यदि आप एक वसा बछड़ा हैं, तो इसे पतला करना आसान है; यदि आप मांसपेशियों के बछड़े हैं, तो वजन कम करना इतना आसान नहीं है। मांसपेशियों के प्रकार को कम करने के लिए कैल्फ़ कैसे कई एमएम के लिए चिंता का विषय है। आज, ज़ियाओबियन आपको सलाह देगा। ।
बछड़े को मजबूत होने का कारण बनता है
आनुवांशिक कारक, यह जन्मजात के कारण होता है, प्रारंभिक रेखा पर खो जाता है, रात का अभ्यास कैसे करें औसत व्यक्ति की तुलना में मोटा होगा।
शारीरिक व्यायाम, कुछ लंबी कूद, ऊंचाई समायोजन, भारोत्तोलन और विस्फोटक शक्ति की आवश्यकता वाले अन्य खेलों, मोटी बछड़ों की समस्या का कारण बनना आसान है।
जीवन की आदतें, जैसे पैरों पर चलना, खराब मुद्रा से बछड़े मजबूत हो जाएंगे।
मोटापा, यदि आप वसा हैं, तो यह मोटा पैर नहीं है, ज़ाहिर है, पैर बहुत मोटे हो जाएंगे।
चाहे बछड़ा पैर प्रकार अच्छे दिखने वाले, पीछे, पार्श्व और मापा मांसपेशी, विशेष रूप से पीछे और पार्श्व निर्भर करता है, दो की मांसपेशियों, स्नायुजाल लिए बढ़ाया जा सकता चलने और कूद और अन्य कार्यों, इसलिए विशेष रूप से ध्यान दो के लिए के साथ मदद मांसपेशियों की कसरत।
कैसे दुबला मांसपेशियों पैर
1. कम नमक खाना खाओ
आप फिर से स्वाद के आहार करते हैं, तो मोटापा निचले पैर कारण होने की संभावना है, अतिरिक्त नमक के शरीर इसलिए इस तरह झींगा और केकड़ा, समुद्री शैवाल और अन्य खाद्य पदार्थ के रूप में नमक की मात्रा, उचित खाने समुद्री भोजन, नियंत्रित करने के लिए, पानी के निर्वहन को प्रभावित करेगा।
2. मालिश
पेशी पैर Xiangshou, पहले मांसपेशियों को नरम, मालिश अपनी मुट्ठी, पैर की मांसपेशियों को प्रोत्साहित करने की मांसपेशियों को आराम करने के लिए अनुमति देता है, रक्त परिसंचरण में तेजी लाने के, चिमनी के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए के साथ एक उचित ताल पर बहुत महत्वपूर्ण है।
3. वायवीय व्यायाम
कई एरोबिक अभ्यासों में स्टोवपाइप का प्रभाव हो सकता है, जैसे कि छोड़ना, दौड़ना आदि। अभ्यास के बाद खिंचाव करना न भूलें, आप अधिक सही पैर आकार दे सकते हैं।
4. स्टोवपाइप सुई
चिमनी पेशी पैर पर ध्यान केंद्रित सुई, बोटोक्स, पैर मांसपेशी शोष कर सकते हैं चिमनी के उद्देश्य को प्राप्त करने के लिए, लेकिन स्थायी नहीं, दवा चयापचय इंजेक्शन के बाद प्रकाश की जरूरत है।
इसके बाद के संस्करण, हम पेशी पैर के साथ कैसे पेश अभी तक? असल में अपना वजन कम करना चाहते हैं की शुरूआत के माध्यम से, लगता है चिमनी, मुश्किल एक छड़ी पर महंगा नहीं है, दृढ़ता एक बात है, मिल गया कि वे क्या चाहते का आखिरी इच्छा का पालन करने।
