あなたが太いふくらはぎの場合、それはスリムにする方が簡単です、もしあなたが筋肉のふくらはぎの場合、体重を減らすのは簡単ではありません。 。
子牛を強くします
遺伝的要因は、これは先天的に引き起こされ、開始ラインで失われ、夜を演習する方法は、平均的な人よりも厚くなります。
物理的な運動、いくつかの長いジャンプ、高さ調整、重量挙げ、爆発力を必要とする他のスポーツ、それは太い子牛の問題を引き起こすのは簡単です。
足の上を歩くような生活習慣、悪い姿勢は子ウサギを強くします。
肥満は、あなたが太っている場合は、脂肪足には不可能ですが、もちろん、足ははるかに厚くなります。
2〜ふくらはぎ足型が格好良いかどうかは、事後、横方向および測定筋肉、特に後部と横を依存し、2つの筋肉がアキレス腱に拡張することができ、歩行やジャンプや他の機能を助けるので、特に注意ブロック筋肉のための運動。
筋肉タイプのふくらはぎをいかに痩せるか
1.低塩分の食べ物
あなたは再味のダイエットする傾向がある場合は、肥満は下肢を引き起こす可能性がある塩分の摂取量を制御するので、過剰の塩のボディは、このようなエビやカニ、海藻や他の食品など、適切な食事の魚介類を、水の排出に影響を与えます。
2.マッサージ
筋肉の足Xiangshouは、まず筋肉を柔らかく、マッサージは細身の目的を達成するために、血液の循環を加速するために、筋肉がリラックスできるように、脚の筋肉を刺激するために彼の拳との適切なビートに非常に重要です。
3.有酸素運動
多くのエアロビクスエクササイズは、スキップ、ランニングなど、ストーブパイプの効果を持つことができます。エクササイズ後にストレッチすることを忘れないでください。より完全な足を形作ることができます。
4.ストーブパイプ針
細身の針が筋肉の足に焦点を当て、ボトックスは永久的な、薬物代謝、足の筋肉の萎縮を作ることができる細身の目的を達成するためにではなく、注入後に点灯する必要があります。
私たちは筋肉の足に対処まだ？実際に体重を減らしたいか、上記の導入により、細身のスティック上、難しく高価ではないと思い、忍耐力は一つのこと、彼らが望んだの最後の意志を行います。
