خشک مرچ پاؤں جو اونچی
انٹرنیٹ افواہوں پاؤں خشک مرچ ایک اچھا اونچی اثر ہے، حقیقت میں، کیا گیا ہے جنرل گرم پاؤں غسل کے وزن میں کمی کے ساتھ مدد کر سکتے ہیں، خشک مرچ، خشک مرچ کیونکہ ان کے پاؤں اصل میں زیادہ بے چینی کا استعمال کرنے کی کوئی ضرورت نہیں ہے.
کہا جاتا ہے کہ روزانہ رات فٹ بلبلا تقریبا باہر تھا دس سرخ مرچ، مرچ کی چٹنی، وغیرہ کے لئے پانچ میں کھلے چھالے کے ساتھ (پانی کی سطح میں سے نصف کو ایک ٹانگ میں ڈوبا جا سکتا ہے زیادہ سے زیادہ)، تھوڑا ٹھنڈا پانی شامل ہے کہ، پانی کا درجہ حرارت 35-45 ڈگری کے لئے ایڈجسٹ کیا گیا تھا نیچے، عام طریقہ کار کے پاؤں مطابق، آدھے گھنٹے کے لئے بلبلا، اور پھر thickest کے ٹانگ رگڑ پوزیشن اونچی اثر ادا کر سکتے ہیں شروع.
لیکن خشک مرچ پاؤں کچھ جلن، حقیقت میں، گرم پانی کافی گرم پانی پاؤں غسل مؤثر طریقے سے خون کے بہاؤ کو فروغ دینے کے گرم پانی کے ساتھ، ٹانگوں کو متاثر کر سکتا ہے، وہاں پاؤں میں ایک بقایا پٹھوں نہیں ہے آپ کو آرام دہ آرام دہ حالت میں کرنے کے بعد، اونچی ایک ہی وقت ٹانگوں Chuichui سکتا میں ان کے پاؤں کو گرم پانی کے ساتھ ایک کردار ادا کرتے ہیں، کے ساتھ ساتھ، جو کچھ اونچی پاؤں غسل پاؤڈر خرید سکتے ہیں کے لئے، ایک ہتھوڑا اور ٹانگوں، بلبلا کے ساتھ منشیات کے اختلاط چاہتا ہے پاؤں کے عمل پر نیچے دبائیں، ہم زیادہ تیزی ران سے اونچی اثر بہت مہلک انسانی ایکیوپنکچر پوائنٹس پاؤں کے تلووں میں دیکھ سکتے ہیں.، اور کچھ نہیں صرف پاؤں غسل اونچی کر سکتے ہیں، آپ کر سکتے ہیں، تاکہ جسم میں اعضاء کو متاثر کر سکتا ہے اس کے جسم کو زیادہ صحت مند، کچھ کھلاڑی کے پاؤں اور پاؤں گند مسئلہ کی طرح حل کیا جا سکتا ہے.
سٹوپپپ کے لئے کس قسم کا پاؤں استعمال کیا جا سکتا ہے
تشکیل 1: ایڈییما قسم کی موٹاپا کے لئے
طبی مواد: پالاؤنشیا 15 جی، فوبی 15 جی، پروریاہ 10 جی
پیداوار: ٹھنڈے پانی کے 1L میں تین جڑی بوٹیاں 15 منٹ کے لئے لینا، کللا جڑی بوٹیاں بچنے نہیں کرتے دواؤں جزو کے نقصان جڑی بوٹیاں میں لینا کرنے کے لئے پانی کے 1L کے اختتام کے بعد شامل کیا جاتا ہے، اور پھر ابلتے ٹکڑوں کو آگ آدھے عذاب کا سلسلہ جاری رکھا، حرارتی ابلتے شروع کرنے کے لئے. ح. گوج سٹو کی دو تہوں کے ساتھ فلٹریشن، سٹو پاؤں ٹب میں ڈالا گیا تھا کے بعد، تقریبا 40 ڈگری کے گرم پانی بھی Zusanli (گھٹنے)، پاؤں کے دوران میں شامل نہیں کرنا 20-30 منٹ کے لئے بہترین. سونے کا وقت غسل ہے پانی کے درجہ حرارت کو برقرار رکھنے کے لئے بہتر ہے تاکہ پیچھے پسینہ جاری رہ سکے.
فارمولہ 2: کمزور موٹاپا کے لئے
دواؤں کا مواد: عی ہاں، چوننجسنگ، پنروک 10 جی کیسیہ ٹوگ، ادرک، ہر 15 جی
پیداوار: تمام اجزاء، 1L ٹھنڈے پانی میں 15 منٹ کے لئے لینا پانی کی 1L کے علاوہ اس کے بعد اور اس کے بعد آگ کے بعد ابلا ہوا سوپ فوڑے لینے کے لئے آسان ایک آگ زیادہ جڑی بوٹیاں گوج کپڑے کی ایک پرت کے ساتھ لپیٹ کیا جا سکتا ہے، زیادہ جوش استعمال کرنے کے لئے ایک ہی ضرورت. Gaixiao آگ کھولتے ہوئے، ادویات پیکج کھانا پکانے، 1 گھنٹے جاری رہا ہونے کے بعد پاؤں غسل برتن سوپ، اعلی پانی ٹخنوں سیلاب زدہ میں ڈالا پانی کا درجہ حرارت تقریبا 40 ڈگری پر، ہٹا دیں. برقرار رکھنے کے بارے میں آدھے گھنٹے کے لئے غسل عمل پیرا.
