टमाटर का रस वजन कम कर सकते हैं
टमाटर का रस वजन घटाने है, टमाटर अपने आप में एक अच्छा वजन घटाने है, प्राकृतिक टमाटर का रस एक स्वस्थ कम कैलोरी पेय, कम अंक जब पेय पीने के दौरान बहुत फिट है।
टमाटर जो विशेष रूप से, पेक्टिन युक्त आहार फाइबर का एक बहुत कुछ शामिल है, इस पदार्थ, शरीर के लिए तृप्ति का एक बहुत ला सकता है, हालांकि फाइबर पचा नहीं, लेकिन यह भी शरीर से बाहर अतिरिक्त वसा के शरीर के अंदर एक साथ छुट्टी दे दी जा सकती है। क्योंकि अंदर टमाटर का रस लाइकोपीन युक्त, इस पदार्थ कैलोरी सेवन को कम करने और शरीर में वसा जमा कम कर सकते हैं, भले ही वह अधिक वसा खाने के कारण नहीं होगा।
टमाटर या तो खाया कच्चे फल और सब्जियां भी पकाया जा सकता है के हैं, और टमाटर जो भी पोषक तत्वों और कैलोरी का खजाना है भी अन्य खाद्य पदार्थों की तुलना में कम है, वजन सबसे अच्छा विकल्प। तो टमाटर का रस वजन कम करने के लिए पीने खोने के लिए कहा जा सकता है, लेकिन यह भी एक टमाटर लाइकोपीन है जो, इस पदार्थ विरोधी ऑक्सीकरण है, तो टमाटर का रस पीने केवल अपना वजन कम नहीं कर सकते हैं, लेकिन यह भी मदद त्वचा को बनाए रखने, इसलिए दोस्तों के अपने दैनिक जीवन में टमाटर का रस पी सकते हैं की सुंदरता टमाटर यो खाने के लिए ~
टमाटर और एक साथ निचोड़ने के लिए वजन कम कर सकते हैं
एक, टमाटर अजवाइन, ककड़ी का रस
सामग्री: 1 टमाटर, 1 अमेरिकी अजवाइन, 2 छोटे खीरे, थोड़ा शहद
1. तीन सामग्रियों को धो लें, टुकड़ों में काट लें, और उन्हें सब्जी juicer में डाल दें।
2, उबलते पानी के 250 सीसी जोड़ें।
3, भोजन के बाद शहद की उचित मात्रा जोड़ें, आप खा सकते हैं।
वजन में कमी सिद्धांत: टमाटर और अजवाइन ही हमारे रक्त की क्षारीयता को बढ़ाने के लिए कर रहे हैं, के साथ साथ विटामिन और खनिज, बहुत उपयोगी विषाक्त पदार्थों के शरीर स्पष्ट करने के लिए, ककड़ी इस प्रणाली के कार्यों का निर्वहन करने के लिए जोड़ा विशेष मदद सामान्य बनाते हैं। फाइबर सब्जी का रस, थोड़ा कसैले स्वाद यह एक छोटे से ककड़ी की वजह से है क्योंकि यह यह नहीं पी सकते हैं, ओह, यह एक अच्छा वजन घटाने फलों का रस है, पानी बहिष्कार के शरीर ;. पतली कमर के प्रभाव में तेजी लाने के कर सकते हैं, और यह बहुत है मैं इसे जल्द ही देख सकता हूं। और जब मैं इसे पीता हूं, तो मेरी त्वचा स्वाभाविक रूप से बेहतर हो जाएगी।
दूसरा, शैनन सेंट रस
सामग्री: आम, कन्या और रॉक शुगर।
1. आम को छीलें और मांस को छोटे टुकड़ों में काट लें। चेरी धोएं और आधा में कटौती करें।
2. रस के लिए juicer में दो फल और सब्जियां एक साथ रखो।
3, स्वाद के लिए थोड़ा रॉक शुगर डालें, आप बेहतर स्वाद प्राप्त कर सकते हैं और आनंद ले सकते हैं।
