शायद हर दोस्त जंहाई गया है । सामान्य तौर पर हम यह सोचते हैं कि लोग अनायास ही सोते समय जंभाई कर सकते हैं, जो यह इंगित करता है कि काम या मनोरंजन की दिशा में बिस्तर पर जाने का वक्त है । लेकिन कई बार हम जंभाई, और जाहिरा तौर पर नहीं है क्योंकि हम सो रहे है (शायद जागने, या बस दिन के दौरान सड़क और जंहाई पर चलने) । इसके लिए क्या कारण है?
क्या करता है जंहाई हमारे लिए मतलब है? निंनलिखित परिदृश्य पर विचार करें: दोपहर में एक धूप दोपहर, के बारे में 2 बजे, आप एक लंबे समय से, सीधे देश की सड़क पर गाड़ी चला रहे हैं, और आप अपने गंतव्य तक पहुंचने के लिए बहुत उत्सुक हैं । आप सतर्क और चौकस रहने की कोशिश कर रहे हैं, लेकिन नींद आपके पास आ रही है ।
आप जंहाई शुरू करते हैं और आप बेचैन हो सकते हैं और अन्य आदतों से जाल से बाहर निकलने की कोशिश करते हैं जो आपके जागने के स्तर को बेहतर बना सकता है । हालांकि, जंहाई का उद्देश्य वास्तव में सो रहा है? जंहाई आमतौर पर थकान, बुखार, तनाव, सामाजिक और अंय मनोवैज्ञानिक cues सहित कुछ चीजों के कारण होता है, और व्यक्ति से व्यक्ति को बदलता है । हम जंभाई क्यों, यह समस्या लंबे समय से अपने अध्ययन के क्षेत्र में विवादास्पद रहा है, सब के बाद, हम कोई सबूत हमारे जंहाई का सही उद्देश्य बाहर बिंदु है ।
लेकिन वहां जंहाई के प्रयोजन के बारे में कई सिद्धांत हैं, जो सतर्कता बढ़ाने, मस्तिष्क को ठंडा करने, और अपने साथी की याद दिलाने के लिए अपने हाथों में काम पर ले और इतने पर ।
सबसे पहले, जंहाई हमें जाग रहने में मदद कर सकते हैं । ज्ञात हो कि जंहाई फँसे हुए लोगों की संख्या में वृद्धि के साथ है, जो जंहाई की जागृत परिकल्पना को आगे ले जाती है. जंहाई खींच करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, और वृद्धि की बेचैनी आपकी नींद दबाव बढ़ जाती है के रूप में आप सतर्क रखने में मदद जंहाई के दौरान, कान (तनाव कान मांसपेशियों) में विशिष्ट मांसपेशियों को सक्रिय कर रहे हैं ।
यह सीमा और कान झिल्ली और सुनवाई की संवेदनशीलता में वृद्धि की ओर जाता है, इस प्रकार हमारे चारों ओर दुनिया की निगरानी करने की क्षमता में वृद्धि ।
दूसरा, जंहाई मस्तिष्क शांत मदद कर सकते है हमारे जंहाई का एक और सिद्धांत thermoregulation परिकल्पना है. इससे पता चलता है कि जंहाई मस्तिष्क को ठंडा करने के उद्देश्य को प्राप्त कर सकते हैं । जंहाई गहरी सांस लेने का कारण बनता है, मुंह में ठंडी हवा उगलने, और फिर मस्तिष्क के रक्त में ठंडा । सिद्धांत के समर्थकों का दावा जंहाई से पहले मस्तिष्क के तापमान में वृद्धि मनाया है, और जंहाई के बाद तापमान में कमी देखने के लिए । लेकिन अध्ययन से पता चलता है कि अत्यधिक जंहाई मस्तिष्क में और उच्च शरीर के तापमान के दौरान हो सकता है ।
यह कोई ठंडा प्रयोजन है । जब प्रयोग एक बुखार घटना लाती है, यह जंहाई की आवृत्ति में वृद्धि देखने के लिए संभव है, शरीर की वार्मिंग और जंहाई के बीच एक संबंध का सुझाव ।
लेकिन इसमें कोई स्पष्ट सबूत नहीं है कि यह शरीर को ठंडा करने में मदद करेगा, या कि यह केवल जंहाई के कारण शरीर को गर्म कर रहा है ।
