient aussi quelque chose qui s'appelle le glycoside rouge.Ce lycopène est une bonne chose qui peut nous aider à réduire notre apport calorique, donc il n'accumule pas beaucoup de graisse dans notre corps. Il peut donner beaucoup de nutriments à notre corps, donc c'est une bonne chose pour notre corps.
Comment manger des fruits
1, manger avant les repas: Le fruit vierge est un fruit faible en gras et hypocalorique, donnant une sensation de satiété après avoir mangé.
2, après le repas: le lycopène contenu tomate cerise capable d'inhiber la croissance des cellules de graisse, et d'absorber l'excès de graisse, tandis qu'il contient des fibres alimentaires pour favoriser la motilité gastro-intestinale, d'accélérer l'excrétion de déchets corporels qu'il est adapté après un repas. tomates cerises.
3, bien manger la nuit: tomate cerise appartient à la teneur en sucre et des ingrédients faibles en gras, tomates cerises et la chaleur générée, l'équivalent de calories consommées à pied quatre minutes, alors ne mange pas de tomates cerises nuit graisse. Cependant, le soir avant d'aller au lit ou au mieux de ne pas manger des tomates cerises, parce que les tomates cerise acide malique ou de l'acide citrique contiennent augmentera la quantité de la sécrétion d'acide gastrique, augmenter la charge qui pèse sur l'estomac, ce qui provoque l'inconfort gastro-intestinal la nuit.
tomates cerises perdre un avantage de poids
1, le fruit Virgo est un fruit faible en calories, faible en gras, en calories (dans 100 grammes de partie comestible) est de 22 calories (92 kJ), très approprié pour les personnes obèses à perdre du poids, mais aussi pour maintenir le poids Fruits préparés
2, le fruit de Shengguo est riche en pectine et autres fibres alimentaires, non seulement rend les gens pleins de satiété, mais aussi absorber l'excès de graisse corporelle et excrété.
3, le glycoside rouge dans le fruit peut réduire l'apport calorique, peut favoriser la digestion, réduire l'accumulation de graisse et compléter la vitamine C, la vitamine B1, l'acide malique, l'acide citrique et d'autres nutriments, pour maintenir une nutrition équilibrée.
4, le goût acide unique du fruit saint et stimuler la sécrétion du suc gastrique, favoriser la motilité gastro-intestinale, pour aider à brûler les graisses.
5, le fruit de Shengguo est riche en fibres alimentaires, a pour effet de promouvoir la satiété, de sorte que la consommation d'autres aliments est inférieure, et a en même temps l'effet de laxatif.
