Comment réduire rapidement la masse musculaire des mollets Les mollets de type musculaire rendent beaucoup de gens très en détresse, mais ils ne savent pas comment pondre rapidement des mollets de type musculaire Aujourd'hui, Xiaobian vous apprendra comment adoucir vos jambes. Vous devez apprendre ensemble avec vos jambes.
Comment maigrir rapidement un mollet de type musculaire?
1, la première chose à faire est de «ralentir les muscles».
Une des caractéristiques du mollet musculaire est que les muscles sont très serrés: si on veut les affiner, il faut d'abord les adoucir, quand on est libre, asseyez-vous sur le sol ou sur le lit, mettez vos jambes. Micro-courbe, détendez vos mollets, puis maintenez vos poings vides pour battre vos mollets.Vous pouvez tirer environ cinq minutes de chaque côté.Vous pouvez également effectuer cette action de tapotement après le bain de pieds, l'effet sera meilleur.
2, faire l'exercice du tuyau de poêle.
Séparez d'abord les jambes de la distance d'une jambe, puis commencez à bouger votre corps horizontalement et laissez vos genoux tomber à droite et à alterner vers la gauche. Vos orteils pointent vers le haut pour réaliser cette action, l'effet sera meilleur. Répétez cette action, ressentez la sensation douloureuse du mollet, vous avez raison.
3, renforcer l'effet de tuyau de poêle.
Après avoir fait du sport, nous pouvons utiliser une crème cloisonnée cloisonnées ou de crème pour masser les jambes, ces produits sont plus ou moins il y aura une partie de l'effet cloisonnée. Après l'application du produit, comparer avec vos doigts sur votre graisse jambe beaucoup d'endroits la force de la presse à friction avec vos doigts pour attraper plus de graisse lieu de veau, cette fois peut-être plus d'efforts, vous ressentez une douleur à la jambe n'a pas d'importance. il y a des prises de frottement rythmique en cours, l'effet est cloisonnée oh bien.
4, une bonne alimentation peut aussi aider cloisonnée.
Si notre circulation sanguine du corps est pas bon, il est facile de provoquer la circulation sanguine moins que les jambes, peut causer les jambes apparaissent gonflées. Chaque jour peut manger plus d'aliments riches en vitamine E, afin d'améliorer l'effet de la circulation sanguine est très Ay .
Au-dessus de quelques façons de jambes minces vous dire amis, j'espère que vous trouverez ces utiles.
