Wie viele Zentimeter ist die Taille der Ameise?
Ameisen Taille, wie der Name schon sagt, ist wie eine Ameisen Taille dünner als der Körper, so gibt es keine spezifischen Taillen Regeln, aber im allgemeinen spricht der Taillenumfang der Ameisen um 19-23 Zoll. Ameisen Taille, wie der Name schon sagt, ist eine geschwungene Taille, die Taille der schönste Ort, um kleiner als Ihr Kopfumfang zu sein, dann ist ' Ant Taille '. Ameisen Taille ist zu beschreiben, die Taille ist sehr dünn, wie eine Ameise Taille als dünn. Ant Taillen Taille Bereich in der Regel zwischen 19 Zoll bis 23 Zoll dazwischen, so lange wie Ihre Taille als Ihr Kopf um klein, sind Ameisen Taille yo. Ameise ist ein sehr häufiges Leben eines Tieres, sein Oberkörper und Unterkörper relativ groß, und die mittlere Taille wird sehr fein und fein. Die Ameisen Taille ist es, die weibliche Taille so dünn wie Ameisen zu beschreiben.
Mit einer Ameisen Taille bedeutet es also, dass es eine gute Figur wird. Ameisen Taille und vor der A4-Taille sollte fast die Existenz sein, ist dünn zu sein, allgemeine Taille in 19 Zoll bis 23 Zoll dazwischen, oder Taille ist kleiner als Kopfumfang. In der Tat, kleine Serie ist nicht sehr für Ameisen Taille, Gesundheit ist die schönste.
Koreanischer weiblicher Star ist aus eigener Arbeit Gründe müssen Ihre Taille so dünn zu Fragen, aber jeder ist nicht so, unser Beruf erfordert nicht, dass wir noch einen solchen Körper haben müssen, solange nicht zu fettleibig sein kann.
Wie man die Ameisen Taille dünn
Multi-Turn Hula Hoop, Multi-Motion Für diejenigen, die schnell abnehmen wollen, ist Bewegung der schnellste Weg, um Gewicht zu verlieren, nur durch Bewegung. Der Alltag kann mehr spazieren gehen, nicht oft mit dem Fahrrad fahren ist auch ein besserer Weg. Auch kann Seilspringen, Bounce kann helfen, Gewicht zu verlieren, und Wärmeverbrauch von sehr schnell.
Wollen Sie dünne Taille Worte auf mehr Turn Hula Hoop, ist sehr effektiv.
Kontrollieren Sie Ihren Mund. Wollen Sie nicht sehr dick werden, sollten Sie mehr auf die Ernährung achten, nur um Ihre eigenen Essgewohnheiten anzupassen, um Ihren eigenen Körper zu kontrollieren, sondern auch, um gesünder zu werden.
Das Frühstück ist gut, Mittag-und Abendessen können ein paar Kalorien Essen, um den Körper gesünder zu machen.
Trinken Sie etwas Kräutertee mehr
Wie das Büro einer Familie, jeden Tag mit Arbeit gefüllt ist, sehr wenig Zeit, um zu trainieren, dann in der Arbeit der Zeit weniger Fette Bar, trinken Sie etwas Tee, wie grüner Tee, Chrysanthemum, Weißdorn, Zitrone und so weiter, diese für Gewichtsverlust haben eine sehr gute Wirkung, kann auch den Körper sehr gesund werden.
Essen Sie mehr Gewichtsverlust Obst und Gemüse
Essen Sie nicht gerne Obst und Gemüse sind schwierig, um die Wirkung der Gewichtsabnahme zu erreichen, wollen Gewicht in einer Woche zu verlieren, sollte es mehr Obst und Gemüse essen, wie Bananen, Ananas, Äpfel, Erdbeeren, etc., diese sind hilfreich für die Verdauung und Absorption, ist der Körper auch vorteilhaft.
Wie man die Ameisen Taille praktiziert
Russische Rotationskörper
Russischer Rotationskörper, um abdominale Tiefe Muskel Basis zu praktizieren, einfache Aktion, sehr geeignet für Anfänger, sitzen auf der Yoga-Matte, Beine leicht gebogen, Hände vor der Brust platziert, ausatmen mit Bauch Drehung des Oberkörpers auf der anderen Seite des restlichen einer Sekunde, um die Seite zu ändern, jeden Tag, um 15 bis 20 zu tun, kann der fortgeschrittene sein, Hanteln oder Beine geräumt zu nehmen.
V-Word flexor V-flexor benötigt eine größere Kernkraft, um durchzuführen, muss der Hals so entspannt wie möglich sein, um die Belastung zu vermeiden.
Vorbereitende Aktion: flach auf dem Boden liegen, die Hände bis zur Oberseite des Kopfes gerade, Beine zusammen vom Boden gehoben, die Taille flach auf dem Boden, nachdem die Aktion begann, führte der Oberkörper die Hände berührend die Zehen, mit der linken Hand berühren den rechten Fuß, die Rechte Hand berühren den linken Fuß des Weges, wiederholte Aktion, dauert 1 Minute.
Klettern vor Ort
In situ Kletter Arm gerade, die Palme des Bodens, die Knie bis zur Brust, linke und Rechte Rollen, der Rücken sollte darauf achten, einen geraden Zustand zu erhalten, nicht Hunchback, mit der Aktion vertraut zu sein, kann sich beschleunigen. Wie dünn ist die Taille der Ameise? Wie werden Sie abnehmen?
