Können Sie abnehmen, indem Sie vor den Mahlzeiten Tomaten essen?
Das Essen von Tomaten vor den Mahlzeiten kann abnehmen.Auf der einen Seite haben Tomaten selbst eine gute Abnehmwirkung.Auf der anderen Seite kann das Essen von Tomaten vor den Mahlzeiten das Sättigungsgefühl erhöhen, die Aufnahme von Grundnahrungsmitteln reduzieren und natürlich Gewichtsverlust erreichen.
Essen Tomaten können abnehmen, weil Tomaten sehr wenig Kalorien haben.Allgemein enthalten sie 19 Kalorien pro 100 g.Sie sind auch reich an Ballaststoffen wie Pektin.Es ist leicht zu satt fühlen und absorbieren überschüssiges Fett im Körper. In vitro ist es für Menschen mit Gewichtsverlust geeignet.Essen Sie eine Tomate vor den Mahlzeiten, kann die Aufnahme von Reis und kalorienreiche Gerichte beim Essen zu reduzieren, um den Körper daran zu hindern, mehr Fett in Lebensmitteln aufzunehmen.
Bei Verwendung der Tomaten-Diät empfiehlt es sich, eine Tomate vor den Mahlzeiten zu essen.Die Ballaststoffe enthalten die Kalorien, um zu verhindern, dass der Körper das Fett in der Nahrung absorbiert.Der einzigartige saure Geschmack der Tomate kann auch die Sekretion von Magensaft stimulieren und die gastrointestinale Motilität fördern. Leute mit sexueller oder gastro-intestinaler Schwäche können geheizte Tomaten oder Tomatensaft wählen Tomaten sind eine gute Diätnahrung, die diätetische Faser enthält, die nicht nur überschüssiges Fett aufnimmt, aber auch nicht verdaut und es aufnimmt. Also, wenn Sie einen entspannten, schmerzlosen Gewichtsverlust Freund wollen, kommen Sie und versuchen Sie die Tomaten-Diät.
Wann essen Tomaten, um Gewicht zu verlieren?
Einer, aus der Saison
Das Wachstum der Tomate ist saisonal.Im Allgemeinen ist der Sommer die Jahreszeit der Tomate.Zu dieser Zeit hat essende Tomate hohen Nährwert und stimmt mit dem natürlichen Gesetz überein. Außerdem ist der Sommer stark, die Haut ist leicht zu bräunen und das Essen der Tomate kann helfen, viele Vitamine hinzuzufügen. C, helfen, weiß zu werden, Melanin zu hemmen.
Zweitens, von bestimmter Zeit
1, etwa 30 Minuten nach einer Mahlzeit zu essen Tomaten ist am besten, kann nicht nur helfen, Körper Verdauung zu fördern, sondern auch helfen, Fett zu verbrennen, Giftstoffe ausstoßen, Wasser zum Körper hinzufügen, etc. Wenn Sie abnehmen wollen, können Sie Tomaten nach den Mahlzeiten essen Hilft bei der Verbrennung von überschüssigem Fett.
2, das Essen Tomate zu essen ist auch gut so, denn vor dem Essen, Tomate kalte Seite, es ist leicht, Magen-Darm-Beschwerden, Bauchschmerzen und so weiter zu verursachen, während Mahlzeit zu vermeiden Tomaten zu essen nicht nur ölige Lösung helfen, aber auch Tomaten mit dem sauren Magen vermischt erscheinen zu lassen Beschwerden.
3, in der Nacht Tomaten zu essen, Tomaten für das Abendessen. Können den Grundumsatz des Körpers beschleunigen, wobei der Körper Energieaufnahme positiven Konsum eindämmen, körperliche Fitness zu verbessern, das Körperfett ist nicht einfach. Außerdem Tomaten enthalten Melatonin kann Schlaf helfen, fördern Sekretion von Wachstumshormon, Wachstumshormon und kann den Stoffwechsel, fördert Zersetzung und die Fettverbrennung beschleunigen.
4 usw. gekocht die besten zu essen. Tomaten müssen die Aufmerksamkeit auf, keine reifen Tomaten ungenießbar zahlen. Alkaloid Glykoside Substanzen in grünen Tomaten enthalten ist, können leicht saure Hydrolyse sein, unreife Tomaten zu essen ist einfach, Leute fühlen Fett Mund zu machen Shibuya schwere Allergien können auch auftreten, Rausch.
5, ist die Heizung nicht mehr als eine halbe Stunde, um die beste Tomate kalten Seite zu essen, wenn Sie wollen, Tomaten essen, dann erhitzt, Aufmerksamkeit zu Zeit zahlen sollte für eine lange Zeit nicht eine halbe Stunde, auf hohe Temperaturen erhitzt überschreiten ist es leicht, die Ernährungs-Tomaten darin enthaltenen zu zerstören, die Tomate verliert seine ursprüngliche Einige gesundheitliche Vorteile.
Tomaten-Diät-Rezept
Zuerst Tomate Zwiebel Kartoffelsuppe
Zutaten: Tomate, Kartoffeln, Zwiebeln
Praxis: erste Tomaten und Kartoffeln, Zwiebeln, geschnitten in Blöcke, wurden Wasser zugegeben, Tomatensuppe, Hühnersuppe, zusammen mit dem Simmer Elemente nach einer geeigneten Menge der Kartoffeln Zugabe kochen, bis sie weich Salz und Pfeffer dienen.
Zweitens sind die Salz gebackene Kirschtomaten
Materialien: kleine Tomaten, Wein, Salz, Limettensaft
Anwendung: Zuerst die kleinen Tomaten waschen, dann mit einem Zahnstocher 4 Löcher in jede Tomate stechen, dann die entsprechende Menge Wein auf die Tomaten geben, dann das Salz mit Limettensaft und einem Löffel Gewürze in die Soße mischen und hocken essen.
Drittens, Honig, Tomatengelee
Zutaten: Tomaten, Honig, Agar-Pulver, Wasser
Verfahren: zuerst zwei blanchierten Tomaten geschälte Apfelwein, Saft wurde dann Bereitschafts abfiltriert; 20 g Agar-Pulver, dann Zugabe von Wasser und mit Tomatensaft rührt nach Kochkanne, Kühlschrank Nach dem Koagulation Zugabe von essen mit der richtigen Menge an Honig.
