اگر شما نوع از پاهای چربی، باریک کردن آسان تر است، آن را پای ماهیچه است اگر شما می خواهید به از دست دادن چندان آسان نیست چگونه لاغر پاهای عضلانی MM بیشتر در مورد بسیاری از موضوعات نگران است، شیائو Bian به شما می آیند سلاح امروز. .
باعث می شود گوساله قوی باشد
عوامل ژنتیکی، است که توسط مادرزادی ایجاد می شود، در خط شروع از دست دادن، مهم نیست که چگونه شب ضخیم تر از متوسط تعداد افراد در ورزش خواهد شد.
ورزش، برخی از پرش طول، افزایش، وزنه برداری و ورزش های دیگر نیاز به پروژه های قدرت انفجاری، آن است که به احتمال زیاد باعث یک مشکل پاها ضخیم و.
عادت های زندگی مانند راه رفتن روی پاها، بدبختی باعث می شود که گوساله ها قوی باشند.
چاقی، اگر شما چربی، پاها چربی هستند که نمی توانست، البته، خواهد بود پاها ضخیم و زیادی.
آیا گوساله پا از نوع خوب به دنبال، بستگی دارد خلفی، عضلات جانبی و اندازه گیری، به خصوص خلفی و جانبی، دو عضله را می توان به تاندون آشیل توسعه یافته، کمک با راه رفتن و پریدن و دیگر توابع، بنابراین توجه خاص به دو ورزش برای عضلات بلوک.
چگونه پاهای عضلانی بدون چربی
1. غذاهای کم نمک را بخورید
اگر شما تمایل به دوباره طعم رژیم غذایی، چاقی احتمال زیاد به علت ساق پا، بدن از نمک اضافی را به تخلیه آب تاثیر می گذارد، بنابراین برای کنترل مصرف نمک، غذاهای دریایی غذا خوردن مناسب، مانند میگو و خرچنگ، جلبک دریایی و غذاهای دیگر.
2. ماساژ
پاهای عضلانی Xiangshou، ابتدا عضلات را نرم، ماساژ به ضرب و شتم مناسب با مشت خود را برای تحریک ماهیچه های پا، اجازه می دهد عضلات به استراحت، به سرعت بخشیدن به گردش خون، برای رسیدن به هدف از stovepipe بسیار مهم است.
3. ورزش هوازی
بسیاری از تمرینات هوازی می توانند اثر stovepipe، مانند پرش، اجرا و غیره داشته باشند. فراموش نکنید که پس از ورزش کشیدن، شما می توانید پاهای کامل تر را شکل دهید.
4. سوزن Stovepipe
سوزن استوپاپ عمدتا برای گوساله عضلانی است. سم بوتولینوم میتواند آتروفی عضلات پا را انجام دهد و به هدف استعمال دخانیات دست یابد، اما دائمی نیست. پس از تزریق نور، متابولیسم می شود.
از طریق معرفی فوق، چطور با گوساله های عضلانی برخورد می کنید؟ در واقع، می خواهید وزن کم کنید، وزن کم کردن وزن دشوار نیست، لازم است که یک چیز را در یک پایدار، پایداری و در نهایت آنچه که می خواهید انجام دهید.
