Нога является важной частью нашего тела. Если нога толще, она затронет всю фигуру тела человека. В нашей жизни это не редкость. Для этого вы должны использовать некоторые небольшие методы. Чтобы достичь эффекта дымохода, то каковы действия тощих ног? Давайте посмотрим.
Каковы действия тощих ног?
Чтобы достичь эффекта тощих ног, есть много движений, которые имеют такие эффекты. Например, способ растяжения ног, поднятия ног, детоксикации ног, сгибания ног и открытия рук и плеч Параллельно, левая нога растягивается на одну минуту, размер ног не двигается, пальцы натягиваются, чтобы сделать лодыжки эффективными, так что каждое направление меняется на одну минуту, а затем заменяется правой ногой, чтобы повторить действие, если вы устали Если вы можете использовать полотенце, чтобы растянуть свои бедра в направлении своей стороны, вы можете добиться эффекта, поддерживающего ваши ноги в вертикальном положении. Когда вы закончите, вы должны обратить внимание на прямолинейность и изгиб.
Операция также может быть использован предел прочности на разрыв ног, чтобы получить растянутую круглый высокую прочность, принимая на коленях позе, руки и колени на полу, чтобы поддерживать хорошее, Ван Qianmian расширение ноги, пятка в контакте с землей, вынуждено обратить внимание на носок крюка назад, обе руки медленно двигалась вперед, к носке удлиненного позвоночника, для лимита минут времени на месте, задние мышцы ног чувствуют растягивается, тело восстановить левую ногу следует отметить, прямые, инвертированные футов друг от друга вперед и смотрит влево, также внешней ноги в контакте с землей перпендикулярно к ноге, а правая подошвы ног, руки двинулись вперед, носок оттягивается длинный позвоночник, в течение одной минуты на пределе, внешние мышцы ног будут растягиваться чувство.
Каковы движения тощих ног? Если вы просто хотите утончать телят, вам нужно предпринять целенаправленные действия, такие как принятие верхней ноги или высокопрочное растяжение и т. Д., У всех очень хорошие тощие. Эффект теленка, и когда он сделан, также очень прост, приведенный выше, я надеюсь помочь всем.
