腹部の太い腹は多くの女性の共通の特徴ですが、今日、暁は、あなたのマッサージで減量を共有する方法を教えてくれます。
夏は肥満の人のための苦痛ですあなたが好きな服は着ることができず、着ている服は格好良いものではありません本当に太った荒廃です。
平均的な人は腹部や太もものように肥満になるのは簡単ですが、今日、Xiaobianはマッサージ減量法、薄い太ももと腹部脂肪を紹介し、一緒に効果を試しています。
1、マッサージネーブルの減量方法
手の4本の指は近くにあり、指先を使ってわずかに臍の周囲に沿って30回、そして最後に腹部のわずかな腹部を押し下げます。
この方法は、腹部の脂肪を効果的に排除することができます。これは、長期の座り心地の労働者と学生にとって非常に効果的です。マッサージに加えて、ウォーキングや水泳などのエクササイズもできます。
2、マッサージの脚
お風呂に入った後、毎日正しい足のマッサージをしてください。最初のステップでは、ふくらはぎの側面にエッセンシャルオイルを塗布し、マッサージして皮膚をより良く吸収させます。
そして、自転車の空気の動きを行い、ヨガマットやベッドに横たわって、道に立っていない場合、あなたはその後、アップ、ダウン破ることができる、と血液循環を促進することができ、かつ効果的に浮腫をなくす、200の下で毎日やって主張これは太い脚と太ももは非常に良い結果を持っているために、ストレッチは非常にシンプルな筋肉です。
運動後には、足の筋肉をリラックスさせ、筋肉の痛みを軽減することができます。上記の処置が完了したら、プラスチックラップやストーブパイプソックスを着用することができます。なぜですか？プラスチック製のラップをかけると、肌を温かく汗をかくことができるので、この方法はストーブパイプに非常に効果的です。
ヒント：脚をラップで包み込むときは、脚が少しきつく感じるので、上から下に折り返して覚えておいてください。
だから減量マッサージの欠点は何ですか？
このマッサージでは、自分の体格に合わせて決めなければなりません。飢えの下で特別な弱いマッサージやマッサージをすると、気分が悪くなるかもしれません。
マッサージを始めたいときは、食事後2時間以内に覚えておいてから、マッサージ時の集中力に注意してください。腹部の器官に損傷を与えるのは簡単です。女性は月経中の体重減少には適していません。
どんなに悪いことですが、減量や減量と減量の他の方法は、マッサージのメリットに比べて減量方法の種類、痩身マッサージ欠点はほとんど無視されていないと、それゆえ、薄い腹部細身や言葉にしたいですマッサージで体重を減らすことができます。
