Você pode perder peso comendo tomates antes das refeições?
Comer tomates antes das refeições pode perder peso, por um lado, o tomate em si tem um papel muito bom na perda de peso, por outro lado, antes de comer tomate pode aumentar a sensação de saciedade, reduzir a ingestão de alimentos básicos, naturalmente pode atingir o efeito da perda de peso. Comer tomate pode perder peso, porque o calor dos tomates é muito baixo, geralmente cada 100g contem 19 kcal, ao mesmo tempo contem uma riqueza da pectina e da outra fibra do alimento, fácil deixar povos ter um sentido da saciedade, mas para absorver também a gordura adicional no corpo, e fora do corpo, assim que é apropriado para que os povos da perda de peso comam.
Coma 1 tomate antes das refeições, para reduzir a ingestão de arroz e pratos de alta caloria durante as refeições para evitar que o corpo absorva mais gordura no alimento. A dieta do tomate é recomendada para comer um tomate antes das refeições, a sua fibra alimentar na redução da ingestão de calorias, evitando o corpo para absorver a gordura no alimento. A acidez única do tomate pode estimular a secreção gástrica e promover a peristaltismo gastrointestinal. Para pessoas com fraquezas frias ou gastrointestinais, um tomate aquecido ou suco de tomate pode ser selecionado. O tomate é um alimento muito bom da dieta, que contem a fibra do alimento pode não somente absorver a gordura adicional, mas igualmente não para a digestão e a absorção do corpo humano.
Assim, quer fácil, painless perdem o peso dos amigos, vêm e tentam o método da perda de peso do tomate.
Quando os tomates comem para perder peso
Um, da temporada para ver O crescimento do tomate é sazonal, o verão geral é a estação do tomate, esta vez para comer tomates seu valor nutritivo elevado, igualmente na linha da lei natural.
Além disso, o sol de verão forte, a pele é fácil de Tan, comer tomate também pode ajudar a completar um grande número de vitamina C, para ajudar o branqueamento do corpo fino, inibir a calma melanina.
Dois, a partir do momento específico 1, após o jantar cerca de 30 minutos para comer os tomates o melhor, não só pode ajudar a promover a digestão do corpo, mas também pode ajudar a queimar gordura, expelir toxinas, para o corpo para repor a água e assim por diante.
Se você quiser perder peso, você pode comer tomate após as refeições para ajudar a queimar excesso de gordura. 2, comer tomates na refeição também é bom.
Por causa de comer antes das refeições, tomate frio, é fácil causar desconforto gastrointestinal, dor abdominal e outras situações; comer tomate na refeição não só ajuda a aliviar o gorduroso, mas também permite que o tomate para misturar com o ácido estomacal para evitar o desconforto do estômago. 3, comer tomates à noite e ter tomates para o jantar. Pode acelerar o metabolismo basal do corpo, promover o corpo para consumir ativamente a ingestão de energia, melhorar a aptidão física, de modo que o corpo não é fácil de gordura para cima.
Além disso, o tomate contém melatonina pode ajudar a dormir, promover a secreção do hormônio do crescimento in vivo, hormônio de crescimento pode acelerar o metabolismo, promover a decomposição e queima de gordura. 4, e assim cozido para comer o melhor. Comer tomate deve ser notado que não há tomates maduros inaptos para comer.
Os tomates verdes contidos no alcalóide as glicoses podem facilmente ser hidrólise ácida, comem tomates imaturos é fácil fazer povos sentir a boca adstringente grave pode igualmente parecer alergia, envenenamento. 5, calor não mais de meia hora para comer o melhor.
O frio do tomate, se você come para aquecer tomates, deve pagar a atenção ao tempo não mais do que a meia hora, os tomates de aquecimento de alta temperatura do tempo podem facilmente destruir os nutrientes contidos nele, e fazem o tomate perdido seu efeito original dos cuidados médicos.
Tomate emagrecimento receitas
Um, sopa da batata do tomate e da cebola
Ingredientes: tomate, batatas, cebolas
Prática: primeiro batatas de tomate e cebolas lavadas e cortadas em pedaços, adicione água, sopa de tomate, caldo de galinha junto com ferver de calor médio, fervido até que as batatas se tornem macias depois de adicionar a quantidade apropriada de sal e pimenta para comer.
Dois, sal cozeu tomates pequenos
Material: pequeno tomate, vinho, sal, suco de limão
Prática: Primeiro lave os tomates pequenos e, em seguida, usar um palito em cada espinho de tomate 4 furos pequenos, e depois polvilhe sobre os tomates na quantidade certa de vinho, e depois sal e suco de limão e uma colherada de especiarias juntos em um molho, mergulhado no alimento.
Três, geléia do tomate do mel
Ingredientes: tomate, mel, pó de repolho, água
Prática: primeiro de 2 tomates serão passados após a pele para combater o suco, e então o suco filtrado para fora para o apoio, e então o 20g do pó do repolho adicionado à água no potenciômetro após a ebulição e o suco de tomate agitam uniformente, após a condensação no refrigerador, adicionam a quantidade direita de mel junto para comer. Ouviu comer tomates antes de comer para perder peso?
