Cómo hacer que los terneros parezcan músculos de forma rápida Los terneros de tipo muscular hacen que muchas personas se sientan muy angustiadas, pero no saben cómo inclinar rápidamente a las pantorrillas musculares. Hoy, Xiaobian le enseñará algunas maneras de apoyar las piernas musculares. Tienes que aprender junto con tus piernas.
¿Cómo inclinar rápidamente el ternero de tipo muscular?
1, lo primero que debe hacer es 'desacelerar los músculos'.
característica de la pantorrilla muscular es que el músculo es muy apretado. Queremos bajar de peso, entonces es el primer paso que tiene que ser suave, puede liberar tiempo, sentado en el suelo o en la cama, las piernas ligeramente dobladas, manteniendo la pantorrilla para relajarse, y luego con un puño de batir su pantorrilla. palmaditas en cada lado de unos cinco minutos. esto puede ser también moviendo los pies después de la operación, el efecto será mejor Oh.
2, haz el ejercicio de la estufa.
Primero separe las piernas de la distancia de una pierna, luego comience a mover su cuerpo horizontalmente, y deje que las rodillas caigan hacia la derecha y alternen hacia la izquierda. Tenga en cuenta que la parte superior de su cuerpo aún se está moviendo. Si puede, puede Tus dedos de los pies apuntan para llevar a cabo esta acción, el efecto será mejor. Repite esta acción, siente la sensación de dolor del ternero, tienes razón.
3, refuerzan el efecto del tubo de la estufa.
Después del ejercicio, podemos usar un poco de crema para estufa o crema de codo para masajear la pantorrilla.Estos productos tendrán más o menos un efecto de estufa. Después de aplicar el producto, compare la grasa en la pantorrilla con los dedos. Más lugares para presionar con fuerza, use los dedos para agarrar más grasa en la pantorrilla, esta vez puede usar un poco de fuerza, sentir que el dolor en la pantorrilla no importa. El ritmo continúa captando, el efecto de la copa es Muy bueno
4, los hábitos alimenticios adecuados también pueden ayudar a cocinar.
Si la circulación sanguínea de nuestro cuerpo no es buena, la circulación de la sangre será menor que las piernas, lo que provocará edema en las piernas. El consumo diario de alimentos ricos en vitamina E puede ser muy eficaz para mejorar la circulación sanguínea. .
Lo de arriba es una forma de presentar algunas piernas delgadas, espero ayudarte.
