당신이 뚱뚱한 유형 종 아리 인 경우에, 더 얇은 아래로 더 쉬운; 당신은 근육 송아지 면, 그것은 의지할 쉽지 않다.
어떻게 근육 타입 송아지를 숙이 고 mm은 더 많은 주제에 대해, 오늘의 작은 시리즈는 모두에 게 무기를 주고 걱정입니다.
송아지 스타우트의 원인
유전적 요인, 이것은 출생에 의해 발생, 시작 라인에서 길을 잃 었, 운동 하는 방법 밤 평균 사람 보다 더 많은 것입니다.
운동, 몇몇 긴 점프, 고도, 역도 및 폭발성 프로젝트 스포츠의 다른 필요는, 종 아리 스타우트 문제를 일으키기 쉽다.
생활 습관은 도보에 걷기 같이, 약간 나쁜 자세 종 아리 스타우트를 일으키는 원인이 될 것 이다, 영향을 미친다.
지방, 지방, 물론, 다리가 훨씬 두꺼운 것입니다 지방 다리 아, 수 없습니다.
송아지 다리 유형은 좋은 찾고, 뒷면에 따라, 외부와 내부 근육, 특히 후부 및 측면, 두 근육 아 킬 레 스 건에 확장 할 수 있습니다, 걷기와 점프의 기능을 완료 하는 데 도움이, 그래서 두 근육의 운동에 특별 한 주의를 지불.
근육 유형 정강이를 숙이는 방법
1. 낮은 소금 음식을 먹어
당신이 무거운 맛을 먹는 경우에, 뚱뚱한 종 아리를 일으키는 것은 쉽, 과잉 소금의 몸은 물의 출력에 영향을 미칠 것 이다, 그래서 새우 게, 다시 마 및 다른 음식과 같은 해산물을 먹기 위하여 소금의 입구를, 통제 하기 위하여.
2. 마사지
근육 유형 종 아리는 얇고, 근육을 부드럽게 하기 위하여 첫째로 원한다, 안 마는 아주 중요 하다, 다리 근육을 자극 하는 주먹의 적합 한 사용은, 근육이, 얇은 다리의 목적을 달성 하기 위하여 혈액 순환을 가속 하 고, 이완 하 게 할 수 있다.
3. 에어로빅 운동
많은 에어로빅 운동은, 운동 후에 기지개 하는 것을 잊지 않는 달리기, 등등을 건너뛰는 밧줄과 같은 얇은 다리의 효력이 있을 수 있어, 더 완벽 한 다리 유형을 형성할 수 있다.
4. 얇은 다리 바늘
얇은 다리 바늘은 주로 근육 유형 송아지를 대상으로, 보 툴 리 눔 독 소는 다리 근육 위축 시킬 수 있습니다, 얇은 다리 목표를 달성 하지만, 영구 하지 않습니다, 약물 대사 빛이 다시 주입 해야 합니다. 위의 소개를 통해, 어떻게 근육 타입 송아지와 거래를 합니까?
