उपरोक्त परिचय के माध्यम से, हमें पता होना चाहिए कि कैसे पतली पैर की मांसपेशियों, वास्तव में, तरीकों की एक बहुत, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप वांछित पैर प्रकार का पालन करने में सक्षम हो जाएगा जोर दे

उचित मांसपेशी लाइन बेहतर लग रही होगी, लेकिन बछड़ा मांसपेशी ही पैर वक्र बर्बाद कर देंगे, तो कई मिमी के लिए पैर की मांसपेशियों को खोने की कोशिश, तो कैसे मांसपेशियों को कम करने के लिए पैर?

कैसे बताएं कि यह मांसपेशी टांग है

1. अगर वहाँ किसी भी मांसपेशी आकार है देखने के लिए अपने पैरों को कूदो

2. चमड़े के नीचे वसा, हड्डी वसा है, जब पैर आराम, नरम वसा है, लेकिन जब पैर तनाव, कठोर मांसपेशियों है ।

3. यदि आप एक लंबे समय के लिए व्यायाम नहीं है, तो वसा निश्चित रूप से अधिक है, अगर हमेशा व्यायाम, आम तौर पर मांसपेशियों बछड़ा है ।

बछड़ा कैसे मांसपेशियों को कम करने के लिए

मालिश पतला पैर

मानव शरीर में कई बिंदुओं पैर में केंद्रित कर रहे हैं, तो आप मालिश तरीकों का उपयोग करने acupoints उत्तेजित कर सकते हैं, पैर परिसंचरण में सुधार, पतली पैरों के प्रयोजन को प्राप्त करने के लिए ।

Liposuction पतला पैर

Liposuction प्लास्टिक मशीनरी का एक बहुत है एक अपेक्षाकृत गर्म आइटम है, पैर वसा को कम करने के लिए पतली पैर के प्रयोजन को प्राप्त करने, लेकिन प्रक्रिया और अधिक दर्दनाक है, कीमत अपेक्षाकृत अधिक है ।

खेल पतला पैर

व्यायाम पतले पैरों का एक अधिक महत्वपूर्ण तरीका है, कुछ लोगों का कहना है कि मांसपेशी प्रकार अधिक से अधिक मजबूत नहीं है, वास्तव में, के रूप में लंबे समय के रूप में पर्याप्त खींच के माध्यम से व्यायाम, लाइन के पैर और अधिक सुंदर बना देगा ।

दैनिक आदतें कुछ रोज की आदतों को बदलें, जैसे आसीन, बाथरूम में लगातार पीने के पानी जैसे कि पैर नहीं, और इतने पर, पतले पैरों के लिए ये सहायक होते हैं ।

पतली पैर की मांसपेशियों के लिए युक्तियां

1. व्यायाम के बाद पूरी तरह से बढ़ाया जाना चाहिए, ताकि मांसपेशियों को पूरी तरह से आराम, एक हाथ पर दर्द को राहत देने के लिए, दूसरी ओर मांसपेशियों के आकार में सुधार कर सकते हैं ।

2. कम ऊंची एड़ी पहनते हैं, क्योंकि काम या उच्च ऊँची एड़ी के जूते पहनने के लिए प्यार करने की जरूरत के अन्य पहलुओं की कई मिमी, लेकिन लंबी एड़ी जमीन से दूर, पैर की मांसपेशियों को तनाव बना देगा, पैरों को अधिक से अधिक मोटा होने दें ।

3. पैदल चलने वाले आसन को सुधारने के लिए कई लोग पैदल चलने के आसन की परवाह नहीं करते, सोचते हैं कि क्या असर नहीं पड़ेगा, यह गलत कर्म है, लंबे कदम पैर, पैरों को भी मोटा कर देगा.

उपरोक्त परिचय के माध्यम से, हमें पता होना चाहिए कि कैसे पतली पैर की मांसपेशियों, वास्तव में, तरीकों की एक बहुत, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि आप वांछित पैर प्रकार का पालन करने में सक्षम हो जाएगा जोर दे रहा है । बछड़ा कैसे मांसपेशियों को कम करने के लिए