Se você é um bezerro gordo, é mais fácil emagrecer, se você é um bezerro musculoso, não é tão fácil perder peso.Como o tipo bezerro de músculo magro é um tópico de preocupação para muitos MMs. Hoje, Xiaobian lhe dará conselhos. .
Faz com que o bezerro seja forte
Fatores genéticos, isso é causado por congênita, perdida na linha de partida, como exercer a noite será mais espessa do que a pessoa média.
Exercício físico, algum salto em distância, ajuste de altura, levantamento de peso e outros esportes que exigem poder explosivo, é fácil causar o problema de panturrilhas grossas.
Os hábitos de vida, como caminhar sobre os pés, má postura farão com que os bezerros sejam fortes.
Obesidade, se você é gordo, é impossível não pernas gordas, é claro, as pernas serão muito mais grossas.
Se o bezerro perna tipo de boa aparência, depende posterior, músculo lateral e medidos, especialmente a posterior e lateral, os dois músculos pode ser estendido para o tendão de Aquiles, ajudar com uma curta e saltos e outras funções, de modo especial atenção a dois Exercício para os músculos do bloco.
Como se magra muscular tipo bezerro
1. Coma alimentos com baixo teor de sal
Se você tende a re-gosto dieta, a obesidade é susceptível de provocar a perna, o corpo do excesso de sal vai afetar a descarga de água, de modo a controlar a ingestão de sal, comer frutos do mar adequada, como camarão e caranguejo, algas e outros alimentos.
2. Massagem
Muscular pernas Xiangshou, primeiro suavizar os músculos, a massagem é muito importante para uma batida adequada com o punho para estimular os músculos das pernas, permitindo que os músculos para relaxar, para acelerar a circulação sanguínea, para atingir o objectivo da chaminé.
3. Exercício aeróbico
Muitos exercícios aeróbicos podem ter o efeito de stovepipe, como pular, correr, etc. Não se esqueça de alongar após o exercício, você pode moldar as pernas mais perfeitas.
4. Agulha Stovepipe
A agulha stovepipe é principalmente para o tipo de músculo bezerro.A toxina botulínica pode fazer os músculos da perna atrofiar e atingir a finalidade de stovepipe, mas não é permanente.A droga precisa ser injetada após a luz é metabolizada.
Através da introdução acima, como você lida com bezerros do tipo muscular? Na verdade, quer perder peso, não é difícil perder peso, é necessário fazer uma coisa de forma persistente, perseverança e, finalmente, vai conseguir o que deseja.
