Se sei un vitello grasso, è più facile dimagrire: se sei un vitello muscoloso, non è così facile perdere peso. Come magra il vitello è un argomento di preoccupazione per molti MM. Oggi, Xiaobian ti darà consigli. .
Fa sì che il vitello sia forte
Fattori genetici, questo è causato da congenito, perso sulla linea di partenza, come esercitare la notte sarà più spessa rispetto alla persona media.
Esercizio fisico, salto in lungo, regolazione dell'altezza, sollevamento pesi e altri sport che richiedono potenza esplosiva, è facile causare il problema dei polpacci spessi.
Le abitudini di vita, come camminare sui piedi, cattiva postura farà sì che i polpacci siano forti.
L'obesità, se sei grasso, è impossibile non ingrassare le gambe, ovviamente le gambe saranno molto più spesse.
Se la forma della gamba del polpaccio è buona o no dipende dal lato posteriore, dal lato laterale e dai muscoli interni, specialmente i lati posteriori e laterali.I due muscoli possono continuare il tendine di Achille, aiutando a completare le funzioni di camminare e saltare, quindi prestare particolare attenzione a questi due Esercizio per i muscoli del blocco.
Come appoggiare il tipo di muscolo al polpaccio
1. Mangiare cibi a basso contenuto di sale
Se la vostra dieta è influenzata dal gusto pesante, è facile provocare grasso nel polpaccio, l'eccesso di sale nel corpo influisce sullo scarico dell'acqua, quindi controllate l'assunzione di sale e mangiate i frutti di mare correttamente, come gamberi, granchi, alghe e altri alimenti.
2. Massaggio
I vitelli di tipo muscolare vogliono essere magri, prima ammorbidire i muscoli, il massaggio è molto importante, l'uso appropriato dei pugni per battere la stimolazione dei muscoli delle gambe, può rilassare i muscoli, accelerare la circolazione sanguigna, per raggiungere lo scopo del tubo da stufa.
3. Esercizio aerobico
Molti esercizi aerobici possono avere l'effetto di stovepipe, come saltare, correre, ecc. Non dimenticare di allungare dopo l'esercizio, puoi modellare le gambe più perfette.
4. ago Stovepipe
L'ago stovepipe è principalmente per il vitello di tipo muscolare, la tossina botulinica può atrofizzare i muscoli delle gambe e raggiungere lo scopo di stovepipe, ma non è permanente.Il farmaco deve essere iniettato dopo che la luce è stata metabolizzata.
Attraverso l'introduzione di cui sopra, come affrontare i vitelli di tipo muscolare? In realtà, si vuole perdere peso, non è difficile perdere peso, è necessario fare una cosa in modo persistente, perseveranza e, infine, otterrà ciò che si desidera.
