Lorsque vous sortez et que vous voyez vos mollets aussi épais que les hommes, votre cœur doit être très insipide.
Type de veau
Jambes grasses: Habituellement, le gros veau est un tas de graisse, principalement causé par le manque d'exercice.
Muscle jambes: Ce type de jambe, il se sent très fort lorsqu'il est pressé à la main, et la sensation est également difficile, et c'est le plus difficile à perdre.
La cause des jambes musculaires
1. Portez toujours des talons hauts
Beaucoup de MM sortent en talons hauts pour la beauté: lorsque le veau est dans un état tendu pendant longtemps, les muscles du mollet se forment.
2. posture de marche
Beaucoup de gens posture de marche, marchant sur la pointe des pieds, le talon des circonstances normales doit toucher le sol.
3. Marcher trop vite
Si vous marchez trop vite, ce qui équivaut à un exercice excessif, après avoir rappelé ne pas vous détendre.
4. formé
Si vous êtes un athlète ou avoir une expérience de sports, comme la course, la boxe, le taekwondo et autres sports, peut provoquer la formation des muscles du mollet.
Comment les muscles du mollet mince
Aspect diététique
Vous pouvez choisir de manger de l'aide mince aliments jambes, ces aliments peuvent désintoxication, améliorer le gonflement des jambes, promouvoir les jambes de la circulation sanguine, pour atteindre l'objectif de cloisonnée, comme les tomates, les haricots rouges, le pamplemousse, les épinards, etc., sont tous de bons choix .
2. massage
Faire un massage des jambes est également un bon moyen de faire du tuyau de poêle.Le massage peut adoucir les muscles des jambes, favoriser la circulation sanguine et lymphatique, aider les toxines et améliorer l’œdème.
3. Exercice
L'exercice aérobie est un bon moyen de réduire la graisse, vous pouvez faire du jogging et sauter la corde, mais n'oubliez pas de vous rappeler de vous étirer après l'exercice pour améliorer l'apparence de la jambe.
4. Les habitudes quotidiennes
Changer certaines habitudes quotidiennes, comme la sédentarité, comme boire de l'eau et aller aux toilettes, comme ne pas soulever les jambes, sont utiles pour les tuyaux de poêle.
Par l'introduction ci-dessus, pensez-vous que les jambes maigres sont très simples, en fait, ce n'est vraiment pas difficile, la perte de poids doit être respectée, alors elle réussira.
