どのように細い腰と胃ができますか？

どのように今、オフィスワーカーは、毎日オフィスに座っているので、多くの人々が「愛ハンドル」が表示されます、これが起こる見ることは困難であり、どのように細い腰と胃ができますか？細い腰と胃ができますか？私たちは、内部を見てみましょうスリム化する方法は何ですか？

どのように私は薄い腰と胃を持つことができますか？

1、立って、ねじれている。

このメソッドはいつでも行うことができ、昼休み、夜の時点での残りの部分は行うことができ、直立体は、そうまでねじれ腰を強制するために、その後、体の他の部分が動いていない、ああ、腰との力の点に注意してください。間違いをしないでください.1日に100回執行すると、確実にスリムにすることができます。

2、適所にフィルムを貼る。

専門家によって認識されていない体重を減らすためにラップを使用して、我々は、これは確かに体重を減らすために非常に効果的な方法であることを否定することはできません、と私たちが長すぎないパッケージプラスチック製のラップ時間を覚えているだけで必要な、通常の状況下でああ珍しいことではありませんあなたがにアレルギーになるプラスチック製のラップをラップする場合は、この方法はああ、あなたに適していないことを示している。具体的なアプローチがあることを保証するために、毎日練習し、プラスチック製のラップ腰にラップし、その後、約1時間を実行するために、所定の位置にステッピングすることですスリムダウン。あなたを思い出させる必要があるが、できるだけ長くパッケージを考えていない、一時間はああ、制限です。

3、細い腰粗塩法。

粗塩を使用すると、粗い塩のいくつかの袋を買いに行くことができ、私たちは汗をかくことができます。前にその後、ペースト状に粗塩を使用して、毎日風呂に入るが、コーティングされた洗浄液に約10分後、腹部の後のチューニングに適用される、わずか再前に洗うことができますマッサージの下に。その後、お風呂の後に、この手順を実行することが可能また、当然のことながら、通常のお風呂に行く。この方法は、敏感肌の使用を持つ人々に適していない、皮膚が灼熱感行い、敏感肌の人は比較的小さく使用することができます塩ハ。

上記をご紹介するために細い腰にはいくつかの方法があり、細い腰は限り、あなたはすべてがハの効果を見ることができると主張することができますよう、長引く戦争です。