इसके अलावा, जंहाई भी ' प्रहरी ' कर्तव्यों है जंहाई लगभग सभी रीढ़ में मनाया जाता है, सुझाव है कि प्रतिबिंब प्राचीन है । विकासवादी आधारित व्यवहार मांयताओं सामाजिक जानवरों के रूप में मनुष्यों का इलाज । जब हम एक और प्रजाति के हमले की चपेट में हैं, तो आपसी सुरक्षा हमारे अपने समुदाय का एक महत्वपूर्ण कार्य है ।
हमारे समूह सहयोग का हिस्सा प्रहरी कर्तव्यों के बंटवारे शामिल है, और जब एक प्रहरी कम सतर्क हो जाता है, जंहाई या खींच संकेत है कि उभर अंय प्रहरी के लिए महत्वपूर्ण है के लिए कर्तव्यों पर लेने के लिए जिंमेदारी ले लो ।
तो क्या तंत्रिका विज्ञान यह समझाने के लिए क्या करता है? जंहाई के पलटा मस्तिष्क में कई संरचनाओं शामिल है । मस्तिष्क के एक स्कैन कि संक्रामक जंहाई के लिए प्रवण है पाया गया है कि मस्तिष्क के औसत दर्जे का प्रांतस्था जंहाई के दौरान सक्रिय है, और मस्तिष्क क्षेत्र निर्णय लेने के साथ जुड़ा हुआ है ।
इस क्षेत्र को नुकसान भी सहानुभूति का नुकसान करने के लिए नेतृत्व कर सकते हैं । hypothalamus, जो ऑक्सीटोसिन के साथ न्यूरॉन्स होते हैं के विशिष्ट क्षेत्रों उत्तेजक द्वारा, यह कुतर में जंहाई पैदा कर सकता है । यह सर्वविदित है कि ऑक्सीटोसिन सामाजिक एकता और मानसिक स्वास्थ्य के साथ जुड़ा हुआ एक हार्मोन है । brainstem के विभिंन क्षेत्रों में ऑक्सीटोसिन इंजेक्शन भी जंहाई पैदा कर सकता है । ये हिप्पोकैम्पस शामिल (सीखने और स्मृति के साथ जुड़े), ventral कवर क्षेत्र (डोपामाइन रिलीज के साथ जुड़े, खुश हार्मोन), और प्रमस्तिष्कखंड (तनाव और भावना के साथ जुड़े) ।
ऑक्सीटोसिन रिसेप्टर को अवरुद्ध इस प्रभाव को रोका जा सकता है. पार्किंसंस रोग के रोगियों के रूप में अक्सर अन्य रोगियों, जो डोपामाइन के निम्न स्तर के साथ जुड़ा हो सकता है के रूप में जंभाई नहीं है ।
डोपामाइन स्थानापन्न जंहाई की आवृत्ति को बढ़ाने के लिए दिखाया गया है । इसी तरह, कोर्टिसोल, एक हार्मोन है कि तनाव के साथ बढ़ जाती है, जंहाई का कारण बनता है, और अधिवृक्क ग्रंथियों को हटाने (कोर्टिसोल जारी) नौवहन व्यवहार की हानि से बचाता है । यह पता चलता है कि तनाव जंहाई ट्रिगर में एक भूमिका निभा सकता है, जो कारण हो सकता है क्यों अपने कुत्ते को एक लंबी दूरी की बस यात्रा के दौरान जंभाई सकता है ।
इस प्रकार, ऐसा लगता है कि जंहाई सहानुभूति, तनाव और डोपामाइन रिहाई के साथ कुछ संबंध है ।
जंहाई संक्रामक क्यों है? यदि आप सही हैं, तो आप इस लेख को पढ़ने के समय कम से कम एक जंभाई हो सकता है । जंहाई एक संक्रामक व्यवहार है, और लोगों को देखकर जंभाई अक्सर हमें जंभाई बनाता है ।
हालांकि, केवल यहां प्रस्तुत सिद्धांत यह है कि संक्रामक जंहाई के लिए संवेदनशीलता लोगों के लिए सहानुभूति के साथ जुड़ा हुआ है । सामांय में, neuroscientists स्पष्ट रूप से जंहाई ट्रिगर के विभिंन प्रकार समझ है, और हम महान विस्तार में वर्णित है जंभाई व्यवहार के तंत्र ।
लेकिन जंहाई का उद्देश्य अभी भी मायावी है. हमारी सड़क यात्रा पर वापस, जंहाई एक शारीरिक निहितार्थ हो सकता है, के रूप में सतर्कता और नींद तनाव बढ़ने के बीच संघर्ष ।
