كيف يمكن رقيقة الخصر والبطن؟ الآن والعاملين في المكتب يجلس في المكتب كل يوم، لذلك كثير من الناس سوف تظهر "مقابض الحب"، فمن الصعب أن نرى هذا يحدث، وكيف يمكن رقيقة الخصر والبطن؟ ونحن نلقي نظرة داخل ما هي طرق تنحيف؟
كيف يمكنني الحصول على الخصر رقيقة والمعدة؟
1 والوقوف والالتواء.
ويمكن أن يتم هذا الأسلوب في أي وقت، استراحة الغداء، والراحة في الليل يمكن القيام بها، الجسم في وضع مستقيم، ثم أجزاء أخرى من الجسم لا تتحرك، لذلك لإجبار الخصر الملتوية حتى، لاحظ قوة مع الخصر يا لا ترتكب خطأ ، التزم بالمائة مرة في اليوم ، يمكنك بالتأكيد التقليل.
2 ، تتشبث الفيلم في المكان.
استخدام الاغطية البلاستيكية لانقاص لم يعترف الوزن عن طريق الخبراء، ولكن لا يمكننا أن ننكر أن هذا هو في الواقع وسيلة فعالة جدا لانقاص وزنه، ونحن بحاجة فقط تذكر وقت التفاف مجموعة من البلاستيك ليست طويلة جدا، في ظل الظروف العادية ليست غير عادية يا ولكن إذا كنت التفاف التفاف البلاستيك سوف يكون لديهم حساسية ل، فإنه يدل على أن هذه الطريقة ليست مناسبة بالنسبة لك، يا. نهج محدد هو التفاف في الخصر غلاف بلاستيكي، ثم يخطو في مكان لتشغيل حوالي ساعة واحدة، لممارسة كل يوم، لضمان أن هناك حاجة لتذكيرك ، لا تعتقد أنه كلما كانت الحزمة أطول ، كلما كان ذلك أفضل.
3 ، طريقة رقيقة الخصر الملح الخشن.
الملح الخشن يمكن أن تساعدنا العرق، يمكنك الذهاب لشراء عدة أكياس من الملح الخشن. وقبل ذلك أخذ حمام كل يوم، وذلك باستخدام الملح الخشن إلى عجينة المطبق على أنغام بعد البطن، وبعد حوالي 10 دقيقة على غسل المغلفة، ويمكن غسل قبل إعادة قليلا تحت التدليك. ثم انتقل إلى حمام طبيعي، بالطبع، من الممكن أيضا لتنفيذ هذه الخطوة بعد الحمام. هذه الطريقة ليست مناسبة للأشخاص الذين يعانون استخدام بشرة الحساسة، وجعل البشرة حرقان، يمكن للناس ذوي البشرة الحساسة استخدام صغيرة نسبيا الملح هكتار.
أعلاه هي بعض الطرق لرقيقة الخصر لأعرض لكم، رقيقة الخصر هو الحرب التي طال أمدها، طالما يمكنك يصرون على أن كل ما يمكن رؤية تأثير ها.
