Si usted es el tipo de grasa piernas, más fácil bajar de peso, sino que es musculosas piernas si usted quiere perder no es tan fácil cómo magra muscular de las piernas MM está más preocupado por una gran cantidad de temas, Xiao Bian Arma venga a ti hoy. .
Hace que el ternero sea fuerte
Los factores genéticos, que es causada por la congénita, pierden en la línea de salida, no importa cómo la noche ejercerá más grueso que el número medio de personas.
El ejercicio físico, algunos de salto de longitud, aumento, levantamiento de pesas y otros deportes requieren proyectos de energía explosiva, es probable que cause un problema piernas gruesas.
Hábitos afectan a la vida, como caminar de puntillas, parte de la mala postura puede causar piernas gruesas.
La obesidad, si las piernas de grasa, la grasa no podría, por supuesto, será piernas gruesas mucho.
Si la pantorrilla de la pierna de tipo bien parecido, depende posterior, músculo lateral y medido, en especial la parte posterior y lateral, los dos músculos se pueden extender al tendón de Aquiles, ayuda a caminar y saltar, y otras funciones, de modo especial atención a dos Ejercicio para los músculos de bloque.
Cómo apoyar la pantorrilla muscular
1. Coma alimentos bajos en sal
Si tiene tendencia a volver a probar la dieta, la obesidad es probable que cause la pierna, el cuerpo del exceso de sal afectará a la descarga de agua, por lo que para controlar la ingesta de sal, alimentación adecuada mariscos, como camarones y cangrejos, algas y otros alimentos.
2. Masaje
musculosas piernas Xiangshou, primero a suavizar los músculos, el masaje es muy importante a un ritmo adecuado con el puño para estimular los músculos de las piernas, permitiendo que los músculos se relajen, para acelerar la circulación sanguínea, para lograr el propósito del tubo de la estufa.
3. Ejercicio aeróbico
Muchos ejercicios aeróbicos pueden tener el efecto de un tubo de la chimenea, como saltar, correr, etc. No te olvides de estirarte después del ejercicio, puedes formar piernas más perfectas.
4. Aguja Stovepipe
La aguja de la estufa es principalmente para el ternero de tipo muscular. La toxina botulínica puede atrofiar los músculos de las piernas y lograr el propósito de una trompa, pero no es permanente. La droga debe inyectarse después de que la luz se metabolice.
A través de la introducción anterior, ¿cómo lidiar con las pantorrillas musculares? De hecho, quiere perder peso, no es difícil perder peso, es necesario hacer una cosa de forma persistente, perseverante, y finalmente obtendrá lo que desea.
