شستن صورت خود را با آب سرد چهره آسانسور انجام
از آنجا که آب سرد می تواند اثر پوستی را تحریک، بسیاری از مردم بر این باورند که انبساط حرارتی و انقباض، بنابراین استفاده از شستشو آب سرد می تواند کاهش وزن رسیدن، اما در واقع، این ایده درست نیست، هیچ اثر آب سرد و چهره آسانسور وجود دارد.
پس از یک صبح زود سرد با آب سرد به صورت، بلکه موثر چهره آسانسور. محصولات با کیفیت بالا برای پاک کردن تمیز کردن عمیق صورت، شما می توانید صورت خود را با آب گرم بهتر شستن، رسیدن پس از شستشو با آب سرد برای حدود 1 دقیقه. این اراده به طوری که منافذ پس از گسترش کوچک، آن را می تواند هدف از چهره آسانسور به دست، پس از رسیدن به انقباض آب به سفت صورت پوشش داده شده مرطوب کردن پوست.
شستن صورت خود را با آب گرم و سپس استفاده از شیر آب سرد به مدت 30 ثانیه، نسیم سپس گرم، و پس آب سرد، متناوب روش شستشو سرد و گرم، می تواند گردش خون، نه تنها چهره آسانسور، بلکه سم زدایی ترویج، ایجاد پوست بیشتر الاستیک. اگر می خواهید موثر تر است، بلکه با گاز یا یخ مکعب پیچیده شده در حوله در شیر صورت - اجازه ندهید که باند یا حوله روی پوست هر گونه اصطکاک، کشیدن، و در یک مکان برای مدت زمان طولانی، مراقب باشید، سرمازدگی، پوست باقی نمی ماند .
چگونه چهره آسانسور در صبح
1، آماده به حدود 30 درجه از آب گرم. انواع دست به چهره آب و تاب منعکس، صورت خیس. سپس حوله مرطوب، نیمه حوله پیچ و تاب. مرطوب با گرم صورت فشار آب.
2، برای صورت سرد و مرطوب، قرار دادن در کف پاک کننده دست، پس از کف دست به آرامی به صورت دایره ای در جهت عقربه ساعت حرکت.
3، پس از شستن صورت احساس تمیزی را با آب سرد برای شستن دور فوم و سپس صورت خشک با یک حوله. لازم به ذکر است که، زمانی که خشک رو با یک حوله، نمی مالش به جلو و عقب صورت می شود. فقط یک حوله به آرامی فشار دهید استفاده صورت، مواجهه با مکش، قطرات آب به اندازه کافی خشک است. جلوگیری از اصطکاک بیش از حد به دلیل چین و چروک پوست صورت.
4، چهره پاک، کمی برداشته تا سر مانند 30 درجه، و با تماس از موقعیت چانه به آرامی نوازش. ضرب و شتم در حدود 20 تا 30 ثانیه است.
5، چانه تا پس از ضربه، با انگشت دو شاخص تماس آرامی از گوش میانی به جهت چانه تحت فشار قرار دادند. حدود 30 ثانیه به انجام این عملیات.
6، در نهایت، با انگشتان دست خود را به آرامی صورت را فشار دهید، که چهره مانند نواختن پیانو به عنوان فشار دادن 10 ثانیه.
راهنمایی چهره آسانسور
1، حمام چهره آسانسور
یک حمام گرم می توانید طیف عرق کردن بدن است، بنابراین شما می توانید چهره آسانسور توسط حمام کردن، از جمله صورت، به طوری که تورم می تواند حذف شود، زیرا دمای بالا باید یک حمام حباب طولانی نیست، آن را بهتر از حمام دوش خواهد بود. هنگام شستن صورت، برای اولین بار با آب داغ و شستشو آب پس از سرد، نمی متناوب سرد و گرم می تواند ترویج گردش خون صورت به پوست تحریک شده است. این می تواند پوست را پر از کشش و بدون چربی می تواند پوست را جمع و جور تر آه است.
2، آب آشامیدنی کافی هر روز
نوشیدنی روزانه به اندازه کافی نه تنها قادر به دور بسیاری از ضایعات بدن، بلکه از بین بردن تورم صورت کمک می کند. این بسیار توصیه می شود راهنمایی از دست دادن وزن است. آب آشامیدنی کافی نیز اجازه می دهد شما را به نگه داشتن بدن هیدراته، بیش از یک حد آه!
3، ماساژ صورت
با استفاده از انگشت حلقه، انگشت اشاره، انگشت میانی قطعات، انگشت، از دهان به معبد، که در آن فشار نور و گردان به ماساژ راه پف کرده می تواند به طور موثر از بین بردن ادم یک شبه صورت، ترویج لنفاوی! اقدام توجه به نور، جلوگیری از چهره پوست آسیب می خورد چروک ها!
4، خرج کردن صورت صورت
قرار دادن دست خود بر روی صورت، با پالپ به ذکر است خرج کردن از خارج به سمت داخل، عمل باید ملایم باشد. بارها و بارها تا زمانی که صورت کمی قرمز و گرم است. این ترفند باعث می شود که چهره تبدیل تقارن خواهر بلند و باریک تر است، بلکه برای ترویج سوزاندن چربی اغلب شما ورزش نیز نه چندان دور دور از زیبایی چهره آسانسور. گفته شده است که شما می توانید غبغب را حذف و آه!
5، از الکل امتناع ورزید
چرا که این محصول با الکل ممکن است تورم صورت یا شلی پوست پس از خواهر که می خواستند چهره آسانسور، پس از آن الکل است که واقعا عاقلانه تر است. همچنین مشروبات الکلی ترین حاوی هیچ ارزش غذایی، کالری بالا اما بی فایده برای کاهش وزن است تابو، پس مراقب باشید