वजन घटाने का सिद्धांत: आम स्वाद में मीठा और खट्टा स्वाद, एक बहुत ही लोकप्रिय फल का रस है। फल में बहुत सारे विटामिन होते हैं, जो शरीर के चयापचय को बेहतर बना सकते हैं। यह पतला रस मीठा स्वाद लेता है और यह जनता के लिए विशेष रूप से उपयुक्त होता है।
तीन, टमाटर और सेब का रस
सामग्री: टमाटर, सेब, नींबू।
1. टमाटर धोएं, फिर उन्हें उबलते पानी में डालें, फिर उन्हें cubes में छीलें और उन्हें juicer में निचोड़ें।
2, सेब धोया जाता है, टुकड़ों में काटा जाता है, और फिर मिश्रण करने के लिए टमाटर के रस में डाला जाता है।
3. आधे में नींबू काट लें और टमाटर के रस में थोड़ा रस निचोड़ें।
वजन में कमी सिद्धांत: टमाटर विटामिन और अमीनो एसिड है कि हम शरीर की चयापचय समारोह को मजबूत बनाने, और दबाने lipogenesis सेब पेक्टिन और फाइबर विशिष्ट आंत्र detoxification हमारी मदद कर सकते करने के लिए मदद कर सकते हैं में समृद्ध है, दोनों के साथ वजन घटाने प्रभाव बहुत शक्तिशाली है।
चौथा, टमाटर शहद
सामग्री: 2 टमाटर, शहद का 1 बड़ा चम्मच, बर्फ राशि।
1, टमाटर डंठल, धोया, छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें वैकल्पिक।
2, ब्लेंडर में टमाटर का रस में मार पड़ी है, और फिर एक गिलास, शहद, बर्फ में डाल दिया और अच्छी तरह से मिश्रण।
वजन में कमी सिद्धांत: टमाटर एक सब्जी सौंदर्य हम सभी जानते है, खाने की मेज पर, हम अक्सर यह देखने पेक्टिन, लाइकोपीन और फाइबर यह कैलोरी की शरीर के अवशोषण को कम कर सकते हैं, आप पेट साफ कर सकते हैं और अपना वजन कम करना चाहते हैं। 'टमाटर शहद' एक कप आदमी, अच्छा स्वाद।
टमाटर आहार सिद्धांतों
सबसे पहले, टमाटर आहार फाइबर में अमीर हैं
टमाटर कर सकते हैं भोजन भोजन का सेवन कम करने के लिए कैलोरी और वसा अवशोषण को कम करने के लिए, आहार फाइबर में अमीर हैं खाने टमाटर शरीर की तृप्ति वृद्धि कर सकते हैं,। इसके अलावा टमाटर भी अतिरिक्त शरीर में वसा को अवशोषित कर सकते, प्रभावी रूप से अतिरिक्त वसा का निर्वहन कर सकते इन विट्रो में।
दूसरा, टमाटर लाइकोपीन होते हैं
टमाटर टमाटर लाल निहित बहुत कैलोरी सेवन कम कर सकते हैं, शरीर में वसा जमा कम किया जा सकता है, आगे टमाटर विटामिन सी, बी 1 में समृद्ध है, यह भी अमीर पोषक तत्वों टमाटर में हैं मैलिक एसिड और साइट्रिक एसिड, रखा जा सकता है टमाटर खाने मानव शरीर संतुलित है।
तीसरा, टमाटर एक अनूठा साइट्रिक एसिड होता है
टमाटर अद्वितीय साइट्रिक एसिड, साइट्रिक एसिड, जो चीनी खट्टा के चयापचय को बढ़ावा देने के कर सकते हैं, शरीर में चीनी के संचय को कम कर सकते हैं, वसा तेजी से जला मदद करने के लिए, वजन घटाने में एक बहुत अच्छा भूमिका निभाते हैं गैस्ट्रिक स्राव और जठरांत्र गतिशीलता को प्रोत्साहित कर सकते हैं, होते हैं।
