วิธีการที่จะน่องกล้ามเนื้อน่อง

ถ้าคุณเป็นลูกวัวไขมันจะง่ายขึ้นบางลงถ้าคุณเป็นลูกวัวกล้ามเนื้อจะไม่ง่ายที่จะลดน้ำหนักวิธีการน่องกล้ามเนื้อน่องเป็นหัวข้อของความกังวลสำหรับหลาย MMs วันนี้ Xiaobian จะให้คำแนะนำ .

ทำให้ลูกวัวแข็งแรง

ปัจจัยทางพันธุกรรมนี้เกิดจากกรรมพันธุ์ที่หายไปในบรรทัดเริ่มต้นการออกกำลังกายตอนกลางคืนจะหนากว่าคนทั่วไป

การออกกำลังกายการกระโดดไกลการปรับความสูงยกน้ำหนักและกีฬาอื่น ๆ ที่ต้องใช้กำลังการระเบิดทำให้ง่ายต่อการเกิดปัญหาของลูกวัวหนา

นิสัยในชีวิตเช่นการเดินบนเท้าท่าทางไม่ดีจะทำให้ลูกโคขึ้นแข็งแรง

โรคอ้วนถ้าคุณมีไขมันเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่อ้วนขาแน่นอนขาจะหนามาก

ไม่ว่าจะเป็นน่องขาชนิดที่ดูดีขึ้นหลังกล้ามเนื้อด้านข้างและวัดโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังและด้านข้างทั้งสองกล้ามเนื้อสามารถขยายไปยังร้อยหวายช่วยให้มีการเดินและกระโดดและฟังก์ชั่นอื่น ๆ เพื่อให้ความสนใจโดยเฉพาะสอง การออกกำลังกายเพื่อป้องกันกล้ามเนื้อ

วิธีการที่จะน่องกล้ามเนื้อน่อง

1. กินอาหารเกลือต่ำ

หากคุณมีแนวโน้มที่จะกลับมาลิ้มรสอาหาร, โรคอ้วนมีแนวโน้มที่จะก่อให้เกิดขาลดลง, ร่างกายของเกลือมากเกินไปจะส่งผลกระทบต่อการปล่อยน้ำเพื่อที่จะควบคุมการบริโภคเกลือทะเลการรับประทานอาหารที่เหมาะสมเช่นกุ้งและปูสาหร่ายทะเลและอาหารอื่น ๆ

2. นวด

กล้ามเนื้อขา Xiangshou แรกนุ่มกล้ามเนื้อนวดเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะชนะที่เหมาะสมกับกำปั้นของเขาเพื่อกระตุ้นกล้ามเนื้อขาที่ช่วยให้กล้ามเนื้อจะผ่อนคลายเพื่อเร่งการไหลเวียนของเลือดให้บรรลุวัตถุประสงค์ของ stovepipe

3. การออกกำลังกายแบบแอโรบิค

การออกกำลังกายแอโรบิคจำนวนมากสามารถมีผลต่อ stovepipe เช่นการกระโดดข้ามวิ่งเป็นต้นอย่าลืมยืดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกาย

4. เข็ม Stovepipe

เข็ม stovepipe เป็นส่วนใหญ่สำหรับกล้ามเนื้อแบบลูกวัวพิษ botulinum สามารถทำให้ขายุบกล้ามเนื้อและบรรลุวัตถุประสงค์ของ stovepipe แต่ไม่ถาวรยาเสพติดจะต้องมีการฉีดหลังจากที่แสงจะถูกเผาผลาญอาหาร

จากการแนะนำข้างต้นคุณจะจัดการกับลูกวัวชนิดของกล้ามเนื้อได้อย่างไร? ในความเป็นจริงต้องการลดน้ำหนักไม่ยากที่จะลดน้ำหนักคุณจำเป็นต้องทำสิ่งหนึ่งอย่างต่อเนื่องความเพียรและในที่สุดก็จะได้รับสิ่งที่คุณต้องการ