La pancia spessa dell'addome è una caratteristica comune di molte donne.Oggi, Xiaobian ti dà un modo per condividere la perdita di peso con il tuo massaggio. Seguiamolo con Xiaobian.
L'estate è un tormento per le persone obese, i vestiti che ti piacciono non possono essere indossati, i vestiti che indossi non sono belli, ed è davvero una rovina grassa. Quindi, come puoi dimagrire meglio in questa estate?
La persona media è facile essere obesi è l'addome e le cosce.Oggi, Xiaobian introduce un metodo di perdita di peso massaggio, cosce sottili e grasso addominale, provare l'effetto insieme.
1, metodo di perdita di peso di ombelico di massaggio
Le quattro dita delle mani sono vicine tra loro, quindi usa i polpastrelli per premere leggermente, lungo la circonferenza dell'ombelico, 30 volte e infine il leggero addome dell'addome.
Questo metodo può efficacemente eliminare il grasso della pancia, che è molto efficace per gli impiegati e gli studenti sedentari a lungo termine e, oltre al massaggio, puoi anche fare alcuni esercizi, come camminare o nuotare.
2, gambe di massaggio
Prendete il giusto massaggio alle gambe ogni giorno dopo aver fatto un bagno caldo.Il primo passo è quello di applicare l'olio essenziale ai lati del polpaccio, quindi massaggiare per rendere la pelle assorbire meglio.
E poi sdraiato sul tappetino yoga o letto, fare in bicicletta il movimento dell'aria, insistono a fare ogni giorno sotto i 200, se non stare nel modo, è possibile abbattere, poi su, e può favorire la circolazione sanguigna, e eliminare in modo efficace l'edema, questo è un semplice allungamento muscolare, per gambe grosse e le cosce sono molto buoni risultati.
Dopo le azioni sopra la sera, puoi massaggiare: dopo l'esercizio, puoi rilassare i muscoli delle gambe e ridurre il dolore dei tuoi muscoli Dopo che le azioni sopra sono state completate, puoi indossare un involucro di plastica o calze da stufa. Indossare l'involucro di plastica? Perché può rendere la nostra pelle calda e sudata, questo metodo è molto efficace per stovepipe.
Suggerimenti: quando avvolgi le gambe con un involucro di plastica, ricorda di avvolgere dall'alto verso il basso, a seconda di quanto sono strette le gambe, quindi va bene.
Quindi quali sono gli svantaggi di massaggiare la perdita di peso?
Nel massaggio, devi decidere in base al tuo fisico: se sei un debole o un massaggio speciale sotto la fame, ci possono essere svenimenti: se ciò accade, devi fermarti immediatamente.
Quando vuoi iniziare un massaggio, ricordati di farlo entro due ore dopo il pasto, poi fai attenzione alla concentrazione quando massaggia, poi il massaggio dovrebbe essere equilibrato in modo uniforme e la forza dovrebbe essere inferiore quando si massaggia l'addome, altrimenti È facile causare danni agli organi dell'addome Le donne non sono adatte per la perdita di peso durante le mestruazioni.
Non importa che tipo di metodo di perdita di peso è dannoso, ma rispetto ad altri metodi di perdita di peso o ai benefici del massaggio, gli svantaggi del massaggio sono quasi trascurabili, quindi, se si vuole perdere peso o tubo da stufa Puoi scegliere di perdere peso con il massaggio.
