私たちの人生では、これは珍しいことではありませんが、これにはいくつかの小さな方法を使用する必要があります。ストーブパイプの効果を得るには、痩せた脚の動作は何ですか？見てみましょう。
痩せた脚の動きは何ですか？
細い脚の効果を達成するため、このような効果があるアクションがたくさんある、道の私の足型として、足を持ち上げ、足が曲がった膝、肩、両手を広げて仰臥位に、デトックススパを行ったりするためにようにパレート場合、操作が繰り返された後に真っ直ぐ1分間脚まで、平行大脚が動いていない、足首円つま先ように、正及び負の方向のそれぞれの活動のための効果的な1分ように右脚にその後、ストレッチ宛て太ももバイパス回りの方向をタオルなので、あなたが直立脚の効果を得ることができ、膝が曲がっが完了まっすぐに注意を払うことができません。
動作も良い、王Qianmianの延長脚部をサポートするために、床にひざまずく姿勢、手と膝を取って、伸ばしラウンド高強度を得るために、足の引っ張り強度を使用することができる、地面に接触するかかと、バックつま先フックに注意を払うことを余儀なく、両手をゆっくりと場所で分の時間制限のために、細長い脊椎のつま先に向かって、前方に移動し、後部脚の筋肉は、体を伸ばし感じます左脚を回復することはまっすぐ、反転フィート離れて指摘し、足に垂直である左、地面に接触しても、外側の脚に前向きであることを、足の右裏が、手が前方に移動し、つま先を引きます長い背骨は、1分の限界に保たれ、ふくらはぎの側方の筋肉は伸びるでしょう。
痩せた脚の動きは何ですか？牛を薄くしたい場合は、上肢や高ストレッチングなどの目標を絞った行動をとる必要があります。ふくらはぎの効果は、それが行われたときにも非常に簡単です、上記が導入された、私は皆を助けることを願っています。