ایک ہدایت کا تین: عمل انہضام موٹاپا کے لئے
حیربس: ادرک، شہتوت شاخ سے ہر شہفنی 5G، ہر منی 15G
پیداوار: جڑی بوٹیوں کو 15 منٹ کے لئے سرد پانی میں 1 جھنڈے پانی میں لینا، کھانا پکانے کے لئے پانی کی 1L شامل کریں. ابلتے کے بعد، کم گرمی میں تبدیل کریں اور سوپ کو آدھا گھنٹے تک کھانا پکانا جاری رکھیں. بد ہضمی، پیٹ کی سوجن اور دیگر بیماریوں، کمر پیٹ موٹاپا ہے سب سے واضح ہے، اعلی ٹخنوں سے زیادہ پاؤں غسل کے پانی سے زیادہ، 40 ڈگری، 40 منٹ کے لئے غسل کے وقت پانی کا درجہ حرارت.
فارمولہ چہارم: موٹاپا کے خلاف کی کمی
اجزاء: سرخ سے peony، کسم، Angelica کی 15G 20G
پیداوار: 15 منٹ کے لئے لینا کرنے کے تین جڑی بوٹیاں، پھر ابلتے ایک چھوٹے سے آگ کھانا پکانے 40 منٹ تک جاری بند ابلتے 2L کو پانی میں رکھ دیا گیا اور ڈوب کمی قسم موٹاپا 40 ° پانی کاڑھی بچھڑا پاؤں غسل کے ساتھ فلٹر کیا جاتا ہے vivo میں خون کی کمی کی وجہ سے ہونے puffiness کو، ان لڑکیوں سرد ہاتھ اور پاؤں کو آسانی، اکثر حیض خرابی کی شکایت، جبکہ ورم میں کمی لاتے کی علامات کے ہمراہ.، خون قضاء ضروری وزن کم کرنا چاہتے ہیں تاکہ endocrine اور میٹابولک معمول کی سطح پر واپس آ گیا.
فارمولا 5: چربی موٹاپا کے لئے
دواؤں کے مواد: موسم سرما کے خشک کرنے والی جلد 200 گر، 茯苓 100 گر
پیداوار: تازہ تربوز جلد 2L پانی ابلتے جوش مشکل جلد کی وجہ تربوز سے فلٹر میں ایک دوسرے کے ساتھ لپیٹا گوج کے ساتھ Poria ساتھ، منتخب، تو نصف ٹکڑوں کو آگ کھولتے ہوئے کے لئے ابال کے بعد اسی گوج کا استعمال کرنے کے لئے. گھنٹے، اور ٹخنوں کے لئے گرم پانی کے ساتھ سیلاب آ کاڑھی کے اختتام کے بعد، درجہ حرارت تقریبا 38-40 ڈگری پر کنٹرول کیا. سونے کا وقت بہترین فٹ، غسل 20 منٹ میں ہر وقت.
اونچی تجاویز
1، اور زیادہ تیز چلنا، اور زیادہ عمودی چھلانگ، اور زیادہ ٹانگ؛ ٹانگیں سوج جائے ظاہر ہے تاکہ کم سے کم اسٹیشنوں، کم بیٹھنے بیٹھنا، اس غریب کم اعضاء میں خون کی گردش کو روکتا ہے.
2، ہر ممکن وقت وغیرہ سیڑھیاں پر اس طرح کے دیگر گاڑی کو پر tiptoe،، کام کی جگہ، پر طویل مدت نہ صرف بچھڑا پتلی بن جاتے ہیں، یہاں تک کہ معمولی پتلی ٹخنوں مل جائے گا.
3، اس کی ٹانگیں جھولی کرسی نہیں - یہ سنجیدگی ٹانگ لائن اثر پڑے گا.
4، رات کو کم دیر. نیند جسم تحول بنا سکتے ہیں کی کمی، سست ٹاکسن کے جسم اور مشکل سے excreted اضافی فضلہ، تو ٹانگ ورم میں کمی لاتے موٹاپا رجحان.
5، excreted کیا جا کرنے کے لئے اضافی پانی کی مدد کے لئے زیادہ کیلے، پھلیاں، پالک، سمندری سوار اور پوٹاشیم پر مشتمل دیگر کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے توجہ دینا؛ چربی جمع اور ورم میں کمی لاتے سے بچنے کے لئے کم میٹھے، بہت زیادہ نمک کھانے کی اشیاء کھانے.
گرم پانی اور 5 منٹ کے لئے مساج کے ساتھ ہر دن 6 فٹ مؤثر طریقے سے پٹھوں کو آرام اور لچک میں اضافہ کرنے میں مدد کر سکتے ہیں.
